Riyadh Fitness

05/06/2025

পবিত্র ঈদুল আযহা উপলক্ষে আগামী ০৭/০৬/২৫ শনিবার হতে ১১/০৬/২৫ বুধবার পর্যন্ত জীম বন্ধ থাকবে।
১২/০৬/২২।. বৃহস্পতিবার হতে জীম খোলা থাকিবে যথানিয়মে।

03/06/2025

If you need this type off transformation come to Riyadh Fitness.
So why are you waiting for!!!!

27/05/2025

Age just a number

30/03/2025

Gym renovation.... New looked, new equipments & fully air-conditioned

30/03/2025

রিয়াদ ফিটনেস এর সকল সম্মানিত সদস্যদের কে জানাই পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা ঈদ মোবারক। পবিত্র ঈদুল ফিতর ২০২৫ উপলক্ষে ৩১/০৩/২৫ সোমবার হতে ০২/০৩/২৫ বুধবার " পর্যন্ত জিম বন্ধ থাকবে
০৩/০৪/২৫ বৃহস্পতিবার হতে জিম যথারীতি নিয়মে খোলা থাকিবে।

06/02/2025

Send a message to learn more

26/12/2024

New setup

16/12/2024

06/12/2024

কখন বা কোন সময় ব্যয়াম করা ভাল সকাল না বিকাল??

জিম শুরু করার প্রথমেই প্রশ্ন এটা.. আসল কথা হল যে কোন সময় ব্যায়াম করা ভাল..
দুই টা সময়ের ই কিছু ভাল ও খারাপ দিক আছে..

যারা নতুন তারা সকালে জিম করা শুরু করুন..সপ্তাহে ৪/৫ দিন প্রতিদিন জিমে যাওয়ার অভ্যাস টা গড়ে তলুন..আর এইটা সকালে করলেই হবে..কারন সকালে আপনার হরমোন লেভেল একটুু বেড়ে থাকে..জিম এ একটু বেশি সুবিধা পাবেন, সকালে জিম করলে কাজের বাহানা দেখিয়ে জিমে যাওয়া বন্ধ করতে পারবেন না,যেমন আজ অনেক কাজ করসি আজ জিমে যাব না...😁 আপনার সকালের নাস্তা বাদ পরবে না..আর এই যুগের ছেলেরা ত সকালে খাই না.. একেবারে দুপুরবেলার খাবার সহ নাস্তা খায়😁...সকালে জিম করলে সারাদিন সময় বের করে জিমে যাওয়ার চিন্তা থাকবে না।।সারাদিন ফুরফুরে থাকবেন...এইটা যারা ওয়েট লস করতে চান এবং নতুন তাদের জন্য..
মাসল বিলড যারা করতে চান তারা ও করতে পারেন এইটা নির্ভর করে খাবার এর উপর..তবে যারা অনেক দিন ও হেভি জিম করেন তারা বিকালে করা ই ভাল..কারন বিকালের /রাতে আগে আপনার ৪/৫ টা মিলস খাওয়া থাকে ব্যায়ামে ওয়েট ট্রেনিং এ ভাল স্ট্রেন্থ পাবেন...

01/12/2024

ইমনের বিয়েতে আমরা জিম মেম্বার সবাই একসাথে