Fit House Team

11/03/2019

Jedino i prvo mjesto u Sarajevu koje biramo poslije nasih zdravih obroka❣Hvala 💪♥️

15/06/2018

Iskreno.Mi smo ga cekali dugo.Medju rijetkima imali smo cast da probamo nevjerovatne ukuse prirodnog gelata .Pravljen bez vjestackih boja aditiva i secera,u jednom trenutku vasa cula vodi na mjesta gdje nikada niste bili.Daleki Brazil,Madagaskar ,Ekvador, Sicilija...Jedno egzoticno putovanje kroz mediteransku floru i plodove za koje smo znali da postoje ali ne i kakav ukus.Dana 16.6. U ulici Kulovica 9. Pocinje vase putovanje ❣ 🍦🍨

30/12/2017

Toliko prirodan i kvalitetan da mora biti dio nasih fit slastica ❣'sgelato🍨🍦❤

24/10/2017

23/10/2017

🙈🙊

25/09/2017

Dosta i od nas ..Vrijeme je za ono sto mi obozavamo..Trening💪😚FHT..

23/09/2017

Krene ovako..

28/08/2017

Jel znate sta nas mozak obozava, a nasem tijelu skoro da ne treba ?😊..Secer.Glukoza koju tijelo svakodnevno sintetise iz Ugikohidrata i pravi mozgu omiljeni izvor energije..Ako se pitate zasto se debljate, cak i ako se bavite nekom fizickom aktivnoscu tapkate u mjestu po pitanju odredjenih regija.To je zato sto kolicina unesenih kalorija prelazi kolicinu sagorjelih.Zasto najprije uocimo promjene u vidu " suhoce" i vaskularnosti na bicepsima i tricepsima..Prvo zato sto je to omiljena vjezba od prvog ulaska u teretanu (body junf), drugo zato sto je po obliku kubitnog zgloba pokret savrsen, trece je konekcija..Lakse se konektovati sa necim sto vizueliziras nego sa Seratusima, koje si zadnji put vidio na rendgenu upale pluca..Da bi imali bolju konekciju, ,i tacno znali koju zonu gadjate odredjenom vjezbom, da brze vas mozak svari secerni deficit a tijelo masne naslage..Jedite po nasim sablonima, trenirajte po nasim programima..Vas Fit House Team💪⏳

22/08/2017

"U budućnosti, doktori neće liječiti ljude lijekovima, već će ih sprečavati i liječiti prehranom." - Thomas Edison

04/08/2017

Jedite maline i sagorijevajte masti!

Keton maline je prirodni fenolni spoj koji je odgovoran za aromu crvene maline. Prema studiji Planta Medica instituta, to je također moćan fat burner. Testirano na grupi laboratorijskih miševa, otkriveno je da keton maline povećava lučenje adiponektina. To je važno jer je Adiponektin proteinski hormon koji utiče niz metaboličkih procesa, uključujući i regulacije glukoze i katabolizam masnih kiselina.

Prethodna istraživanja adiponektina su pokazala da vaše razine adiponektina su obrnuto proporcionalne s postotkom masnog tkiva.

Viši nivo adiponektina = niže razine tjelesne masti.

Tokom posljednjeg studija, ova teorija se ponovo pokazala ispravnom, tako što su debeli laboratorijski miševi, izgubili veliku količinu masnih naslaga konzumirajući adiponektin. A ako gubitak težine nije dovoljan pokazatelj, dokazano je da viša razina adiponectina kontroliše metaboličke poremećaje koji mogu dovesti do dijabetesa tipa 2, pretilosti, ateroskleroze, nealkoholne masnoće jetre i na metabolički sindrom. Kao rezultat svega toga, znanstvenici su zaključili da malina ketona "ima veliki potencijal" za topljenje masti, te poboljšanje zdravlja. U skorije vrijeme možemo očekivati široku primjenu ketona maline, u većini suplemenata za topljenje masti.

Fitness trener Kenan Hadžihalilović

02/08/2017

Uvijek kada sam zelio podici formu na visi nivo,bilo sezonski ili iz nekih drugih potreba ,znao sam da ce moj pristup treningu biti malo drugaciji,a tajming i vjezbe biti prilagodjene energetskom loadingu..Ono sto se zaista mjenjalo 100% bila je ishrana. Od odabira obroka, spremanja,kalkulacije,vaganja do tegljenja iste za sobom.Mi koji to radimo svakodnevno, ili to radimo po potrebi,znamo odicno miris i ukus te hrane,ono skidanje poklopca i pracenje reakcije ljudi u nasoj blizini..Nama to nije bitno, ukus, miris, okolina.Bitno je da ta hrana "Radi".Ono sto ste uvijek mrzili da radite,ili ne znate kako se to radi.Da racunate sta vama treba i u kojoj mjeri.Da to isto kupite ,vagate, spremate, i pakujete..Mi jedino necemo jeste za vas, ali za sve drugo smo tu..Vas FHT..Ugodan dan