Fitness Club Maestral

30/01/2022

27/01/2022

Lijepa, oblikovana i čvrsta stražnjica san je kako svake žene tako i muškarca. I dok je neke majka priroda nagradila s lijepim i istaknutim atributima, druge će se ipak morati malo potruditi da bi to postigle. No uz nekoliko kvalitetnih vježbi i malo volje gotovo svaka žena može biti ponosna...

17/01/2022

https://gymbeam.ba/blog/kako-izracunati-unos-energije-i-makronutrijenata-za-gubitak-kilograma-ili-povecanje-misica/?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=BA-Brand-Blog-Boosterberg&utm_content=BA-Brand-Blog-Boosterberg&fbclid=IwAR3xuhmukBRswxFYmzKbCy_5JV1GTaCC7lWodqtwwQo_Ony4Bl9nN1msim8

Koliko i što biste trebali jesti kako biste izgubili kilograme? Izračunajte vaš unos energije i makronutrijente za bolje fitness performanse, gubljenje kilograma ili dobivanje mišića.

26/12/2021

Поштовани чланови, пријатељи
,,Клуба МАЕСТРАЛ", наша страница је поново активна и настављамо даље гдје смо стали.
,, ПОКРЕНИ СЕ, ПОЧНИ ДА ТРЕНИРАШ"💪💪💪😃

15/03/2020

Postovani, zbog trenutne pandemije izazvane virusom COVID-19 Fitness Club Maestral nece raditi do daljnjeg.
Molim vas da imate razumjevanja zbog novonastale situacije.

Vas Fitness Club Maestral.

08/02/2020

- 5 prednosti treninga sa lakim opterećenjem -

Studies show that decreasing the load on your lifts can lead to greater muscle gains.

01/01/2020

Srećnu i uspješnu Novu 2020. godinu želi vam vaš Fitness Club Maestral

25/12/2019

- Vježba dana -
🏋️‍♀️ "Cindy” 🏋️‍♂️

This CrossFit Workout of the Day (WOD) burns an average 13 calories per minute, according to scientists at Kennesaw State University.

It’s effective because it pairs three exercises—5 pullups, 10 pushups, and 15 air squats—that work different major muscle groups, and you do as many rounds as possible in 20 minutes.

So if you’re in amazing condition, you can go all-out for each one, without slowing down or stopping to recover in between.

If you’re somewhat less than amazing (read: like most people), you simply rest when needed. For example, you don’t move on to the pushup until you’ve completed 5 reps of the pullup, even if you have to stop and start.

“Any routine that takes you from standing, down to the ground, and back up to standing again is an amazing calorie burner, because it really spikes the heart rate,”

20/11/2019

Nova oprema :)
Hvala našim prijateljima iz fabrike Eco Line i plinare Messer na nesebičnoj pomoći. Hvala i svima vama što koristite teretanu.
Fitnes klub radi svakim danom od 10 do 22.30h. Cijena mjesečne članarine je 10KM, a za grupni fitnes trening sa instruktorom 15KM.
Dodjite da treniramo zajedno.
🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

20/10/2019

Poštovani,
u našem fitnes klubu počeli su grupni fitnes treninzi koje vodi dr Branko Lukić. Termini su 2x sedmično, ponedeljkom i petkom u terminima od 18.00 i 20.30h. Cijena mjesečne članarine je 15KM. Za sve dodatne informacije javite nam se u inbox ili na broj telefona 0644431106.
Pridružite nam se da zajedno treniramo 🏃‍♀️🏃‍♂️

27/07/2019

Vazna obavijest!
Dragi clanovi molim vas da se pridržavate termina rada fitnes kluba. Fitnes klub radi svakim danom od 09.30 do 23.00h. Ključevi od teretane neće se izdavati pojedično van navedenih vremenskih okvira. Molim vas da poštujete vremenske okvire. Hvala na razumjevanju,
Vaš Fitness Club Maestral :)