16/09/2024
https://www.facebook.com/share/p/Mb86RQMiMaHoifwX/?mibextid=WC7FNe
কাঁধে ব্যথা (Shoulder Pain) একটি সর্বজনীন সমস্যা যা সব বয়সের মানুষের হতে পারে ও আপনার হাত নাড়াতে (Active Movement) এ অসুবিধা করে।
৪৫ থেকে ৬৫ বয়সের মানুষের মধ্যে এর প্রবনতা সবচেয়ে বেশি। এ ছাড়াও
ডায়াবেটিস (Diabetics)
উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension),
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস,
স্থূলতা (Obesity),
অতিরিক্ত ব্যবহার(Frequent Repetitive Movement),
অস্বাভাবিক অঙ্গভঙ্গি (Poor Posture)
স্বল্প পরিশ্রমী (Sendantary Lifestyle)
কাঁধের ব্যথা প্রতিরোধে করনীয়:
Exercise Regularly (নিয়মিত ব্যায়াম)
Maintain Proper Posture (সঠিক অঙ্গভঙ্গি বজায় রাখা)
Practice Healthy Ergonomics (স্বাস্থ্যকর Ergonomics অনুশীলন)
Diabetes Control (ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ)
Obesity Management (ওজন নিয়ন্ত্রণ)
Hypertension Control (উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ)
প্রতিদিন ৫ জন রোগীর Appointment নেওয়া হয়। আপনার রোগীর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিশ্চিত করতে আমাদের নাম্বার এ ফোন করুন।+৮৮০১৭১২৫৬৪৩৫৪