Southern Shaolin Association Bangladesh - Female Wing

Southern Shaolin Association Bangladesh - Female Wing Southern Shaolin Association (Female Branch) is a martial arts club for females.

29/08/2026

#অনুশীলনের_তারিখ ২৯ আগস্ট, ২০২৬
#শাওলিন_কুংফুর_আক্রমন_এবং_ডিফেন্স_কেন_অদ্বিতীয়?

শাওলিন কুংফুর ৮০% কিক পাঞ্চের ডিফেন্সই ইন্সাইডে করা হয়। কেননা, ইনসাইডে ডিফেন্স করলে ডিফেন্সের সাথে আক্রমণও কার্যকর হয়৷

ভিডিওতে দেখানো হয়েছে, কেউ এলোপাথারি পাঞ্চ (কুংফুতে যেটি হুক পাঞ্চ বা প্রচলিত ভাষায় বাঙ্গালী পাঞ্চ নামে পরিচিত ) করলে সেটি ইনসাইড থেকে ব্লক করে দ্রুত মাথার সাইডে কাউন্টার অ্যাটাক করা হয়েছে। ইনসাইড থেকে ডিফেন্স করার সুবিধা হলো, প্রতিপক্ষ আর একই হাতে জোর দিয়ে পরবর্তী আঘাত করতে পারেনা। আবার মাথার সাইড এমন দুর্বল স্থান, যেখানে লঘু আঘাত করলেও প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করা যায়।
শাওলিন কুংফুর ডিফেন্সই আক্রমণ, আর একারনেই শাওলিন কুংফুর কৌশল অদ্বিতীয়।

28/08/2026

28 August, 2026

24/08/2026

চিকিৎসকদের উচিত, প্রতিটি রোগীর প্রেস্ক্রিপশনের সাথে কয়েকটি সাধারন অভ্যাসের কথা লিখে দেয়া- তাড়াতাড়ি ঘুমানো, সময়মত খাওয়া, প্রচুর পানি পান (ঠান্ডা পানি বাদ দিতে হবে), এবং যেকোনো খেলাধুলা বা ব্যায়ামের সাথে যুক্ত থাকা।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের এই অভ্যাসগুলো আয়ত্ব করতে পারলে, বিতর্কিত কফি চিকিৎসা এবং ঔষধ গ্রহণ ছাড়াই বহুল প্রচলিত রোগ যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, মাইগ্রেন, প্রি ডায়াবেটিস, শরীরের বিভিন্ন পেইন থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব৷

সব রোগের সমাধান শুধু ওষুধে নয়। সুস্থ থাকার বড় একটা অংশ লুকিয়ে আছে আমাদের প্রতিদিনের অভ্যাসে।

22/08/2026

22 August, 2026

21/08/2026

21 August, 2026
National Bank Public School and College
#বিধ্বংসী_আক্রমণ_Pulling Technique

আমরা অনেক আগেও হাত ধরে পুলিং করার ভিডিও দিয়েছি এবং এ সম্পর্কে বেশ কিছু তথ্যও তুলে ধরেছি। এই ভিডিওতে দেখানো হয়েছে, কেউ আপনাকে আক্রমণ করলে প্রথমে তা ডিফেন্স করার পর আক্রমণকারীর হাত ধরে হর্স স্ট্যান্সে বসে নিজের দিকে টেনে নিয়ে তাকে ছুড়ে ফেলতে হয়।
এই মুভটি হালকাভাবে করলেও এর কার্যকারিতা কতটা বেশি, তা জানলে আপনারা অবাক হয়ে যাবেন। এই কৌশলের মাধ্যমে আশেপাশে থাকা গ্লাসের ওপর, উঁচু কোনো স্থানে, রাস্তায় যেখানে গাড়ি চলাচল করছে, কিংবা ভিড়ের মধ্যে - আক্রমণকারীকে ছুড়ে ফেলা সম্ভব।
এভাবে সরাসরি কোনো আঘাত না করেও প্রতিপক্ষের ওপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলা যায়। শারীরিকভাবে শক্তিশালী প্রতিপক্ষ শক্ত হয়েও দাঁড়িয়ে থাকলেও, আপনি যদি সঠিকভাবে হর্স স্ট্যান্সে বসতে পারেন এবং ঠিকভাবে পুলিং করতে পারেন, তাহলে তাকে নিজের দিকে টেনে এনে ছুড়ে ফেলা সম্ভব।

বিস্তারিত তথ্য আসবে খুব শীঘ্রই।
সে পর্যন্ত Stay Tuned.......

21/08/2026

21 August, 2026

20/08/2026



From our many years of training experience, we have observed that many children today are becoming physically less active and weaker than before. This can gradually affect their energy, concentration, confidence and overall enthusiasm for physical activities.

That is why Southern Shaolin Association Bangladesh has decided to introduce regular Animal Movement Training for our young students. Through movements inspired by different animals, children will develop their strength, balance, coordination, agility, flexibility and body control in a fun and engaging way. Our experience has also shown that children naturally enjoy these types of movements. When exercise feels like play, they become more enthusiastic about participating, learning and challenging themselves.

Strong body, active mind and happy learning. This is what we aim to build through our training.

#নিজের_নিরাপত্তা_নিজের_শক্তিনিজেকে রক্ষা করার জন্য সবসময় পাশে কাউকে পাওয়া যায় না। কখনো কখনো কঠিন কোনো পরিস্থিতিতে নিজের...
18/08/2026

#নিজের_নিরাপত্তা_নিজের_শক্তি

নিজেকে রক্ষা করার জন্য সবসময় পাশে কাউকে পাওয়া যায় না। কখনো কখনো কঠিন কোনো পরিস্থিতিতে নিজের সাহস, উপস্থিত বুদ্ধি আর আত্মরক্ষার কৌশলই হয়ে উঠতে পারে সবচেয়ে বড় শক্তি।

তাই নারীদের আত্মবিশ্বাসী ও আত্মনির্ভর করে তুলতে আমাদের বিশেষায়িত Traditional Kung Fu Self-Defense Training। এখানে কৌশল শিক্ষার সাথে শেখানো হয় কীভাবে বিপদের মুহূর্তে নিজেকে সামলাতে হবে, সচেতন থাকতে হবে এবং প্রয়োজন হলে নিজেকে রক্ষা করতে হবে।

শুধুমাত্র নারীদের জন্য বিশেষায়িত ক্লাবঃ মগবাজার ও খিলগাঁও

বিস্তারিত জানতে: ০১৭৪৮৬৬৬৫৬৬

15/08/2026

15 August, 2026


This video demonstrates proper technique for intercepting a Front Kick and pressure application.



15/08/2026

15 August, 2026

National Bank Public School & College

&_Power_Generation_Training

The opening four person movement is a practical staff application. When several people grab the staff, breaking free requires not only physical strength but also internal energy generated from the back of the head and neck. Developing this power requires dedicated internal energy training which is shown in the second part of the video. Mastering it enables students to move the staff powerfully and effectively in all directions. Simply knowing how to spin a staff is not enough; effective staff fighting requires both muscular fitness and internal energy.

Address

400/B, (Bill Gates International School), Chowdhurypara, Malibag
Dhaka
1219

Opening Hours

Friday 09:15 - 13:00
Saturday 04:15 - 19:00

Telephone

+8801914063931

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Southern Shaolin Association Bangladesh - Female Wing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Southern Shaolin Association Bangladesh - Female Wing:

Shortcuts

Share

Category