SIXPACK FITNESSKLUB

SIXPACK FITNESSKLUB Where strength meets dedication. Achieve your fitness goals with our expert trainers and state-of-the-art equipment. Join us today.

12/05/2026

đŸŊī¸ **āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°ā§‡ ā§Ģ-ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻ° āĻ…āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž** đŸšļ‍♂ī¸đŸšļ‍♂ī¸đŸšļ‍♀ī¸

āĻŦā§āĻ°ā§‡āĻ•āĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻŸ, āĻ˛āĻžāĻžā§āĻš āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ° ā§Ģ-ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĒāĻ° āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻšāĻžāĻāĻŸāĻŋ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­ā§€āĻˇāĻŖ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŸāĻŋ—

✅ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤ā§‡ āĻļāĻ°ā§āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡
✅ āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ¨āĻ¸āĻŋāĻŸāĻŋāĻ­āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡
✅ āĻŸāĻžāĻ‡āĻĒ-ā§¨ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡
✅ āĻšāĻœāĻŽ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ
✅ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡
✅ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡
✅ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœā§‡āĻŸāĻŋāĻ• āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡

đŸĨ— āĻ•āĻ–āĻ¨ āĻ•āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻŦā§‡āĻ¨? āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡āĻ° āĻŸā§‡āĻŦāĻŋāĻ˛ā§‡:

🍱 āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ§āĻ°āĻ¨ 🕒 āĻ•āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻŦā§‡āĻ¨ đŸšļ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§€āĻŽāĻž :

✓â€ĸāĻŦā§āĻ°ā§‡āĻ•āĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻŸ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° ā§Ģ–ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĒāĻ° ā§§ā§Ļ–ā§§ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸāĨ¤
✓â€ĸāĻ˛āĻžāĻžā§āĻš āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĒāĻ° ā§§ā§Ģ–ā§¨ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸāĨ¤
✓â€ĸāĻĄāĻŋāĻ¨āĻžāĻ° āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° ā§§ā§Ļ–ā§§ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĒāĻ° ā§§ā§Ģ–ā§¨ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸāĨ¤

āĻāĻ‡ āĻ›ā§‹āĻŸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻĨā§‡ āĻāĻ• āĻŦāĻĄāĻŧ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āĻˇā§‡āĻĒ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤

āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°ā§‡ āĻāĻ•āĻŸā§ āĻšā§‡āĻāĻŸā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨, āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨! đŸŒŋ đŸšļ‍♂ī¸ đŸŒŋđŸšļ‍♀ī¸ đŸŒŋ đŸšļ‍♂ī¸

āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ //
āĻ¸āĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸
(āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻ¨āĻžāĻ°)

04/05/2026

❤ī¸ āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨: āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¨ ❤ī¸

āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§‡āĻļā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻœāĻŋāĻŽ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻšāĻ āĻžā§Ž āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻŸāĻžāĻ•ā§‡āĻ° āĻ˜āĻŸāĻ¨āĻžāĻ“ āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻ¯āĻžā§Ÿâ€”āĻāĻ° āĻĒā§‡āĻ›āĻ¨ā§‡ āĻŦā§œ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻ…āĻŦāĻšā§‡āĻ˛āĻž āĻ“ āĻ…āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻžāĨ¤

👉 āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ†āĻ—ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦā§āĻāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ āĻ¨āĻž āĻŦāĻž āĻšā§‡āĻ•āĻ†āĻĒ āĻ•āĻ°āĻŋ āĻ¨āĻžāĨ¤

đŸŽ¯ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ•āĻ°āĻŖā§€ā§Ÿ:
✔ī¸ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ ā§Ŧ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻĒāĻ°āĻĒāĻ° āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻšā§‡āĻ•āĻ†āĻĒ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
✔ī¸ āĻĄāĻžāĻ•ā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ¨
✔ī¸ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻŸā§‡āĻ¸ā§āĻŸ (ECG, Echo, Blood test) āĻ•āĻ°āĻžāĻ¨

❗ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨:
āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ­ā§‡āĻ¨āĻļāĻ¨āĻ‡ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§œ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

đŸ’Ē āĻœāĻŋāĻŽ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨â€”āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻĻā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤

🤲 āĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨

— āĻ¸āĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸, āĻœāĻŋāĻŽ

03/05/2026

⚠ī¸ *āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻ“ā§ŸāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ¨ā§Ÿ*

āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¤āĻž:

👉 āĻ“ā§ŸāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĢāĻ°ā§āĻŽ (technique) āĻŽā§‡āĻ‡āĻ¨āĻŸā§‡āĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡, āĻļā§āĻ§ā§ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¤ā§‹āĻ˛āĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤

✔ī¸ āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽā§‡ āĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
✔ī¸ āĻŽā§āĻ­āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
✔ī¸ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¨

❗ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ­ā§āĻ˛ āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§‡ āĻ˛āĻŋāĻĢāĻŸāĻŋāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻ‡āĻ¨āĻœā§āĻ°āĻŋāĻ° āĻā§āĻāĻ•āĻŋ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤

đŸŽ¯ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨:
Form first, then weight

— āĻ¸āĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸

02/05/2026

*āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨, āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻĻ*

āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯āĻ¤ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯â€”
āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻœāĻ°ā§āĻ°āĻŋ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸āĻŸāĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ­ā§āĻ˛ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ‡â€Ļ

👉 *āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨*āĨ¤

āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻļā§āĻ§ā§ āĻĢāĻŋāĻŸ āĻĻā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨āĻžâ€”

āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĄā§‡āĻ‡āĻ˛āĻŋ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ•ā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ“ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨â€”
✔ī¸ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦā§‡āĻĄāĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ
✔ī¸ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻŽ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡
✔ī¸ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻ“ āĻŸā§‡āĻ¨āĻļāĻ¨ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ•āĻŽā§‡
✔ī¸ āĻ˜ā§āĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻšāĻ¯āĻŧ
✔ī¸ āĻ†āĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧā§‡
✔ī¸ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡

āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ•āĻĨāĻžâ€”
💚 āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡ āĻ­āĻžāĻŦā§‡,
“āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨ā§‡āĻ‡â€, “āĻ†āĻœ āĻ¨āĻž, āĻ•āĻžāĻ˛ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻŦā§‹â€

āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŸāĻž āĻšāĻ˛ā§‹â€”
👉 āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻāĻ•āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻšāĻ āĻžā§Ž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ–āĻžāĻ°āĻžāĻĒ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž, āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ…āĻŦāĻšā§‡āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻˇā§āĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§Šā§Ļ–ā§Ŧā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ
āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‡āĻ¨āĻ­ā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻāĻ‡ āĻ‡āĻ¨āĻ­ā§‡āĻ¸ā§āĻŸāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž, āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ†āĻ° āĻ†āĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻĢāĻŋāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĻā§‡āĻŦā§‡āĨ¤

👉 āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨,
āĻŸāĻžāĻ•āĻž āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻ†āĻœāĻ‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨â€”āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻĻāĨ¤

āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ
āĻŽāĻžāĻšāĻŽā§āĻĻ
āĻšā§‡āĻĄ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ•ā§‹āĻš
āĻ¸āĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ đŸ’Ē

29/04/2026

Stop This Mistake ❌



25/04/2026

đŸ”Ĩ *āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻĻāĻ˛āĻžāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻ°ā§‡āĻœāĻžāĻ˛ā§āĻŸ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻ¨āĻž* đŸ”Ĩ

āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨â€”āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ˛āĻ¸ āĻŦāĻž āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯āĻžāĻŦā§‡āĨ¤

👉 āĻāĻŸāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­ā§āĻ˛ āĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻžāĨ¤

đŸŽ¯ āĻ†āĻ¸āĻ˛ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿ āĻšāĻ˛ā§‹:
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡āĻ¨, āĻ¸ā§‡āĻŸāĻžāĻ•ā§‡ āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡, āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻ–ā§āĻāĻ¤ āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ•āĻŋāĻ¨āĻžāĨ¤

👉 āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡:
✔ī¸ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡ āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ° āĻšā§‹āĻ¨ āĻ“ āĻāĻ‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ¯āĻĨā§‡āĻˇā§āĻŸ āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ˛āĻžāĻ­ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
✔ī¸ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœā§‡ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻ“ āĻŸā§‡āĻ•āĻ¨āĻŋāĻ• āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨

⚠ī¸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨āĻ‡ āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻž āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨,
👉 āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻžāĻ°āĻŖāĻž āĻ•āĻ°āĻžāĨ¤

đŸ’Ē Master your routine, then upgrade.

—Sixpack Fitness

24/04/2026

Stop This Workout Mistake ❌ | Control Your Reps








Address

HOUSE-20, ROAD-18, 1ST FLOOR, NIKUNJO-02, KHILKHATE, DHAKA
Dhaka
1229

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:30
Tuesday 07:00 - 22:30
Wednesday 07:00 - 22:30
Thursday 07:00 - 22:30
Friday 17:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:30
Sunday 07:00 - 22:30

Telephone

+8801922766663

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SIXPACK FITNESSKLUB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SIXPACK FITNESSKLUB:

Shortcuts

Share

Category