GYM- ladies & gents

07/12/2025

বিশেষ দ্রষ্টব্য :-অবশ্যই ১০ তারিখের মধ্যে সবাই সবার জুতা নিয়ে যাবেন জিম থেকে। এবং সেটা সকাল বারোটার মধ্যে জিমে আসার চেষ্টা করবেন।

02/12/2025

নোটিশ

বি দ্র:-জিমে যাদের প্রয়োজনীয় কোন জিনিসপত্র আছে দয়া করে আগামী১০ ডিসেম্বরের মধ্যে দয়া করে সবাই সবার জিনিসপত্র গুলো নিয়ে যাবেন এরপর কেউ জিমে এসব জিনিসপত্র পাবেন না।

08/11/2025

নোটিশ

বি দ্র:-সেপ্টেম্বর, অক্টোবর, নভেম্বর মাস যারা জিমে আসবেন না তাদের ভর্তি বাতিল।

25/07/2025

#ট্রেইনার দেখুন স্লিমিং টি যে আসলে কোন কাজ করে না এটা যে একটা ফটকা বাজি এটা বোঝানোর জন্য এই পোস্টটা এই পেজে শেয়ার করা
://www.facebook.com/share/15eTCkaJne/

আমি অনেক আগে, যখন আমি সত্যিই খুব মো’টা ছিলাম, তখন কয়েক মাসের জন্য স্লিমিং টি খাওয়া শুরু করছিলাম। আমি দুই ধরনের টি ট্রাই করছিলাম — একটা সকালে খেতে হতো, আরেকটা রাতে।

সকালের যেটা ছিল, ওটা খাওয়ার পর আমার একেবারেই ক্ষুধা লাগত না। অনেক সময় পর্যন্ত কিছু খেতে মন চাইতো না। সাধারণত সকালে ঘুম থেকে উঠে আমরা একটু হাংরি থাকি, কিন্তু ওটা খাওয়ার পর আমি একদম ক্ষুধা লাগতো না। তখন মনে হয়েছিল, “আচ্ছা, ভালোই তো!” কারণ আমি তখন কম খেতে চাচ্ছিলাম। তাই ভাবছিলাম এটা আমার জন্য কাজ করবে।

কিন্তু রাতের যেটা ছিল, ওটা খাওয়ার পর আমি প্রায় টয়লেটের সাথে বন্ধুত্ব করে ফেললাম 🤝 ! মানে, পেটের যেটুকু কিছু থাকতো, ওটা পুরো ক্লিয়ার হয়ে যেত।🤣

এইভাবে আমি ১৫দিনে প্রায় ৪-৫ কেজি ওজন কমাইছিলাম , কিন্তু শরীর খুব দুর্বল লাগতো। মুডও ভালো ছিল না, বরং মেজাজ খা’রাপ লাগতো। আর অস্বাভাবিকভাবে অনেক চুল পড়তে শুরু করছিল।

আর পরের সপ্তাহে যখন আমি আবার স্বাভাবিকভাবে খাওয়া শুরু করলাম, তখন আবার ওজন বেড়ে গেলো!

তাই যারা আমাকে জিজ্ঞেস করে slimming tea কাজ করে কিনা — আমার অভিজ্ঞতায়, না করে না। বরং এটা শরীরের জন্য খা’রাপ।
ব‍্যালান্সড ডায়েট আর ওয়ার্কআউটই কাজে দিবে 💗
‼️ এই ছবি যদি কেউ ব্যবসার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করে, তার দুইটা আ’ব্বু ‼️

01/07/2025

#এই #প্রথম শুধুমাত্র #ফেনীর #স্বাস্থ্য #সচেতন বোনদের কথা চিন্তা করে #আমরা #ডে/নাইট #লেডিস #জিম চালু করেছি। #সম্পূর্ণ অভিজ্ঞ #লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।

#সকাল ৭:০০থেকে রাত ৬:০০ পর্যন্ত পুরোটাই লেডিস।(যেকোন সময় ব্যায়াম করা যাবে)

#আপনাদের #সুস্বাস্থ্যই আমাদের কাম্য।

#ভর্তি চলছে...

#লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।
#সম্পূর্ণ #লেডিস #জিম.............।

#সকাল থেকে #সন্ধ্যা পর্যন্ত সম্পূর্ণ সময় #লেডিস #ট্রেইনার।

#ভিতরে বাহিরের পুরুষ প্রবেশের কোন অনুমতি নেই।

#জিমের সিঁড়িপথ সম্পূর্ণ সিসি ক্যামেরা নিয়ন্ত্রিত।(সম্পূর্ণ সিকিউরিটি দেয়া)

#শহীদ শহীদুল্লাহ কায়সার সড়ক,(ইসলামী ব্যাংক/জামাল ব্রেড এর অপজিটে)অথবা রূপালী ব্যাংকের উপরে।
জেবি রোড দিয়ে (সিঁড়ি পথ),
ভূঁইয়া শপিং সেন্টার (৪র্থ প্লোর)
(মিডক্স ফার্মার পশ্চিম পাশের বিল্ডিং)

#সুস্বাস্থ্যই #জিমের #সন্ধ্যা #সাস্থ্য #মহিলাদের #মহিলারা #বাচ্চা #অতিরিক্ত #ফ্যাট #খাবার #মোটা #চিকন #ডায়াবেটিস #হাড়ক্ষয় #হরমোনাল #মাসিক #পেটে #চর্বি
#লস #করুনার #এই #সকাল
Hotline 01971-932 373(whatsapp)

12/06/2025

#এই #প্রথম শুধুমাত্র #ফেনীর #স্বাস্থ্য #সচেতন বোনদের কথা চিন্তা করে #আমরা #ডে/নাইট #লেডিস #জিম চালু করেছি। #সম্পূর্ণ অভিজ্ঞ #লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।

#সকাল ৭:০০থেকে রাত ৬:০০ পর্যন্ত পুরোটাই লেডিস।(যেকোন সময় ব্যায়াম করা যাবে)

#আপনাদের #সুস্বাস্থ্যই আমাদের কাম্য।

#ভর্তি চলছে...

#লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।
#সম্পূর্ণ #লেডিস #জিম.............।

#সকাল থেকে #সন্ধ্যা পর্যন্ত সম্পূর্ণ সময় #লেডিস #ট্রেইনার।

#ভিতরে পুরুষ প্রবেশের কোন অনুমতি নেই।

#জিমের সিঁড়িপথ সম্পূর্ণ সিসি ক্যামেরা নিয়ন্ত্রিত।(সম্পূর্ণ সিকিউরিটি দেয়া)

#শহীদ শহীদুল্লাহ কায়সার সড়ক,(ইসলামী ব্যাংকের অপজিটে)অথবা রূপালী ব্যাংকের উপরে।
জেবি রোড (সিঁড়ি পথ),
ভূঁইয়া শপিং সেন্টার (৪র্থ প্লোর)
(মিডক্স ফার্মার পশ্চিম পাশের বিল্ডিং)

#সুস্বাস্থ্যই #জিমের #সন্ধ্যা #সাস্থ্য #মহিলাদের #মহিলারা #বাচ্চা #অতিরিক্ত #ফ্যাট #খাবার #মোটা #চিকন #ডায়াবেটিস #হাড়ক্ষয় #হরমোনাল #মাসিক #পেটে #চর্বি
#লস #করুনা
Hotline 01971-932 373(whatsapp)

07/06/2025

Eid Mubarak

23/04/2025

#এই #প্রথম শুধুমাত্র #ফেনীর #স্বাস্থ্য #সচেতন বোনদের কথা চিন্তা করে #আমরা #ডে/নাইট #লেডিস #জিম চালু করেছি। #সম্পূর্ণ অভিজ্ঞ #লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।

#সকাল ৭:০০ থেকে রাত ৬.০০ পর্যন্ত পুরোটাই লেডিস।
#আপনাদের #সুস্বাস্থ্যই আমাদের কাম্য।

#ভর্তি চলছে...
#লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।
#সম্পূর্ণ #লেডিস #জিম.............।

#সকাল থেকে #সন্ধ্যা পর্যন্ত সম্পূর্ণ সময় #লেডিস #ট্রেইনার।
#ভিতরে পুরুষ প্রবেশের কোন অনুমতি নেই।
#জিমের সিঁড়িপথ সম্পূর্ণ সিসি ক্যামেরা নিয়ন্ত্রিত।

Location ………….

#শহীদ শহীদুল্লাহ কায়সার সড়ক,(ইসলামী ব্যাংকের অপজিটে)অথবা রূপালী ব্যাংকের উপরে।
জেবি রোড (সিঁড়ি পথ),
ভূঁইয়া শপিং সেন্টার (৪র্থ প্লোর)
#সুস্বাস্থ্যই #জিমের #সন্ধ্যা #স্বাস্থ #মহিলাদের #মহিলারা #বাচ্চা #অতিরিক্ত #ফ্যাট #খাবার
#ফ্যাটলস #করুনা #ফ্যাট #হাড় #রান্না #ফেনী #ফেনিয়ান
Hotline 01971-932 373(whatsapp)

04/04/2025

জিম সদস্যদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে আগামী কাল শনিবার জিম খোলা। সকাল ৭ টা থেকে সন্ধ্যা ৬ টা পর্যন্ত।

31/03/2025

সকলকে পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা।

ঈদ মোবারক।

22/02/2025

এতদ্বারা সর্বসাধারণের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, আগামীকাল রোজ রবিবার। সকাল থেকে বিকেল তিনটা পর্যন্ত জিমের সকল কার্যক্রম বন্ধ থাকিবে। তিনটা থেকে ৬ টা পর্যন্ত শুধুমাত্র যারা পার্টির জন্য পেমেন্ট করেছেন তাদের জন্য খোলা থাকিবে। ঘোষণাটি শেষ হলো।

22/09/2024

#এই #প্রথম শুধুমাত্র #ফেনীর #স্বাস্থ্য #সচেতন বোনদের কথা চিন্তা করে #আমরা #ডে/নাইট #লেডিস #জিম চালু করেছি। #সম্পূর্ণ অভিজ্ঞ #লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।

#সকাল ৭:০০থেকে রাত ৬:০০ পর্যন্ত পুরোটাই লেডিস।(যেকোন সময় ব্যায়াম করা যাবে)

#আপনাদের #সুস্বাস্থ্যই আমাদের কাম্য।

#ভর্তি চলছে...

#লেডিস #ট্রেইনার দ্বারা পরিচালিত।
#সম্পূর্ণ #লেডিস #জিম.............।

#সকাল থেকে #সন্ধ্যা পর্যন্ত সম্পূর্ণ সময় #লেডিস #ট্রেইনার।

#ভিতরে পুরুষ প্রবেশের কোন অনুমতি নেই।

#জিমের সিঁড়িপথ সম্পূর্ণ সিসি ক্যামেরা নিয়ন্ত্রিত।(সম্পূর্ণ সিকিউরিটি দেয়া)

#শহীদ শহীদুল্লাহ কায়সার সড়ক,(ইসলামী ব্যাংকের অপজিটে)অথবা রূপালী ব্যাংকের উপরে।
জেবি রোড (সিঁড়ি পথ),
ভূঁইয়া শপিং সেন্টার (৪র্থ প্লোর)

#সুস্বাস্থ্যই #জিমের #সন্ধ্যা #সাস্থ্য #মহিলাদের #মহিলারা #বাচ্চা #অতিরিক্ত #ফ্যাট #খাবার
#লস #করুনা
Hotline 01971-932 373(whatsapp)