Suhana's Yoga Studio

Suhana's Yoga Studio An exclusive Yoga Studio and Ayurveda care. committed to explore your real beauty. A comfort zone for every woman. here we have a day care zone for kids.

we provide-
yoga, aerobics, zoomba, spa, slimming therapy, diet counseling, diet cafe, skin care, Thai body massage and many more.

11/05/2026

শুধু ইয়োগা ম্যাট এ হাটুন ২০ মিনিট নিয়ম করে , কমিয়ে ফেলুন এক্সট্রা ফ্যাট

24/04/2026

ঈদের আগেই কমিয়ে ফেলুন বাড়তি ওজন 💪

ইয়োগা ওয়েটলস নেক্সট ব্যাচ শুরু হচ্ছে ৩০ এপ্রিল, ২০২৬ থেকে। দেরী না করে এখনই রেজিষ্ট্রেশন করে ফেলুন ❤️

সীমিত আসন — আগে আসলে আগে সুযোগ!
Contact: 01624-777998 (Whatsapp)

28/03/2026

ঈদের ছুটির পর ইয়োগা সেশন শুরু হয়েছে ২৮মার্চ থেকে। আনন্দের বিষয় হচ্ছে আমার সব স্টুডেন্ট ওজন নিয়ন্ত্রণ এ রেখেছে আলহামদুলিল্লাহ!!! কেউই ওজন বেড়ে গেছে এই কথাটা বলেনি।

31/01/2026

আমি আমার ক্লায়েন্টদের ছবি বা ভিডিও পোস্ট করে প্রমোশন করাটাকে এথিক্যাল মনে করি না। সবাই আসে, তাদের নিজেস্ব কিছু প্রতিবন্ধকতা নিয়ে।আমি সেটা খুব যত্নের সাথে মার্ক করি, নোট করি এরপর ধরে ধরে তাঁর প্রবলেম সলভ করি।

ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণে ডিপ্রেশন , মাইগ্রেন, ইনসোমনিয়া, পিকস, হাইপারটেনশান, জয়েন্ট পেইনসহ আরও নানা রকম অসুবিধায় মেয়েরা ভুগছে। এই গুলো আমি আলোচনা করবেশি খাওয়ার ক্রেভিং টা ইয়োগার মাধ্যমে কমাই একটা হেলদি জীবন যাপনের দিকে সবাইকে নিয়ে আসার চেষ্টা করি।

বিশ্বাস করতে হবে যে আমি নিশ্চয়ই নিজেকে সময় দিয়ে, নিজেকে কেয়ার করে বাড়তি ওজন কমিয়ে সুস্থ ও সুন্দর হয়ে উঠব।

30/01/2026

ওজন কমানোর মানে কিন্তু খাবার কম খাওয়া , এই টা না ওই টা এইসবের পেছনে নিজেকে সারাক্ষণ ব্যাস্ত রেখে দুশ্চিন্তায় থাকা নয়।

ওজন কমানোর জন্য আমাদের প্রথমেই মাইন্ডসেট টা খুব স্ট্রং করতে হবে এবং যা যা করলে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হবে সেই গুলো জীবন যাপনের মধ্যে নিয়ে আসতে হবে। অর্থাৎ ভালো অভ্যাসের কন্সিস্টেন্সি ধরে রাখতে হবে।

আসুন 😍
দুপুরের খাবারের পরে কি ধরনের ড্রিং আমরা ওজন নিয়ন্ত্রণ এর জন্য খেতে পারি সেটা জেনে নেই-

29/01/2026

নাম্বার ওয়ান ওয়েটলস ড্রিংক

সকাল শুরু হোক এই রকম একটা হেলদি ড্রিংক দিয়ে, একটু লবন দেয়া যেতে পারে..

কালো জিরা, শরীরের ফ্যাট বার্নিং প্রসেসকে অ্যাকটিভ করে, এতে থাকা থাইমোকুইনন ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ায় পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

টক দইতে প্রোবায়োটিক থাকে ফলে ফ্যাট জমতে পারে না। গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা থাকে না। দীর্ঘক্ষন পেট ভরা থাকে ,অপ্রয়োজনীয় ক্ষুধা কমায়ে ফ্যালে।

কালো জিরা লেপটিন হরমোনকে সাপোর্ট করে এটিও অকারণে খাওয়ার ইচ্ছা কমায়ে ফ্যালে।

এটি ওজন কমানোর একটি শক্তিশালী ন্যাচারাল ড্রিংক। আসুন সবাই ট্রাই করি ❤️

শুভ সকাল

28/01/2026
13/01/2026

🌿 ন্যাচারাল ডায়েট ও ইয়োগার মাধ্যমে ওজন কমান — একদম সায়েন্টিফিক পদ্ধতিতে!
অভিজ্ঞ ফিটনেস ট্রেইনার আপনার শরীরের অবস্থা ও লাইফস্টাইল বিশ্লেষণ করে আপনাকে একটি পার্সোনালাইজড ওয়েট লস প্ল্যান প্রদান করবেন।
এই গাইডলাইন সঠিকভাবে অনুসরণ করলে আপনি সহজেই প্রতি মাসে ৪–৫ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে পারবেন।
✨ ওজন কমানোর পাশাপাশি পাবেন—
✔️ সুন্দর বডি টোনিং
✔️ এনার্জি ও ফিটনেস বৃদ্ধি
✔️ কোনো সাইড ইফেক্ট ছাড়া সম্পূর্ণ ন্যাচারাল রেজাল্ট
📲 বিস্তারিত জানতে ও স্লট বুকিং করতে
WhatsApp করুন: 01624777998
⏳ প্রতি ব্যাচে মাত্র ১৫ জন নেওয়া হয়।
স্লট খুবই সীমিত — আজই যোগাযোগ করুন!

12/01/2026

Join Suhana's yoga

Address

34/1, Dhanmondi 6 , Near Thana
Dhaka
1207

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

01624777998

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suhana's Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Suhana's Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category