Gym Luxor

30/09/2018

!!! OTVORENJE SUTRA 17:00h !!!

Vidimo se,
Vas GymLuxor💪🏼💪🏼

24/09/2018

!!! OBAVIJEST !!!

s radoscu Vas obavijestavam da 01.10.2018 ponovo pocimamo s radom..

Radno vrijeme:

Pon-Pet: 17:00-22:00
Sub: 17:00-20:00
Ned: zatvoreno

Vas GymLuxor💪🏼

02/05/2018

!!! O B A V I J E S T !!!

od sutra o3.o5.2o18 smo ponovo otvoreni od 16:oo-22:oo..

Vas GymLuxor💪💪

29/12/2017

It always seems impossible until it's done!!

Gym Luxor je old school koncept fitness kluba s niskim cijenama, vrhunskom uslugom i ugodnom atmosferom.�Nalazimo se u selu Prud, odmah do Bos. Samca.�Za sve dodatne informacije kontaktirajte nas putem Facebook-a ili na broj 063/938-941(Viber, Whatsapp)

17/12/2017

Dragi bilderi i bilderice i svi oni koji ce to tek postati, predstavljamo vam novouredjeni prostor nase teretane..

Vas GymLuxor

06/06/2017

10/05/2017

💪Novi dodatak u teretani💪

17/04/2017

!!REZULTATI IZVLACENJA!!

1. Mjesecna clanska-Lazar Josipovic

2. Shaker za Nju-Dragica Borojevic Make up

3. Shaker za Njega-Marko Paradik(nakon drugog izvlacenja)

*prvo izvlacenje za 3. nagradu ponisteno jer nisu bili ispunjeni svi koraci od natjecatelja*

Cestitam sretnim dobitnicima i molim da se jave u inbox zbog preuzimanja nagrade.

Vas GymLuxor

16/04/2017

🐣🐇Sretan uskrs/vaskrs svima🐇🐣

27/03/2017

!!! NAGRADNA IGRA !!!

Glavna nagrada:
mjesecna clanarina u GymLuxor
te:
Shaker od Polleosport(za nju)
Shaker od Polleosport(za njega)

Sve sto trebate uciniti jest:
1. Lajkati sliku
2. Lajkati stranicu(ako vec niste)
3. Share-ati sliku
4. Tagati prijatelja

Igra traje do 17.04.2017 u 20h.
Pobjednici ce biti izabrani putem random.org

04/03/2017

!!!OBAVIJEST!!!

Od ponedjeljka (06.03.2017) ce biti novo radno vrijeme i to od 16:00-22:00.

GymLuxor

01/03/2017

ZASTO TERETANA NIJE SAMO ZA MUSKARCE?

Mnoge zene imaju strah od dizanja utega. Cini mi se da postoji stigma oko dizanja utega za zene, nebrojeni broj zena misli da ce postati “prevelike” ako dizu utege. Drage dame istina je da necete postati Hulk samo zato sto dignete uteg, isto tako necete postici zeljene rezultate tako sto satima trcite. Istina mozete izgubiti nesto potkoznog masnog tkiva, ali cete se i dalje osjecat lose.

Ono sto daje izgled kojem vecina zena tezi je upravo ono cega se najvise boje…pogodili ste dizanje utega. Ono ce vam dati tonirane ruke, ravan stomak, oblikovane noge.
E sada svatko, nebitno kojeg spola ima svoj odredjeni fitness cilj. Ako ste zadovoljni svojom tezinom i samo se zelite malo utegnuti, trening sa malim tezinama i vise ponavljanja (cca vise od 12) je savrsen za vas. Ako pak zelite dobiti na misicnoj masi morate biti u kalorijskom suficitu i dizati vece tezine sa manje ponavljanja (8-12). Tu je vazno spomenuti za djevojke i muskarce koji zele dobiti na misicnoj masi i jedu u kalorijskom suficitu i treniraju…znaci sve rade kako treba. Cak i u ovoj situaciji kada sve radite kako treba dobitak barem malo masnih naslaga je nemoguce izbjeci. Cure ce znati o cemu pricam…znate onaj slaufic koji se pocna stvarat oko trbuha…e to to. Tako da nakon faze dobijanja na masi slijedi faza definicije kada cete se rijesit tog slaufica.

Nakon ovog podugog teksta u kojem nije sve ni spomenuto drage dame nadam se da ste se uvjerile da teretana nije samo za muskarce. Teretana je mjesto za svakoga tko zeli voditi zdrav zivot (i dobiti b***y gainz ;) )

U nastavku se nalazi primjer treninga za noge i straznjicu od Whitney Simmons.
Pogledajte i ostale videe, jer cura zna sta radi ;)

https://www.youtube.com/watch?v=CmE-vQRKO2Y

Welcome back babes! Here is my next leg and b***y workout for you! It's a tough one... you can do it! xo ♡ Follow me on Instagram for daily Fit Tips With Whi...