Plesni klub Zumba Fiesta

30/09/2022

❗️ NOVO ❗️ NOVI PROGRAM u Centru za ples i rekreaciju⁉️

➡️🔷 ZUMBA DANCE🔶 ➡️ TRENING ZA MRŠAVLJENJE ❗️

ŠTA JE ZUMBA????

ZUMBA je jedan od najefektnijih kardio treninga zato što djeluje na sve mišiće, i veoma je zabavna. Sigurno vam neće biti dosadno, a potrošićete dosta kalorija!

Kako Zumba Dance pomaže u mršavljenju?

➡️Jeste li znali da mršavljenje više ne mora biti dosadna rutina? Da! ✅

Sa Zumbom gubitak kilograma može biti jednako zabavan kao i ples. Zumba za mršavljenje je aerobna rutina vježbanja nadahnuta latinoameričkim plesnim stilovima koji pomažu sagorjeti sve dodatne kalorije na zabavan način. Na ovaj način možete potrošiti oko 500 kalorija za sat vremena.

Najbolja stvar kod zumbe je ta što su pokreti laki i jednostavni, a ciljaju sve mišiće na tijelu. Dodatni bonus je što ćete uživati u muzici i opustiti se.

❗️ZUMBA savjeti⬇️⬇️⬇️

Cilj zumbe je da se što više krećete, znojite i da trošite kalorije kroz plesni aerobik. Ništa ne mora da bude savršeno, poenta je da odradite trening i da se zabavite. Vremenom ćete ući u rutinu i savladati pokrete.

Kao za sve, tako i za zumbu – potrebno je par treninga da ovladate pokretima, a i istrajnost kako bi popravili kondiciju i brzo vidjeli rezultate.

➡️TERMINI TRENINGA: utorak i četvrtak od 18 do 19 sati.☑️

❗️URADITE NEŠTO ZA SEBE, POKRENITE SE I PRIJAVITE❗️

ČEKAMO VAS! 😇😎⚡️

UPIS traje do 5.oktobra.✅



Vaš Centar za ples i rekreaciju 🔥

__________________________________________________
Prijava i informacije putem poruka u inbox: FB i IG profila: Centar za ples i rekreaciju ili pozivom na TEL/Viber: 061 979 602

27/09/2022

08/09/2019

Želiš se dobro zabaviti, oblikovati tijelo ili smršaviti?

Ekipa čeka na tebe, a ostalo je još samo par mjesta za prijavu! 🤗🤗

➡️ Dance Aerobic je odličan način da uz muziku i ples pokrenemo mišiće u pravom smijeru, a atmosfera koju naši treneri naprave će učiniti da zaboravite na svaki stres koji se nakupio tokom dana.
Dinamični pokreti koji će se pretvoriti u koreografiju učinit će ovaj trening još atraktivnijim, a odlična stvar je i da ne morate imati naročito razvijenu kondiciju. Stvorit ćemo je zajedno! 💪

Sigurno želite biti fleksibilniji i jači? Uz naš program to možete postići i kroz muziku i ples. 🤗🤗

Nama zvuči sjajno da se kroz zabavu riješimo mentalne napetosti, a tijelo oblikujemo na najljepši način! Ako zvuči i Vama, čekamo Vas! 💃🕺

⚠️⚠️⚠️ Važno je da imaš samo iznad 17 godina!

15/07/2016

Tuzlanka Amra Bešić ima samo 18 godina, i dok njeni vršnjaci brinu bezbrižne brige, ona već pet mjeseci radi, privređuje i sa svojih 10 prstiju pomaže nezaposlene roditelje kao i maloljetnu sestru koja se školuje, piše Tuzlanski.ba. Šta to znači biti punoljetna osoba koja može da se brine sama za

25/04/2016

Zumbasice, idemo li???

01/04/2016

Zumbasice, trening veceras nece biti odrzan. Lijep vikend vam zelim. Zumbamo u ponedjeljak u 19 sati :)

11/03/2016

!!!!

Sada više nema potrebe da radite zamorne i dosadne vježbe kako biste izgubili na težini. Možete plesati kako biste dobili vitku figuru. Ples je najbolja...

08/03/2016

07/03/2016

Zumba je program koji kombinuje aerobni trening i latino-američke plesove. Prilagođen je svima, bez obzira na pol, uzrast i prethodno iskustvo u vežbanju. Ovaj veoma efikasan program za održavanje kondicije je istovremeno i vrlo zabavan. U ponedjeljak 7.3.2016. godine, na Fakultetu za tjelesni odg