Iron Club

01/08/2020

"তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম"
ঢাকা জিম ওনার'স এসোসিয়েশনের পক্ষ থেকে এসোসিয়েশনের সকল মেম্বার শুভাকাঙ্ক্ষী দের জানাই ঈদ উল আযহার শুভেচ্ছা।

ঈদ মোবারক! ঈদ মোবারক!! ঈদ মোবারক!!!

11/07/2020

02/07/2020

Iron Club Gym এর মেম্বারদের শেয়ার করা ওয়ার্কআউট এর ছবি দিয়েই আমরা তৈরি করবো আমাদের পেজের সকল পোষ্ট, কভার ফটো এবং এড। জিমের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর/ আইকন হওয়ার এই সুযোগ আমাদের জিমের সকল মেম্বারদের জন্য উন্মুক্ত।
ফটো শেয়ার করার নিয়ম:
১. Iron Club Member Group এ জয়েন করুন।
২. নিয়মিত ব্যায়াম এর ফটো পোস্ট করুন।
৩. আপনার ফ্রেন্ডলিস্টে থাকা সকল ফিটনেস লাভারদের গ্রুপে এড করুন।

09/06/2020

Improve your immunity system by exercising regularly. Our gym is now open (Mirpur-13, Dhaka).

Join Now: +8801677105556

09/06/2020

বিজ্ঞপ্তি

07/06/2020

We are now open!

06/06/2020

Corona virus will not end overnight. But we can get prepared and fight it. One of the best protection we can get is by strengthening our immune system. And for that, we need to workout regularly and keep our blood flowing.
Our gym is now open. We'll open our doors from tomorrow morning. For registration send us your details or call: 01677105556.

করোনার ভাইরাস রাতারাতি শেষ হবে না। তবে আমরা প্রস্তুত হয়ে লড়াই করতে পারি। আমরা যে সর্বোত্তম সুরক্ষা পেতে পারি তা হ'ল আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা। এবং তার জন্য, আমাদের নিয়মিত ওয়ার্কআউট করতে হবে।

আমাদের জিম এখন উন্মুক্ত। আমরা আগামীকাল সকাল থেকে আমাদের দরজা খুলব। নিবন্ধের জন্য আমাদের মেসেজ দিন বা কল করুন: ০১৬৭৭১০৫৫৫৬

06/06/2020

Corona virus will not end overnight. But we can get prepared and fight it. One of the best protection we can get is by strengthening our immune system. And for that, we need to workout regularly and keep our blood flowing.
Our gym is now open. We'll open our doors from tomorrow morning. For registration send us your details or call: 01677105556.

Please note that, following rules will be strictly implemented:

1. Batch based system: Gym batches-

First batch: 7.00-8.30
6.45- 9.15
9.30- 11.00
11.15- 12.45
Lunch break: 12.45-3.00
3.00-4.30
4.45- 5.15
Last batch: 5.30- 7.00

* Maximum 10 people will stay inside the gym in one batch. Members have to confirm batch booking. Members of one batch cannot attend another batch.

2. All members will be sprayed disinfectant in the whole body, bags, and other belongings before entering the gym.

3. No one will be allowed to enter gym without a mask and must wear it the whole time inside. (It is convenient to use a surgical mask for workouts, available at any pharmacy). All members are required to bring shoes, towels, water flasks, etc. for their own use.

4. Free registration will be available at the gym. However, all new / old members have to sign the new registration form. All members are required to provide one copy of passport size photo and NID. Members will be admitted by depositing the monthly fee of the gym, cannot be arrears.

5. Please do not come to the gym with fever, cold / cough etc. Any melembers will be forced to leave the gym if there are complaints or if there is any inconvenience found by the gym authorities.

6. No guests are allowed in the gym.

করোনার ভাইরাস রাতারাতি শেষ হবে না। তবে আমরা প্রস্তুত হয়ে লড়াই করতে পারি। আমরা যে সর্বোত্তম সুরক্ষা পেতে পারি তা হ'ল আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা। এবং তার জন্য, আমাদের নিয়মিত ওয়ার্কআউট করতে হবে।

আমাদের জিম এখন উন্মুক্ত। আমরা আগামীকাল সকাল থেকে আমাদের দরজা খুলব। নিবন্ধের জন্য আমাদের মেসেজ দিন বা কল করুন: ০১৬৭৭১০৫৫৫৬

দয়া করে নোট করুন, নিম্নলিখিত বিধিগুলি কঠোরভাবে প্রয়োগ করা হবে:

১. ব্যাচ ভিত্তিক সিস্টেম: জিমের ব্যাচ সমূহ-
প্রথম ব্যাচ: ৬.০০- ৭.৩০
৭.৪৫- ৯.১৫
৯.৩০- ১১.০০
১১.১৫- ১২.৪৫
লাঞ্চ ব্রেক: ১২.৪৫- ৩.০০
৩.০০- ৪.৩০
৪.৪৫- ৫.১৫
শেষ ব্যাচ: ৫.৩০- ৭.০০

* এক ব্যাচ এ সর্বোচ্চ ১০ জন জিমে অবস্থান করবে। মেম্বারদের ব্যাচ বুকিং করতে হবে। এক ব্যাচ এর সদস্য অন্য ব্যাচ এ উপস্থিত হতে পারবে না।

২. জিমে প্রবেশের সময় সারা শরীর, ব্যাগ, ইত্যাদি সকল জিনিসে ডিসইনফ্যাক্ট স্প্রে করে প্রবেশ করতে হবে।

৩. মাস্ক ছাড়া কাউকে প্রবেশ করতে দেওয়া হবে না এবং জিমে সম্পূর্ণ সময় মাস্ক পরে থাকতে হবে। (ওয়ার্ক আউট এর জন্য সার্জিকাল মাস্ক ব্যবহার করা সুবিধাজনক, যে কোন ফার্মেসিতে পাওয়া যায়)। সকল মেম্বারকে নিজ নিজ ব্যবহারে জুতা, টাওয়েল, পানির ফ্লাস্ক, ইত্যাদি নিয়ে আসার অনুরোধ করা হচ্ছে।

৪. জিমে রেজিস্ট্রেশন ফ্রি। তবে নতুন/ পুরাতন সকল মেম্বারকে নতুন রেজিস্ট্রেশন ফর্ম পূরণ করে স্বাক্ষর করতে হবে। সকল মেম্বারকে বাধ্যতামূলকভাবে এক কপি পাসপোর্ট সাইজের ছবি এবং এন. আই .ডি এর ফটোকপি জমা দিতে হবে। জিমের মাসিক ফি জমা দিয়ে ভর্তি হতে হবে, বকেয়া করা যাবে না। (মাসিক ফি: ৫০০ টাকা)

৫. জ্বর, সর্দি/ কাশি ইত্যাদি নিয়ে জিমে আসবেন না। অন্য মেম্বারদের অভিযোগ থাকলে বা জিম কতৃপক্ষের দ্বারা কোন অসঙ্গতি মনে হলে জিম ত্যাগে বাধ্য করা হবে।

৬. মেম্বার ছাড়া জিমে কেউ অবস্থান করবেন না। সাথে কোন গেস্ট আনবেন না।

28/05/2020

We are hoping to open our gym in the beginning of the June as per the decision of Bangladesh Government and Dhaka Gym Owners Association. The date will be announced soon.
For the safety of all our members, we are going to implement following rules strictly:
1. All members will be sprayed with disinfectant spray and wash their hands before entering gym.
2. All members are advised to wear mask and gloves for their own safety.
3. Members with fever/ cold/ other symptoms will not be allowed to use gym.
4. For the safety of the members, batch system will be implemented. Each batch will be minutes long. Maximum 15 members will be allowed per batch. (Maximum 15 members can stay inside the gym at a time)
5. No guests are allowed inside the gym.
Also note:
* All new/ old members must fill up the registration application and sign the waiver form.
* All members must submit their NID/ Birth Certificate in as per the requirement of the government authority.
* Members are required to maintain social distancing properly inside the gym.

বাংলাদেশ সরকার এবং ঢাকা জিম ওনার্স অ্যাসোসিয়েশনের সিদ্ধান্ত অনুযায়ী জুনের শুরুতে আমাদের জিমটি খোলার আশা করছি। শিগগিরই তারিখ ঘোষণা করা হবে।

আমাদের সকল সদস্যের সুরক্ষার জন্য, আমরা নিম্নলিখিত বিধিগুলি কঠোরভাবে প্রয়োগ করতে যাচ্ছি:
১. সকল সদস্যকে জীবাণুনাশক স্প্রে দিয়ে স্প্রে করা হবে এবং জিমে প্রবেশের আগে তাদের হাত ধুয়ে নিতে হবে।
২. সকল সদস্যকে তাদের নিজের সুরক্ষার জন্য মুখোশ এবং গ্লাভস পড়ার অনুরোধ করা হচ্ছে।
৩. জ্বর / সর্দি / অন্যান্য উপসর্গযুক্ত সদস্যদের জিম ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হবে না।
৪. সদস্যদের সুরক্ষার জন্য ব্যাচ ব্যবস্থা কার্যকর করা হবে। প্রতিটি ব্যাচ ৯০ মিনিট (১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট) দীর্ঘ হবে। প্রতি ব্যাচে সর্বাধিক ১৫ সদস্যের অনুমতি দেওয়া হবে। (এক সাথে সর্বাধিক ১৫ জন সদস্য জিমে থাকতে পারেন)
৫. জিমের অভ্যন্তরে কোনও অতিথির অনুমতি নেই।

আরও মনে রাখবেন:
* সকল নতুন / প্রবীণ সদস্যদের অবশ্যই নিবন্ধকরণের আবেদনটি পূরণ করতে হবে এবং দাবিত্যাগের ফর্মটিতে স্বাক্ষর করতে হবে।
* সরকারী কর্তৃপক্ষের নির্দেশ অনুসারে নিবন্ধনের সময় সকল সদস্যকে তাদের এনআইডি / জন্ম সনদ জমা দিতে হবে।
* সদস্যদের জিমের অভ্যন্তরে সঠিকভাবে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে হবে।

24/05/2020

May Allah fill our life with all happiness on this special day. Eid Mubarak.

10/05/2020