Fitness Kingdom Gym

Fitness Kingdom Gym Fitness Kingdom Gym
Ladies & Gents
New Equipments
We will Try our best to give you good Facilities Thank You. ADMISSION GOING ON
Come and Join Us� heko

something will be happened 😊Powered By- Fitness Kingdom Gym 🏋️‍♀️
24/02/2026

something will be happened 😊
Powered By- Fitness Kingdom Gym 🏋️‍♀️

19/02/2026

Strong today, Stronger tomorrow🏋️‍♀️
Powered by- Fitness Kingdom Gym

18/02/2026

নোটিশ---📢
রামাদান উপলক্ষে আমাদের নতুন টাইম শিডিউল..... 👇

★সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ১ টা অবধি।

★বিকাল ৪:০০ থেকে রাত ০১:৩০ অবধি।

ধন্যবাদ,
আদেশক্রমে,
Fitness Kingdom Gym🏋️‍♂

fans

17/02/2026

Strength Should Look In Your Progresss... 🏋️‍♀️
Powered By- Fitness Kingdom Gym 💪
Meet Our Beast Abdur Rahman 😈

Admission Going On......

যোগাযোগ: 01959212549
Fitness kingdom gym
কুয়াইশ নতুন রাস্তার মাথা, খাঁন ম্যানসন ২য় তলা।

ফিটনেস ভোটিং শুরু ✊আপনাদের ভোট নিশ্চিত করবে বেস্ট এক্সাসাইজ কোনটি?🏋️‍♂️Fitness Kingdom Gym 🏋️‍♂️💪 #নির্বাচন
11/02/2026

ফিটনেস ভোটিং শুরু ✊
আপনাদের ভোট নিশ্চিত করবে বেস্ট এক্সাসাইজ কোনটি?🏋️‍♂️
Fitness Kingdom Gym 🏋️‍♂️💪

#নির্বাচন

11/02/2026

নোটিশ--📢
আসন্ন ত্রয়োদশ সংসদ নির্বাচন উপলক্ষে আজ ১১ই ফেব্রুয়ারী রোজ বুধবার সন্ধ্যা থেকে ১৩ই ফেব্রুয়ারী পর্যন্ত জিমের সকল কার্যক্রম বন্ধ থাকবে।
১৪ ই ফেব্রুয়ারী রোজ শনিবার থেকে জিমের কার্যক্রম পুনরায় শুরু করা হবে।
আদেশক্রমে,
Fitness Kingdom Gym 🏋️‍♂

fans

10/02/2026

Pushing my limits, unlocking new strength💪

Sabuj Dey🏋️‍♂️ Dada Keep Going....

Powered by- Fitness Kingdom Gym 🏋️‍♂️

Admission Going On......

যোগাযোগ: 01959212549
Fitness kingdom gym
কুয়াইশ নতুন রাস্তার মাথা, খাঁন ম্যানসন ২য় তলা।

“Progress made, mission not complete.Showvik Dewanjee — keep grinding 💯”
10/02/2026

“Progress made, mission not complete.
Showvik Dewanjee — keep grinding 💯”

❤️‍🔥👉টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ানোর ১০টি সেরা উপায় (বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত)১. ভালো ঘুম নিশ্চিত করুন৭-৮ ঘণ্টা নিয়মিত গভীর ঘুম...
09/02/2026

❤️‍🔥👉টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ানোর ১০টি সেরা উপায় (বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত)

১. ভালো ঘুম নিশ্চিত করুন
৭-৮ ঘণ্টা নিয়মিত গভীর ঘুম টেস্টোস্টেরন লেভেল স্বাভাবিক রাখে। ঘুম কম হলে হরমোন কমে যায়।

২. নিয়মিত ব্যায়াম করুন (বিশেষত kegel,ওজন তোলা ও HIIT)
স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভ্যাল ট্রেনিং টেস্টোস্টেরন দ্রুত বাড়ায়।

৩. সুষম খাবার খান (Protein + Fat + Zinc)
হাঁসের ডিম, সামুদ্রিক মাছ, গরুর মাংস, বাদাম, অলিভ অয়েল, দই, দুধ—এসব খাবার টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সহায়ক।

৪. ভিটামিন D লেভেল ঠিক রাখুন
সূর্যের আলো বা সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে ভিটামিন D গ্রহণ টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
Cap Vital D 40000 iu
৭ দিন পর পর ২ মাস

৫. Stress কমান (Cortisol কমান)
নেগেটিভ চিন্তা,অতিরিক্ত মানসিক চাপ কর্টিসল বাড়ায়, যা টেস্টোস্টেরন কমিয়ে দেয়।

৬. নেশা, গাজা ,অ্যালকোহল, ধূমপান ও মাদক থেকে দূরে থাকুন
এগুলো সরাসরি টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে বাধা দেয় এবং শুক্রাণুর মানও নষ্ট করে।

৭. Healthy Body Weight বজায় রাখুন
অতিরিক্ত চর্বি বা স্থূলতা টেস্টোস্টেরন হ্রাসের বড় কারণ।

৮. যৌ-ন সক্রিয়তা বজায় রাখুন
নিয়মিত বৈবাহিক যৌ-ন জীবন টেস্টোস্টেরন লেভেল স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

৯. Zinc ও Magnesium সমৃদ্ধ খাবার খান
কুমড়ার বিচি, কাজুবাদাম, পালং শাক, ডিম, মাংস—এগুলো টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করে।
Tab zincR
0+0+1… ১ মাস

১০. প্রতিদিন অন্তত ১৫-২০ মিনিট নিরিবিলি জায়গায় থাকুন ও মানসিক প্রশান্তি রাখুন
রোদে থাকা, ধ্যান, নামাজ, বা প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানো হরমোন ব্যালান্সের জন্য কার্যকর।
দোআ করুন বেশি বেশি ।

কারা হাঁসের ডিম নিয়মিত খাচ্ছেন হাত তুলুন❤️❤️❤️

fans

Address

Quaish Bangabandhu Avenue, Near By Quaish College, Opposite Of Faisal Community Center, Khan Mansion, Hathazari
Chittagong
4337

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

01819646415

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Kingdom Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness Kingdom Gym:

Shortcuts

Share

Category