SBC GYM

SBC GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SBC GYM, Gym/Physical Fitness Center, House No. 7-A, Road No. 22, Pallabi, Mirpur-12, Dhaka (West side of Pallabi MI Model School ) (Ground & 1st Floor), Dhaka.

Strength BodyCare & Gym (SBC GYM)

Your trusted destination for fitness, and wellness in Pallabi, Mirpur-12, Dhaka.

📍 Branches & Contact:

Male Section (Pallabi Branch): 018-2319-2319
Female Section: 0191-996-9996
Administration (Office): 017-111-83281 āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽ āĻŽāĻŋāĻ°āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻŦā§ƒāĻšāĻ¤ā§āĻ¤āĻŽ āĻœāĻŋāĻŽ (āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ‡āĻ•ā§āĻ‡āĻĒāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ•āĻŽā§āĻĒā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‹āĻ§ āĻ°āĻ‡āĻ˛)

â€ĸ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻ›ā§‡āĻ˛ā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻ“ āĻŽā§‡āĻ¯āĻŧā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻžāĻ–āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒā§ƒāĻĨāĻŋāĻŦā§€āĻ° āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¨āĻžāĻŽāĻ•āĻ°āĻž āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻ° āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¸āĻš āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻœāĻŋāĻŽ āĻ‡āĻ•ā§āĻ‡āĻĒāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¯ā§‡āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§‹āĻŦāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻ°ā§‹āĻŦāĻŋāĻ• āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ¸āĻšāĻœā§‡āĻ‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨, āĻāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ–āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻĄāĻŋāĻ“ā§Ÿā§‡āĻ‡āĻŸ āĻāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛āĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻŦā§‡āĻļā§€ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž, āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻ°ā§‹āĻŦāĻŋāĻ• āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻŦāĻĄāĻŋāĻ“ā§Ÿā§‡āĻŸ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻ°ā§‹āĻŦāĻŋāĻ• āĻŦ‍ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡ āĻ‡āĻ¨ā§āĻ¸āĻŸā§āĻ°ā§āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ° āĻšā§ŸāĨ¤

â€ĸ āĻ‡āĻ¨ā§āĻ¸āĻŸā§āĻ°ā§āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāĻ° āĻ†āĻ°ā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻšāĻ˛ā§‹ āĻāĻ•āĻ‡ āĻ‡āĻ•ā§āĻ‡āĻĒāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ…āĻ˛ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻ¨ā§‡āĻŸāĻŋāĻ­ āĻŽā§‡āĻļāĻŋāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ, āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ—āĻŖ āĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ–āĻŋāĻ¤ āĻ—ā§‹āĻ˛ā§‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ āĻ‡āĻ¨ā§āĻ¸āĻŸā§āĻ°ā§āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻ•ā§āĻˇāĻ¨ āĻ…āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻˇā§āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻžāĨ¤

â€ĸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ–ā§‡ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ­āĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ•āĻžāĻ°āĻ¨ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ– āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ– āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤

â€ĸ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖāĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‡āĻ¨āĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ° āĻ¯āĻžāĻ° āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŦ‍ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻŽā§‡āĻ¯āĻŧā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻžāĻāĻ–āĻž āĻļā§āĻ§ā§ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖāĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻŽā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‡āĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¸ā§‹āĻ¨āĻžāĻ˛ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‡āĻ¨āĻžāĻ°āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻŸāĻžāĻ•āĻž āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ° āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‡āĻ¨āĻžāĻ°āĻ—āĻ¨ āĻĄāĻŋāĻ‰āĻŸāĻŋ āĻšāĻ˛āĻžāĻ•āĻžāĻ˛ā§€āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ‡āĻ¨āĻŦāĻ•ā§āĻ¸ā§‡ āĻ…āĻ­āĻŋāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ…āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻ¯āĻŧ āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻšāĻŦā§‡āĨ¤

â€ĸ āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻāĻ• āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‡āĻ¨āĻžāĻ°āĻ—āĻŖ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻļā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻ‡āĻ•ā§āĻ‡āĻĒāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻļāĻŋāĻ–āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧ, āĻ¯āĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻžāĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

â€ĸ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻļā§€āĻ¤āĻžāĻ¤āĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧ‌āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤, āĻ¸ā§āĻŸāĻŋāĻŽ āĻŦāĻžāĻĨ, āĻ˛āĻ•āĻžāĻ°, āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āĻŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ“ āĻ—ā§‹āĻ¸āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ“ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¸āĻŋāĻ¸āĻŋ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻŽā§‡āĻ°āĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤

â€ĸ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ“ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāĻ¤ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽā§‹: āĻ¸āĻžāĻ•āĻŋāĻ˛ (PT & Nutrition Advisor) āĻĨāĻžāĻ•āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĨ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻĢā§‡āĻ¸āĻŦā§āĻ• āĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻ†āĻ‡āĻĄāĻŋ āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ˛āĻŋāĻ–ā§‡ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

â€ĸ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻĢā§‡āĻ¸āĻŦā§āĻ• āĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻ¨āĻœāĻ° āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨āĨ¤ āĻœāĻŋāĻŽ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāĻ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨, āĻ…āĻ­āĻŋāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻŽāĻ¤āĻžāĻŽāĻ¤ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻœāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ‡āĻ¨āĻŦāĻ•ā§āĻ¸ā§‡, āĻ‡-āĻŽā§‡āĻ‡āĻ˛ā§‡: [email protected], āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻĢā§‹āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ 01823192319 (āĻ›ā§‡āĻ˛ā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻžāĻ–āĻž), 01919969996 (āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻžāĻ–āĻž), 01711183281 (āĻ‰āĻ­ā§Ÿ āĻļāĻžāĻ–āĻž āĻāĻĄāĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻŸāĻ°)āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻ¯āĻŧ āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻšāĻŦā§‡āĨ¤

â€ĸ āĻ‡āĻ¨āĻļāĻžāĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš, āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽ āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ“ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ°ā§‹āĻ—āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤, āĻŽāĻžāĻĻāĻ•āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ¸āĻŽāĻžāĻœ āĻ—āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ā§‡āĨ¤

31/08/2026

Machine Mid-Back Row is an excellent exercise for building mid-back thickness, especially the rhomboids and middle trapezius, with help from the lats and rear delts.

31/08/2026

One step at a time.
Turning stairs into strength, endurance, and results.
No shortcuts—just keep climbing.

28/08/2026

Fresh gear has officially landed at SBC Gym! 🛠ī¸ Say hello to the brand-new DHZ Titan Mechanix Row.

Your back requested an upgrade, so we delivered. It is an absolute game-changer for back thickness.

đŸ“ĻđŸ’Ē Drop a comment if you're trying this out on your next pull day! âŦ‡ī¸đŸ”Ĩ

24/08/2026
āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻšāĻ˛āĻ›ā§‡! â€ĸ āĻ•āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯: āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨āĨ¤ â€ĸ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨: āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻž...
23/08/2026

āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻšāĻ˛āĻ›ā§‡!

â€ĸ āĻ•āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯: āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨āĨ¤
â€ĸ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨: āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ ā§Ē āĻĻāĻŋāĻ¨ (āĻ¸ā§‹āĻŽāĻŦāĻžāĻ°, āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ°, āĻŦā§āĻ§āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŦā§ƒāĻšāĻ¸ā§āĻĒāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻ°)āĨ¤
â€ĸ āĻ¸āĻŽā§Ÿ: āĻĻā§āĻĒā§āĻ° āĻŸāĻžā§§:ā§Ļā§Ļ– ā§¨:ā§Ļā§ĻāĻŸāĻžāĨ¤
â€ĸ āĻ°ā§‡āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻĢāĻŋ: ā§Ģā§Ļā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻž (āĻ†āĻ‡āĻĄāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻ°āĻŽ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§‹āĻœā§āĻ¯)āĨ¤

â€ĸ 👨‍đŸĢ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ˛āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨

- āĻŽā§‹āĻƒ āĻ¸āĻžāĻ•āĻŋāĻ˛
(Personal Trainer (P.T.)
Sports Nutrition Advisor)

āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸āĻœā§ā§œā§‡ āĻ…āĻĢāĻžāĻ°āĻŸāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ¸āĻŋāĻŸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ• āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ­āĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻŦā§‡ āĻĻā§‡āĻ°āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ°ā§‡āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡āĻ° āĻšā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻ¸āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻĻāĻŋāĻ¨: ā§Ļā§§ā§­-ā§§ā§§ā§§-ā§Žā§Šā§¨ā§Žā§§

05/08/2026

āĻšā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻĄā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ, āĻ†āĻ° āĻ†āĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĨ¤
āĻŽā§‡āĻļāĻŋāĻ¨ āĻšā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ¸

04/08/2026

āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸ā§ŒāĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āĻ¯ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ“ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻ¨āĻ•ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ˛āĨ¤

āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡ āĻ­ā§āĻ˛ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ° āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤

03/08/2026

03/08/2026

āĻāĻ¸āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ°āĻŋ

â€ĸ āĻ•āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯: āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨āĨ¤
â€ĸ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨: āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ ā§Ē āĻĻāĻŋāĻ¨ (āĻ¸ā§‹āĻŽāĻŦāĻžāĻ°, āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ°, āĻŦā§āĻ§āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŦā§ƒāĻšāĻ¸ā§āĻĒāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻ°)āĨ¤
â€ĸ āĻ¸āĻŽā§Ÿ: āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ ā§§ā§ĻāĻŸāĻžâ€“ ā§§ā§§āĻŸāĻžāĨ¤
â€ĸ āĻ°ā§‡āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻĢāĻŋ: ā§Ģā§Ļā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻž (āĻ†āĻ‡āĻĄāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻ°āĻŽ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§‹āĻœā§āĻ¯)āĨ¤

â€ĸ 👨‍đŸĢ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ•

- āĻŽā§‹āĻƒ āĻ¸āĻžāĻ•āĻŋāĻ˛
(Personal Trainer (P.T.)
Sports Nutrition Advisor)

āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸āĻœā§ā§œā§‡ āĻ…āĻĢāĻžāĻ°āĻŸāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ¸āĻŋāĻŸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ• āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ­āĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻŦā§‡ āĻĻā§‡āĻ°āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ°ā§‡āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡āĻ° āĻšā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻ¸āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻĻāĻŋāĻ¨: ā§Ļā§§ā§­-ā§§ā§§ā§§-ā§Žā§Šā§¨ā§Žā§§

SBC āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ°āĻŋ * **āĻ•āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯:** āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨āĨ¤ * **āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨:** āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ ā§Ē ...
01/08/2026

SBC āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ°āĻŋ
* **āĻ•āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯:** āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨āĨ¤
* **āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨:** āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ ā§Ē āĻĻāĻŋāĻ¨ (**āĻ¸ā§‹āĻŽāĻŦāĻžāĻ°, āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ°, āĻŦā§āĻ§āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŦā§ƒāĻšāĻ¸ā§āĻĒāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻ°**)āĨ¤
* **āĻ¸āĻŽā§Ÿ:** āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ **ā§§ā§Ļ:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž – ā§§ā§§:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž**āĨ¤
* **āĻ°ā§‡āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻĢāĻŋ:** **ā§Ģā§Ļā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻž** (āĻ†āĻ‡āĻĄāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻ°āĻŽ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§‹āĻœā§āĻ¯)āĨ¤
# # # 👨‍đŸĢ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ•
**āĻŽā§‹āĻƒ āĻ¸āĻžāĻ•āĻŋāĻ˛**
* Personal Trainer (P.T.)
* Sports Nutrition Advisor

āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸āĻœā§ā§œā§‡ āĻ…āĻĢāĻžāĻ°āĻŸāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ¸āĻŋāĻŸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ• āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ­āĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻŦā§‡ āĻĻā§‡āĻ°āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ°ā§‡āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡āĻ° āĻšā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻ¸āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻĻāĻŋāĻ¨ +ā§Žā§Žā§Ļā§§ā§­ā§§ā§§ā§§ā§Žā§Šā§¨ā§Žā§§

Address

House No. 7-A, Road No. 22, Pallabi, Mirpur-12, Dhaka (West Side Of Pallabi MI Model School ) (Ground & 1st Floor)
Dhaka
1216

Opening Hours

Monday 06:30 - 23:30
Tuesday 06:30 - 23:30
Wednesday 06:30 - 23:30
Thursday 06:30 - 23:30
Friday 15:00 - 22:00
Saturday 06:30 - 23:30
Sunday 06:30 - 23:30

Telephone

+8801711183281

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SBC GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SBC GYM:

Shortcuts

Share

Category