Dance Fitness Carpe Diem

16/11/2018

NOVO
AFROBEATS Dance Workout

Afrobeat dance je idealan zabavan način rekreiranja. Plesnim koracima afrobeata oblikujemo tijelo, naoružavamo se pozitivnom energijom, imunitetom, zdravljem, budimo ritam u sebi, i
izuzetno se zabavljamo.

Termini ponedjeljak i četvrtak 20 časova.
Rezervirajte svoje mjesto porukom u inbox
Broj mijesta ograničen.

09/11/2018

Termini AFRICAN DANCE FITNESS
ponedjeljak i četvrtak od 20.15. do 21.15.
Mjesečna članarina, 8 termina 75 KM,
za studentice 65 KM
Nalazimo se an Marijin dvoru, Ulica Valtera Perića 3.
Rezervacija termina porukom u inbox.
Maksilaman broj 10 osoba po času, girls only :-)

07/11/2018

Klasični fitnes nije za vas? Dosadno, naporno, često neuslovno, neuravnoteženo?
Radije bi ste birali zabavne rekerativne sate u kojim bi ste uživali, opskrbili se pozitivnom energijom, a i postigli željene rezultate, doprnjeli zdravlju, boljem izgledu, kondiciji, oblikovali mišiće.
AFRICAN DANCE FITNESS
Ritam Afrike, jednostavni, a zarazni koraci, će vas opčinit, a pozitivni efekti treninga oduševiti.
Izrazite interes i rezervirajte svoje mjesto porukom u inbox :-)

05/11/2018

NOVO Afrobeats Dance Workout

Afrobeat dance je idealan zabavan način rekreiranja. Plesnim koracima afrobeata oblikujemo tijelo, naoružavamo se pozitivnom energijom, imunitetom, zdravljem, budimo ritam u sebi, i
izuzetno se zabavljamo.

Termini srijeda i nedjelja 20 časova.
Rezervirajte svoje mjesto porukom u inbox
Broj mijesta ograničen.

17/10/2016

Rezervaciju termina možete izvršini e-mailom na [email protected]

15/10/2016

Djevojke,
rezervirajte svoje mjesto!!

Dinamičan, uzbudljiv, veseo i učinkovit trening tokom kojeg kroz plesne pokrete učvršćujemo i oblikujemo tijelo.

Uključuje vježbe u kojima žene postižu fleksibilnost, gracioznost, tjelesnu formu, snagu pokreta i prije svega jačaju samopouzdanje trenirajući i plešući istovremeno.

Treninzi počinju aerobnim zagrijavanjem i istezanjem, nastavljaju se plesnim koracima u ritmu inspirirajuće muzike, te završavaju vježbama snage i istezanjem.

Ova metoda koje objedinjuje prednosti kardio vježbi i onih za učvršćivanje mišića.

Mjesečna članarina je 65 KM (dva treninga sedmično). Za studentice popust 20% (mjesečna članarina 52 KM).

Nalazimo se na Marijin dvoru u Ulici Valtera Perića 3/1
Termini treninga: utorak i petak od 19-20h
Rezervacije na e-mail: [email protected]

Fitness Dance program su vježbe kroz ples za oblikovanje tijela i izgradnju tonusa mišića, posebn

15/10/2016

Mjesečna članarina je 75 KM (dva treninga sedmično). Za studentice 60 KM
Rezervirajte svoje mjesto. Broj mjesta je ograničen.

Termini treninga: ponedjeljka i četvrtak 20 časova
Rezervacije na e-mail: [email protected] ili porukom u inbox

15/10/2016

Dance Fitness program su vježbe kroz ples za oblikovanje tijela i izgradnju tonusa mišića, posebno prilagođene ženama. Uravnotežen su spoj kardio vježbi, vježbi snage i fleksibilnosti za skladno, lijepo oblikovano žensko tijelo.
Kroz plesne korake, pomno osmišljene da bi smo aktivirali brojne grupe mišića, trening postaje zabava.

15/10/2016

Fitness Dance je jedinstvena i rekreativna disciplina usko povezana sa plesom, ritmičkom gimnastikom, tehnikama opuštanja, pravilnog disanja, kontrole tijela i sopstvenih pokreta, kao i poboljšanja držanja.
Rezultati su: fleksibilnost, gracioznost, tjelesna forma i snaga pokreta!

15/10/2016

S obzirom da trening kombinira više disciplina i načina vježbanja, Fitness Dance se smatra intervalnim treningom. Takva vrsta vježbe uključuje periode intenzivne mišićne aktivnosti nakon kojih slijedi period odmora.
Intervalna vježba priznata je kao jedan od najboljih načina za sagorjevanje masti i poboljšanja kardiovaskularnog sistema.

Osim toga, ovaj oblik vježbanja je zabavan, izazovan i učinkovit, te djeluje osvježavajuće.

15/10/2016

Zaboravite na beskrajne sate na pokretnoj traci ili na dosadne iscrpljujuće kardio treninge.

Sa samo nekoliko dana sedmično, kroz osmišljen plesni program osjećati ćete se sjajno i vidjeti velike rezultate u samo 90 dana. I ne manje važno, uživaćete u svakom trenutku treninga.