Fit.afra

Fit.afra Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fit.afra, Personal trainer, Sarajevo.

17/06/2026

Nije bona sve bas tako kako se predstavlja na drustvenim mrezama 😅
S rezervom sve… 😎

Zelis biti sita dok mrsavis?Onda je pametno kombinovanje namirnica kljucno 😊Ispod ti ostavljam kratku listu namirnica sa...
15/06/2026

Zelis biti sita dok mrsavis?
Onda je pametno kombinovanje namirnica kljucno 😊

Ispod ti ostavljam kratku listu namirnica sa njihovim izvorima, tvoje je samo da kombiujes 😍

🥩 izvori proteina
• Piletina
• Puretina
• Crveno meso
• Jaja
• Riba
• Grcki jogurt
• Svjezi sir
• Tofu i tempeh

🍚 izvori ugljikohidrata
• Riza
• Krompir/batat
• Zobene, jecmene, razene pahuljice
• Integralna tjestenina
• Integralni hljeb
• Voce

🥑 izvori zdravih masti
• Maslinovo/kokosovo/bucino ulje
• Avokado
• Orasasti plodovi
• Puter od orasastih plodova
• Sjemenke
• Masline

🌾 izvori vlakana
• Chia sjemenke
• Lanene sjemenke
• Grah
• Leca
• Slanutak
• Maline i kupine
• Kruske i jabuke s korom
• Zobene pahuljice
• Integralne zitarice

13/06/2026

Zelis skidati masne naslage bez muke?
Onda san neka bude jedna od stvari kojoj ces posvetiti posebnu paznju 🙏🏽

09/06/2026

Kad jednom presijeces i kazes “ne hvala” bit ce lakse, ali evo do tada, mogu i ove metode 🤭

07/06/2026

1000 kcal moze biti vrlo lako ili malo teze za unijeti, zavisi sta jedes 🤭

03/06/2026

Trening na godisnjem? 🤔

01/06/2026

Zena zvijer 😍

4 mjeseca i 11kg manje 🙌🏽

A zamisli da je stala nakon samo 3 mjeseca i rekla sebi
“ne ide ovo bas onako kako sam ja zamislila, nesto mi sporo” 🫠

Spremna si da radis sve dok ne dodjes do svog cilja?
Spremna si da ne postavljas sebi uslove i ne pravis sebi pritisak “moram do tada skinuti toliko”?🙄

Ozbiljna si i spremna pratiti jednostavne upute?

💌Pisi mi
“fit AF 90”

i nit ces kontaktirana 🌼

28/05/2026

Psilijum ljuspice kao izvor vlakana, odlicna stvar 😍

Imas problema sa probavom?
Onda je ovo nesto sto trebas probati 🙌🏽

25/05/2026

3 jednostavne stvari koje trebas raditi da bi se rijesila viska 😊

22/05/2026

Ja u frizideru uvije imam ovog sira, jer s njim svasta mogu spremiti 🤭

Ne komplikuj, pogotovo kada nemas vremena 🙌🏽

Address

Sarajevo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit.afra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category