What are the opening hours?

Monday 06:00 - 23:00 Tuesday 06:00 - 23:00 Wednesday 06:00 - 23:00 Thursday 06:00 - 23:00 Friday 06:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 20:00

Total Body Training Centar

Home
Bosnia And Herzegovina
Siroki Brijeg
Total Body Training Centar

Total body training je program koji ciljano djeluje na učvrsćivanje i oblikovanje čitavog tjela te pospješuje funkcijonalne sposobnosti. Namjenjen je svima

Namjenjen je svima, bilo da se radi o početnicima ili onima koji su u dobroj formi bez obzira na dob ili spol. Total body trainingnamjenjen je svima onima koji žele učvrstiti svoje tijelo, postići dobru mišićnu definiciju, a pri tome se dobro zabaviti i opustiti.

30/05/2026

Naš izbor za danas 🤌🏻💪🏻

29/05/2026

🤸🏼‍♀️ TBT ORIGINAL 🤸🏼‍♀️
izdržljivost + fleksibilnost + snaga
Program namjenjen za sve, bez obzira na dob, spol ili fizičku spremnost! 🏋🏼‍♀️

Održava se u terminima: 🗓️
PON | PET - 5:50, 9,30, 18:15, 19:30

27/05/2026

Pravilan oslonac čini razliku.🦶🏻

Nepravilno opterećenje stopala često je 𝘁𝗶𝗵𝗶 𝘂𝘇𝗿𝗼𝗸 𝗯𝗼𝗹𝗼𝘃𝗮 u leđima, koljenima ili kukovima, a može 𝘂𝘀𝗽𝗼𝗿𝗶𝘁𝗶 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗲𝗱𝗮𝗸 i 𝗽𝗼𝘃𝗲𝗰́𝗮𝘁𝗶 𝗿𝗶𝘇𝗶𝗸 od ozljeda.

U TBT Centru možeš obaviti 𝗯𝗲𝘀𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗻, 𝗯𝗿𝘇, 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘇𝗮𝗻 i 𝗽𝗼𝘁𝗽𝘂𝗻𝗼 𝗯𝗲𝘇𝗯𝗼𝗹𝗮𝗻 pregled stopala!

Za rezervacije i više informacija kontaktirajte nas u DM ili na info pultu u TBT Centru.

26/05/2026

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀̲ je sustav vježbanja koji se fokusira na jačanje snage, fleksibilnosti, držanja tijela i stabilnosti trupa.

🤸🏼‍♀️ Izvodi se polako, s 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗺 i 𝗻𝗮𝗴𝗹𝗮𝘀𝗸𝗼𝗺 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘃𝗶𝗹𝗻𝗼 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗻𝗷𝗲 🫳🏼

Pilates:
👉🏻 Povećava snagu mišića trupa
👉🏻 Poboljšava fleksibilnost i ravnotežu
👉🏻 Smanjuje bolove u leđima i ispravlja nepravilno držanje
👉🏻 Pomaže u oslobađanju od stresa

Održava se u terminima:
PON - PET
17:00 ~ 18:00 ~ 19:00

24/05/2026

Važnost zagrijavanja prije treninga💪🏻

🏃🏼‍➡️ Zagrijavanje je jedan od najvažnijih dijelova svakog treninga - tijelo koje je pravilno pripremljeno ima:
✅ više energije
✅ bolje reagira na napor
✅ lakše podnosi fizičku aktivnost

Tokom zagrijavanja postepeno se povećava tjelesna temperatura, ubrzava rad srca i poboljšava cirkulacija krvi. 🫁🫀

Mišići 💪🏻 postaju elastičniji i spremniji za opterećenje, a zglobovi pokretljiviji. 🤛🏻
Zagrijavanje i smanjuje rizik od ozljeda - nagli pokreti i veliko opterećenje bez prethodne pripreme mogu dovesti to istegnuća mišića, bolova u zglobovima.

Pravilno zagrijavanje - temelj dobrog treninga! 🤸🏻‍♂️

22/05/2026

Fit & Strong — za svaku ženu koja želi:
💪🏻 postati snažnija
🏃🏼‍➡️ imati više energije
🤸🏻‍♂️osjećati se bolje u svom tijelu
👊🏻 steći sigurnost u treningu

Fokus programa nije samo izgled, već razvoj snage, kondicije, zdravih navika, izdržljivosti i dobrog osjećaja nakon treninga.

Održava se u večernjem terminu što omogućava:
🤌🏻 kvalitetniji san
🤌🏻 oslobađanje stresa
🤌🏻 završetak dana na zdrav način

Fit & Strong - jače tijelo, više samopouzdanja i zdraviji način života! 🌸👊🏻

UTORAK | ČETVRTAK | PETAK
20:30 h 🕛
&Strong

20/05/2026

🏋🏼‍♀️ TBT ORIGINAL 🏋🏼‍♀️
sveobuhvatan fitness program koji ciljano djeluje na
- ⁠učvršćivanje
- ⁠oblikovanje
- ⁠jačanje cijelog tijela

👉🏻 Program koji je osmišljen kao baza treninga koja se lako kombinira s ostalim programima. Bez obzira ideš li na pilates, aerobik, bilo koji funkcionalni ili drugi grupni trening, dodatno aktivira tijelo, poboljšava kondiciju i stvara bolji balans između snage i izdržljivosti. 🏋🏼‍♀️

🏃🏼‍➡️ Program je osmišljen tako da odgovara početnicima i onima koji već redovno treniraju.

Održava se od ponedjeljka do petka u više termina:
🤸🏻‍♂️5:50 | 9:30
🤸🏼18:15 | 19:30

TBT ORIGINAL - naš izvor. 🏋🏼‍♀️

19/05/2026

🦾 TBT HARD 🦾
- intenzivan fitness program koji kombinira elemente gimnastike, olimpijskog dizanja utega i kardiovaskularnog treninga.

👉🏻 za one koji traže izazovan, ali zabavan trening u manjim grupama, s dodatnom dozom natjecateljske motivacije! 💪🏻

🗓️ Održava se u terminima:
PON | UTO | SRI | ČET | PET
od 18:15h do 19:15h

16/05/2026

Upoznajte našu trenericu plesa na svili - Martinu Martić 🩰 🧗🏻‍♀️

Kroz ples na svili Martina uspješno spaja umjetnost, sport - pokret postaje način izražavanja, ali i razvijanja fizičkih sposobnosti i samopouzdanja. 🙌🏻

Svoj sportski put Martina je započela kroz penjanje 🧗🏻‍♀️gdje je razvijala snagu, izdržljivost i kontrolu tijela.
Upoznajući osnove plesa na svili 🩰 probudila je znatiželju i želju za daljnjim učenjem, nakon čega se sve više počela posvećivati istraživanju tehnika, trikova i mogućnosti koje ovaj sport pruža.

👉🏻 S 23 godine napravila je svoje prve korake u ovom sportu, a danas, nakon 13 godina iskustva, vodi vlastiti plesni klub koji okuplja veliki broj članova.

🩰 Iza Martine stoje brojna natjecanja, nastupi i koreografije kroz koje je godinama gradila svoje iskustvo i ljubav prema ovom sportu, a danas svoje znanje i strast prenosi na polaznice plesa na svili. ✨

Ples na svili poseban je spoj umjetnosti, snage, fleksibilnosti i elegancije - koji gradi osim fizičke snage i umjetničku stranu izražavanja kroz ples. 💃🏼

Danas u TBT Centru, Martina vodi program plesa na svili za djecu i odrasle koji su prilagođeni svima — bez obzira na prethodno iskustvo, bilo da se tek žele okušati u ovome sportu ili već imaju određeno iskustvo. ✨🩰

Address

Fra Didaka Buntića 74
Siroki Brijeg
88220

Opening Hours

Monday	06:00 - 23:00
Tuesday	06:00 - 23:00
Wednesday	06:00 - 23:00
Thursday	06:00 - 23:00
Friday	06:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 20:00

Telephone

+38763886785

Website

http://tbtcentar.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Total Body Training Centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Total Body Training Centar:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Siroki Brijeg?