OXYFIT GYM

29/08/2026

27/08/2026

শুক্রবার জিম বিকাল ৪:৩০ থেকে রাত ৯:৩০ মিনিট পর্যন্ত খোলা থাকিবে।

14/08/2026

আজ শুক্রবার জিম বিকাল ৪:৩০ থেকে রাত ৯:৩০ মিনিট পর্যন্ত খোলা থাকিবে।

02/07/2026

পরর্বতী ইনফরমেশন না দেওয়া পর্যন্ত, এখন থেকে প্রতি শুক্রবার জিম বিকাল ৪:৩০ থেকে রাত ৯:৩০মি. পর্যন্ত খোলা থাকিবে।

15/06/2026

Time : 7am to 4:30pm
Monthly fee : 1500 tk

05/06/2026

জিমে কেউ আসে শরীর কমাতে আবার কেউ আসে বডি বানাতে। যে যে কারনেই জিমে আসুক, জিম করলে সুস্থ থাকবেন এবং রোগমুক্ত থাকবেন - এটা ১০০% সত্যি । জিম করা মানে সকল প্রকার খাবার-দাবার বন্ধ নই। জিম করা মানে ত্রুটিপূর্ন খাদ্যাভাস পরিহার করা। জিম করা মানে একটি সুশৃঙ্খল জীবন ধারা তৈরি করা। জিম করা মানে সারাজীবনের জন্য বিরিয়ানি খাওয়া বন্ধ নই। আপনি হয়তো প্রচুর খাওয়া-দাওয়া করছেন কিন্তু কোনো কায়িক পরিশ্রম করছেন না। তখনতো অবশ্যই আপনার শরীরে ও রক্তে ক্যালোরি, সুগার ও কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পাবে। যা পরবর্তীতে শরীরের কিডনী, হৃৎপিণ্ড ও লিভারসহ যে কোনো অর্গানকে দুর্বল করে দিতে পারে।
জিম করার অর্থ এই নই যে, টাকা খরচ করে কোনো জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা। আপনি ইচ্ছে করলে মাঠে কিংবা বিল্ডিংয়ের ছাদে প্রতিদিন ৪০ মিনিট দড়ি লাফ, হাঁটা এবং রানিং করতে পারেন। এর সুফলটাও আপনিই পাবেন। নিজেকে সুস্হ ও ভালো রাখার জন্য এটাতো অসম্ভব কিছু নই। তবে এক্ষেত্রে যদি আপনি ব্যাবসায়িক উদ্দেশ্যে পরিচালিত কোনো জিমে যান, সেখানে ইন্সট্রুমেন্ট, ইন্সট্রাক্টর ও ইন্সট্রাকশন ইত্যাদি পাবেন। তাই ভাবনা এখন আপনার, সুশৃঙ্খল জীবন বেছে নিবেন, নাকি এলোমেলো জীবন।
তাছাড়া যারা বডি বিল্ডিং করতে চান বা পুলিশ / সেনাবাহিনী / নৌবাহিনীর কোনো পদে চাকুরির জন্য আবেদন করতে চান তাদের উচিত ফিজিক্যাল ফিটনেসের জন্য শহরের যে কোনো একটি ভালো জিমে গিয়ে সঠিক গাইড লাইন নেওয়া। কারন বাসায় উল্টা-পাল্টা ভুল ব্যায়ামের কারনে শরীরের ক্ষতি হতে পারে এবং সুযোগটাও হাত ছাড়া হতে পারে।
" আসুন জিম করি, নিজে সুস্হ থাকি, পরিবারকে চিন্তামুক্ত রাখি। মাদকমুক্ত সমাজ গড়ি।"
> মো: খোরশেদ টিটো (owner of OXYFIT GYM)