Barishal Cyclist Association

Barishal Cyclist Association বরিশাল সাইক্লিস্ট এসোসিএশন- বরিশালের স্বাস্থসচেতন সাইক্লিস্টদের নিয়ে গঠিত একটি সংগঠন।

নিয়মিত সাইকেল চালানোর উপকারিতাঃ
১। নিয়মিত সাইকেল চালালে ওজন কমে। সাইকেল চালালে ক্যালোরি খরচ বৃদ্ধি পায় এবং মেটাবলিজম বা বিপাকের হার বৃদ্ধি করে, যার ফলে ওজন কমতে সাহায্য করে।
২। সাইকেল চালালে হাইপারটেনশনের রোগীদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৩। নিয়মিত সাইক্লিং কার্ডিয়ভাসকুলার ফিটনেসকে উন্নত করে এবং করনারী হার্ট সংক্রমনের ঝুকি কমায়।
৪। সাইকেল চালালে HDL বা ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে

LDL বা খারাপ কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
৫। সপ্তাহে ৩৫ কিলোমিটারের মতো দূরত্ব সাইকেলে করে চড়লে হৃদরোগের ঝুঁকি ৫০ শতাংশেরও বেশি কমে যায়।
৬। সাইকেল চালানো স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্ট্যাটিক সাইকেল চালনার ব্যায়াম নিয়মিত করলে হার্ট ফেইলিউরের রোগীদের কার্ডিয়াক ফাংশন উন্নত হয় ।
৭। ডায়াবেটিস কমায়, গবেষণায় পাওয়া গেছে , ব্যায়াম করলে ডায়াবেটিস মেলাইটিসের হার কমে। যাদের ডায়াবেটিস মেলাইটিস আছে তারা নিয়মিত ব্যায়াম করলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং টাইপ ২ ডাইয়াবেটিস মেলাইটিস এর সূত্রপাতকে প্রতিহত করে।
৮। মাংসপেশির গঠনে চমৎকার কাজ করে সাইক্লিং। বিশেষ করে শরীরের নীচের অংশের গঠনে বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে সাইক্লিং।
৯। নিয়মিত সাইক্লিং করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং এটি কিছু প্রকার ক্যানসার সংক্রমনের ঝুকিও কমায়।
১০। নিয়মিত সাইক্লিং শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির পক্ষে যথেষ্ট সহায়ক।
১১। ডিপ্রেশন, স্ট্রেস ও অ্যাংজাইটি কমায় নিয়মিত সাইক্লিং।
১২। মহিলাদের কোলেসিস্টেকটেমির (অপারেশনের মাধ্যমে পিত্তথলির অপসারণ)হার কমায়।
১৩। সাইকেল চালানোর সময় আমাদের একই মুহূর্তে হাত, পা এবং সমগ্র শরীর সচল থাকে যা আমাদের শরীরের সমগ্র অংশের সামঞ্জস্যতা রক্ষার ক্ষেত্রে সহায়ক।
১৪। শ্বাস যন্ত্রের পেশীকে ট্রেইন করে সাইক্লিং।
১৫। নিয়মিত সাইক্লিং করলে আপনার আয়ুস্কাল বাড়বে।
তাই শরীর সুস্থ রাখা এবং অধিক আয়ুস্কাল উপভোগ করার জন্য সাইকেল চালানো শুরু করুন।

বরিশাল সাইক্লিস্ট এসোসিয়েশন এর ১ যুগ পূর্তি ও বিজয় দিবস রাইড -২০২৫
02/01/2026

বরিশাল সাইক্লিস্ট এসোসিয়েশন এর ১ যুগ পূর্তি ও বিজয় দিবস রাইড -২০২৫

বিজয় রাইড-২০২৫
19/12/2025

বিজয় রাইড-২০২৫

বিজয় দিবস -২০২৫
16/12/2025

বিজয় দিবস -২০২৫

বিজয় রাইডের শেষ মুহূর্তের প্রস্তুতি।সবাই আগামীকাল সকাল ৮.৩০ মিনিটের মধ্যে অমৃত লাল দে কলেজে উপস্থিত থাকবে।
15/12/2025

বিজয় রাইডের শেষ মুহূর্তের প্রস্তুতি।
সবাই আগামীকাল সকাল ৮.৩০ মিনিটের মধ্যে অমৃত লাল দে কলেজে উপস্থিত থাকবে।

বিজয় উৎসব-২০২৫সবাই রেডি তো?
15/12/2025

বিজয় উৎসব-২০২৫
সবাই রেডি তো?

বিজয় রাইডের বিস্তারিত সূচীঃঅংশগ্রহণকারী সাইক্লিস্টদের সাইকেলের সিরিয়াল নাম্বার (BIB number) সংগ্রহ করতে হবে ১৫/১২/২০২৫ ত...
14/12/2025

বিজয় রাইডের বিস্তারিত সূচীঃ
অংশগ্রহণকারী সাইক্লিস্টদের সাইকেলের সিরিয়াল নাম্বার (BIB number) সংগ্রহ করতে হবে ১৫/১২/২০২৫ তারিখ বিকেল ৩.৩০ মিনিটে। সবাইকে সাইকেল সহ উপস্থিত থাকতে হবে। সকল নিয়ম কানুন বলে দেয়া হবে এদিন।
স্থানঃ অমৃত লাল দে মহাবিদ্যালয়।
১৬/১২/২০২৫ তারিখ সকাল ৮.৩০ মিনিটে সাইকেল নিয়ে কলেজ মাঠে উপস্থিত থাকতে হবে। সবাইকে রেজিষ্ট্রেশনের সিরিয়াল নাম্বার বলতে হবে টিশার্টের জন্য।
রাইড শুরু হবে সকাল ৯.৩০ মিনিটে। সদস্য ছাড়া টিশার্ট দেয়া হবে না।
রাইডের রুট প্লান নিচে সংযুক্ত করা হলো।
রাইড শেষে সবাই কলেজে ফিরে আসবো। এর পর শুরু হবে আমাদের ২য় পর্ব।
সবাই সাইকেল নিয়ে বনভোজনে কীর্তনখোলা নদীর
তীরে চলে যাবো। যারা রাইডে অংশগ্রহণ করবে না অর্থাৎ যাদের সাইকেল নেই তারাও বনভোজনে অংশগ্রহণ করতে পারবে। সেক্ষেত্রে তারা অটোতে করে স্পটে চলে যাবে।
বনভোজনের স্থানঃ মহাবাজ,নদীর পারে।
বনভোজনে অংশগ্রহনের জন্য ২৫০ টাকা দিয়ে টোকেন সংগ্রহ করতে হবে। ১৫ ডিসেম্বর শেষ তারিখ টোকেন সংগ্রহ করার।
রাইডের রুট প্লানঃ অমৃত লাল দে কলেজ- হাসপাতাল রোড- সদর রোড- প্লানেট শিশু পার্ক - বাংলাবাজার সেইলর আউটলেট (এখানে নাস্তা দেয়া হবে)- বটতলা-বগুড়া রোড- নতুন বাজার- অমৃত লাল দে কলেজ।

প্রতিবছরের মতো এবারও আমরা মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে একটি সাইকেলের আয়োজন করা হয়েছে,রেলি শুরু হবে অমৃত লাল কলেজ থেকেসকাল ৯...
15/12/2024

প্রতিবছরের মতো এবারও আমরা মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে একটি সাইকেলের আয়োজন করা হয়েছে,
রেলি শুরু হবে অমৃত লাল কলেজ থেকে
সকাল ৯ টায়,
আমাদের মিটিং আজকে বিকেল সাড়ে তিনটায় আমি অমৃত লাল কলেজে হবে, যারা রেলি তে থাকবেন সবাই
চলে আসবেন টাইম মত।

প্রতিবছরের মতো এবারও আমাদের সাথে আছেন Sailor - Sailing Life

এর পক্ষথেকে সবাইকেঈদের শুভেচ্ছা ঈদ মোবারক।
10/04/2024

এর পক্ষথেকে সবাইকে
ঈদের শুভেচ্ছা
ঈদ মোবারক।

Address

Barishal

Telephone

+8801717145513

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barishal Cyclist Association posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share