Extreme Gym Gournadi

Directions Contact the business

Extreme Gym Gournadi আসসালামু আলাইকুম
এক্সট্রিম জিম এর পক্ষ থেকে আপনাকে স্বাগতম।
জিমে নিয়মিত হওয়া আপনার লাইফের সবথেকে বেষ্ট একটি ডিসিশন হতে পারে!..

Owner : Sharif Al-Amin
ঠিকানা: লাবিব ইসলাম মঞ্জিল ২য় তলা, মৌরি ক্লিনিক সংলগ্ন
গৌরনদী, বরিশাল।
Mobile: 01827005146

05/10/2026

ব্যাক পেইন থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় কী? জানুন আজকের ভিডিওতে!
আপনাদের যদি আরও কোনো শারীরিক সমস্যা থেকে থাকে, তবে তা কমেন্ট করে জানান।
আর বিস্তারিত জানতে আমাদের জিমে চলে আসুন।

02/10/2026

গৌরনদীর নারীদের জন্য এক্সক্লুসিভ জিম সেন্টার!
সুস্বাস্থ্য ও ফিটনেস নিয়ে সচেতন নারীদের জন্য গৌরনদীর প্রাণকেন্দ্রে মনোরম পরিবেশে আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জামে সাজানো জিম নিয়ে আসছে এক নতুন অধ্যায়। আগামী ১০ই অক্টোবর থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে শুরু হতে যাচ্ছে আমাদের বিশেষ এই লেডিস জিম! 🎉

✨ আমাদের বিশেষত্বসমূহ:
ওজন কমানো ও বাড়ানোর সুনির্দিষ্ট প্রোগ্রাম: আপনার শরীরের গঠন অনুযায়ী প্রোপার ওয়েট লস বা ওয়েট গেইনিং প্ল্যান।
নারীদের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ ও আরামদায়ক পরিবেশ।
নারী প্রশিক্ষকের সুব্যবস্থা।
বডি ফিটনেস প্লানিং ও গ্রুমিং করার আধুনিক সব সুযোগ-সুবিধা।
ঢাকা থেকে নিয়ে আসা সেরা ট্রেইনারের তত্ত্বাবধানে সর্বোচ্চ মানের সার্ভিস।
আধুনিক সব মেশিনে ব্যায়াম করার সুব্যবস্থা।
"Practice makes a man perfect — অনুশীলনই মানুষকে নিখুঁত করে তোলে।"

🕒 সময়সূচি:
দুপুর ১২:০০ টা থেকে বিকেল ৫:০০ টা (শুধুমাত্র নারীদের জন্য)।

📍 ঠিকানা:
লাবিব ইসলাম মঞ্জিল (২য় তলা), মৌরী ক্লিনিক সংলগ্ন, গৌরনদী, বরিশাল।
📞 আজই আপনার স্লট নিশ্চিত করতে যোগাযোগ করুন:
01827-005146
Sharif Al-amin (Owner)

উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে কি না দেখে নিন আপনার শরীর ঠিক আছে কিনা তা বোঝার জন্য এই চার্ট খুবই গুরুত্বপূর্ণ⁉️
11/09/2026

উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে কি না দেখে নিন
আপনার শরীর ঠিক আছে কিনা তা বোঝার জন্য এই চার্ট খুবই গুরুত্বপূর্ণ⁉️

নিজের শরীরকে দিন এক নতুন রূপ! এক্সট্রিম জিম গৌরনদীতে পাচ্ছেন আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জাম, দক্ষ ট্রেইনার ও সঠিক ফিটনেস প্ল্য...
04/09/2026

নিজের শরীরকে দিন এক নতুন রূপ! এক্সট্রিম জিম গৌরনদীতে পাচ্ছেন আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জাম, দক্ষ ট্রেইনার ও সঠিক ফিটনেস প্ল্যান। আজই যোগাযোগ করুন এই নম্বরে: 01827-005146
লাবিব ইসলাম মঞ্জিল ২য় তলা, মৌরী ক্লিনিক সংলগ্ন ( গৌরনদী, বরিশাল )
Sharif Al-amin
Owner

গৌরনদীর প্রাণকেন্দ্রে অবস্থিত মনোরম পরিবেশে আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জামে সাজানো যেখানে ছেলেদের জন্য সুযোগ্য প্রশিক্ষক ও বডি...
02/09/2026

গৌরনদীর প্রাণকেন্দ্রে অবস্থিত মনোরম পরিবেশে আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জামে সাজানো
যেখানে ছেলেদের জন্য সুযোগ্য প্রশিক্ষক ও বডি ফিটনেসের প্লানিং, গ্রুমিং করার সব ধরনের সুযোগ সুবিধা। একটা কথা মাথায় রাখতে হবে — Practice makes a man perfect.
অনুশীলন একটি মানুষকে নিখুঁত করে তোলে.

💁ভর্তি হতে যোগাযোগ করুন এই নম্বরে
📞 01827-005146
লাবিব ইসলাম মঞ্জিল ২য় তলা, মৌরী ক্লিনিক সংলগ্ন ( গৌরনদী, বরিশাল )
Sharif Al-amin
Owner

🏋️‍♂️ শুধু ব্যায়াম করলেই হবে না—ব্যায়ামের নামও জানতে হবে! 💪অনেকেই নিয়মিত জিম করেন, কিন্তু যে ব্যায়ামটি করছেন তার সঠি...
11/08/2026

🏋️‍♂️ শুধু ব্যায়াম করলেই হবে না—ব্যায়ামের নামও জানতে হবে! 💪
অনেকেই নিয়মিত জিম করেন, কিন্তু যে ব্যায়ামটি করছেন তার সঠিক নাম জানেন না। অথচ ব্যায়ামের নাম জানা মানে শুধু জ্ঞান নয়—সঠিক টেকনিক শেখার প্রথম ধাপ। 📚
এই পোস্টারে একসাথে পাবেন—
🔥 Chest | Back | Shoulder
💪 Biceps | Triceps | Legs
🧠 Abs/Core | Cardio
প্রতিটি মাসল গ্রুপের জনপ্রিয় ও গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়ামের নাম এক জায়গায় সাজানো হয়েছে।
✅ ব্যায়ামের নাম শিখুন
✅ সঠিক টেকনিক শিখুন
✅ ভুল ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন
✅ স্মার্টভাবে ট্রেনিং করুন
জানুন, শিখুন, প্রয়োগ করুন—গড়ে তুলুন সুস্থ ও শক্তিশালী শরীর। 🔥
পরবর্তী পোস্টে কোন ব্যায়ামের সঠিক টেকনিক ও ব্যবহার দেখতে চান? কমেন্টে নাম লিখুন।

আজই সিদ্ধান্ত নিন, নাকি কাল করবেন? 🤔আমরা অসুস্থ হলে লাখ লাখ টাকা ডাক্তারের ফি আর ওষুধের পেছনে খরচ করতে দ্বিধা করি না। কি...
22/07/2026

আজই সিদ্ধান্ত নিন, নাকি কাল করবেন? 🤔
আমরা অসুস্থ হলে লাখ লাখ টাকা ডাক্তারের ফি আর ওষুধের পেছনে খরচ করতে দ্বিধা করি না। কিন্তু সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন মাত্র ১ ঘণ্টা জিমে দিতে এত অজুহাত কেন?
ওষুধ রোগ কমায়, কিন্তু নিয়মিত জিম ও এক্সারসাইজ রোগ আসতে বাধা দেয়!
অনেকে ভাবছেন "আজ যাবো, কাল ভর্তি হবো...—এভাবে করতে করতে মূল্যবান সময় আর স্বাস্থ্য দুটোই নষ্ট হচ্ছে। বিছানায় শুয়ে ডাক্তারের টেবিলে টাকা ঢালার চেয়ে, আজই জিমে এসে নিজের শরীরে বিনিয়োগ করুন।
🔥 সময় থাকতে নিজেকে ফিট করুন, আজই চলে আসুন আমাদের জিমে!
💪 এক্সট্রিম জিম গৌরনদী — সুস্থ জীবনের বিশ্বস্ত সঙ্গী।

Owner: Sharif Al amin
📌 ঠিকানা: লাবিব ইসলাম মঞ্জিল (২য় তলা), মৌরি ক্লিনিক সংলগ্ন, গৌরনদী, বরিশাল।
📞 মোবাইল: 01827005146
✉️ ইমেইল: [email protected]

16/07/2026

বিশ্বকাপ ফাইনালের উত্তেজনায় Extreme Gym, Gournadi নিয়ে এলো বিশেষ ফিটনেস অফার। ফাইনাল খেলা উপলক্ষে ২০ জুলাই পর্যন্ত আমাদের মেম্বারশিপে থাকছে বিশেষ ছাড়! 🏋️‍♂️

বিশেষ অফার:
🔥 ২ মাসের প্যাকেজ কিনুন, আর ১ মাস একদম ফ্রি উপভোগ করুন! 🔥
আমাদের নতুন প্যাকেজসমূহ:
প্যাকেজ ১: ২ মাসের প্যাকেজ এখন মাত্র ৳১,৪০০ (+ ১ মাস ফ্রি!)
প্যাকেজ ২: ২ মাসের প্যাকেজ এখন মাত্র ৳২,৪০০ (+ ১ মাস ফ্রি!)
⚠️ বিশেষ শর্তাবলি:
১. প্যাকেজের সম্পূর্ণ টাকা একসাথে পরিশোধ করতে হবে।
২. এই অফারের আওতায় কোনো ধরনের 'ডিউ পেমেন্ট' বা বাকি রাখা যাবে না।

📅 অফারটি শুধুমাত্র ২০ জুলাই (ফাইনাল খেলা) পর্যন্ত কার্যকর। দেরি না করে আজই আপনার স্লট বুক করুন!

যোগাযোগ:
ঠিকানা: লাবিব ইসলাম মঞ্জিল ২য় তলা, মৌরি ক্লিনিক সংলগ্ন, গৌরনদী, বরিশাল
মোবাইল: 01827-005146

🥗 মিলে যা থাকছে:• ১৫০+ গ্রাম বোনলেস চিকেন breast🍗😱• মৌসুমি সবজি 🥦🥕• মৌসুমি ফল (পেয়ারা) 🍈• ডিম 🥚• মিষ্টি আলু 🍠• Nuts 🥜• অ...
12/06/2026

🥗 মিলে যা থাকছে:
• ১৫০+ গ্রাম বোনলেস চিকেন breast🍗😱
• মৌসুমি সবজি 🥦🥕
• মৌসুমি ফল (পেয়ারা) 🍈
• ডিম 🥚
• মিষ্টি আলু 🍠
• Nuts 🥜
• অলিভ অয়েল ও পিংক সল্ট (অতিরিক্ত মসলা ছাড়া)

💪 প্রতি বক্সের আনুমানিক পুষ্টিগুণ (Macros):
• 🔥 ক্যালরি: ~৪৯০ kcal
• 🍗 প্রোটিন: ৫১ গ্রাম
• 🍠 কার্বোহাইড্রেট: ৩২ গ্রাম
• 🥜 ফ্যাট: ১৪–১৫ %

💭 **বেশিরভাগ মানুষ হাল ছেড়ে দেয়, কারণ আজকের কষ্টটাই তাদের কাছে সব মনে হয়।****কঠিন পথে যা পাবে —**💪 সুস্থ শরীর → কিন্ত...
08/06/2026

💭 **বেশিরভাগ মানুষ হাল ছেড়ে দেয়, কারণ আজকের কষ্টটাই তাদের কাছে সব মনে হয়।**

**কঠিন পথে যা পাবে —**

💪 সুস্থ শরীর → কিন্তু পথে আছে কষ্ট
💰 টাকার স্বাধীনতা → কিন্তু পথে আছে ত্যাগ
🌱 জীবনে উন্নতি → কিন্তু পথে আছে পরিশ্রম

**সহজ পথে যা পাবে —**

🍔 মোটা শরীর → কিন্তু পথটা আরামের
😑 সাধারণ জীবন → কিন্তু পথটা সহজের
😔 জীবনে আফসোস → কিন্তু শুরুতে ভালোই লাগে

⚠️ **সত্যি কথা হলো —**

খারাপ পথ সবসময় **মিষ্টি** লাগে।
ভালো পথ সবসময় **তিতা** লাগে।

🔥 **তাই বেছে নাও —**

👉 **এখন কষ্ট করো → পরে সুখী হও**
👉 **এখন আরাম করো → পরে কষ্ট পাও**

আজকের তোমার সিদ্ধান্তই ঠিক করবে **আগামীকালের তুমি কেমন হবে।** 🌟

Address

Gournadi Bus Stand
Gournadi
8230

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Extreme Gym Gournadi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Extreme Gym Gournadi:

Shortcuts

Share

Category