IRON FLEX Gymnasium

27/05/2026

বিজ্ঞপ্তি:

সম্মানিত সদস্যগণের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে জীম আগামী ২৮/০৫/২০২৬ থেকে ৩১/০৫/২৬ তারিখ পর্যন্ত বন্ধ থাকিবে। ০১/০৬/২০২৬ তারিখ থেকে জীম খোলা হবে।

24/05/2026

focus your work

20/05/2026

15/05/2026

“Gym builds the body, Football tests the heart.” ❤️⚽

20/04/2026

আগামীকাল রোজ ২১/৪/২০২৬ তারিখ থেকে এসএসসি পরীক্ষা শুরু হতে যাচ্ছে, সকল পরিক্ষার্থীর জন্য আমাদের জীমের পক্ষ থেকে রইলো দোয়া ও শুভকামনা।

11/04/2026

“বন্ধুদের সাথে প্ল্যান করি — কাল থেকে সিরিয়াস লাইফ! বাসা টু কাজ, কাজ টু জীম।
পরের দিন — আবার সেই আড্ডা, চা আর ফালতু হাসাহাসি! 🤣☕”

05/04/2026

🔥 অতিরিক্ত গরমে সচেতন থাকুন 🔥
বর্তমান প্রচণ্ড গরমে নিজের ও পরিবারের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। একটু অসাবধানতাই হতে পারে বড় বিপদের কারণ।
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন (দিনে অন্তত ৮–১০ গ্লাস)
✅ সরাসরি রোদে কম বের হন (বিশেষ করে দুপুর ১২টা–৩টা)
✅ হালকা ও ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
✅ বাইরে গেলে ছাতা বা ক্যাপ ব্যবহার করুন
✅ ঘরে থাকলে ঠান্ডা পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন।

24/03/2026

আলহামদুলিল্লাহ জীম আজ থেকে নিয়মিত আগের নিয়মে খোলা থাকবে। সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১ টা এবং বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১১.৩০। শুক্রবার বন্ধ।