Fitnes Centar Extreme Sport

29/05/2026

💪 CORE JE TEMELJ SVEGA! 💪

Mnogi fokus stavljaju na prsa, ruke ili noge, a zaboravljaju najvažniji dio tijela – CORE.

Jak core nije samo pitanje izgleda i “pločica”. On je centar snage, stabilnosti i kontrole pokreta. Pomaže u zaštiti kičme, poboljšava držanje, povećava snagu u svim vježbama i smanjuje rizik od povreda.

✅ Bolja stabilnost
✅ Jače izvođenje svih vježbi
✅ Manji rizik od povreda
✅ Bolje držanje tijela
✅ Veća kontrola pokreta

Ne preskači trening stomaka! Uvrsti ove vježbe u svoj plan i izgradi čvrst temelj za napredak u teretani i svakodnevnom životu.

🔥 Treniraj pametno.
🔥 Budi dosljedan.
🔥 Rezultati će doći.

11/05/2026

11/05/2026

Na prvi pogled jednostavna vježba- ali uz pravilno izvođenje, wall sit aktivira velike mišićne grupe, jača stabilnost i doprinosi boljem držanju tijela! 🔥

Leđa naslonite na zid, stopala u širini ramena, a spuštanje kontrolišite do ugla koji Vam omogućava stabilan i pravilan položaj koljena (najpravilnije pod uglom od 90°). Core držite aktivnim tokom cijelog izvođenja!

Disciplinu gradimo kroz male, ali dosljedne korake. ⚡
🩵💙

29/04/2026

Dragi naši članovi,

Kako bismo ispunili vaše želje i izašli vam u susret, s radošću vam javljamo da mijenjamo radno vrijeme!

Hvala vam na povjerenju i što ste dio naše zajednice! 💙

Pon - Pet: 6h do 23h
Sub: 8h do 22h
Ned: 12h do 20h

Novo radno vrijeme važi od 02.05.2026. 😊

24/04/2026

* Kafa,protein i dobar vibe

06/04/2026

▪︎Morning grind
•
•
•

27/03/2026

1. Salted caramel,
2. Chocolate,
3. Vanilla,
4. Choco-orange,
5. Cookie-cream.

https://nutrition.ba/

🩵💙