Believe 'N' Win Fitness

Believe 'N' Win Fitness -Grupni treninzi
-Individualni treninzi i poluindividualni treninzi
-Kineziterapija
-Kondicijska priprema

▪️Jedna veoma zanimljiva tema za ženski dio populacije. 🔥👉
30/09/2022

▪️Jedna veoma zanimljiva tema za ženski dio populacije. 🔥👉

▪️Zbog čega je važan trening nogu prikazali smo na postu. 👉Pišite nam trenirate li redovno noge 👇
14/09/2022

▪️Zbog čega je važan trening nogu prikazali smo na postu. 👉

Pišite nam trenirate li redovno noge 👇

▪️Jedna od stvari koju mnogi ljudi zapostavljaju jeste tjelesna aktivnost. Većina nije ni svjesna prednosti koje donosi ...
05/09/2022

▪️Jedna od stvari koju mnogi ljudi zapostavljaju jeste tjelesna aktivnost. Većina nije ni svjesna prednosti koje donosi te traže mnoge načine kako ne bi započeli stil života koji uključuje više tjelesne akitvnosti.

▪️Pogledajte i vidite koliko je zapravo važna tjelesna aktivnost. 👉

▪️Neke od najčešćih pogrešaka prilikom treniranja kod rekreativaca.▪️Na slikama smo prikazali nekoliko savjeta kako da p...
02/09/2022

▪️Neke od najčešćih pogrešaka prilikom treniranja kod rekreativaca.

▪️Na slikama smo prikazali nekoliko savjeta kako da poboljšate vaš trening i unaprijedite svoje performanse na istome.👉

31/08/2022

▪️Trening za stomak 🔥

➡️Scissor's kicks (makazice)
➡️Toe touches (dodir prstiju)
➡️Sit ups
➡️Sunožni penjači
➡️Sklopke

Početnici svaku vježbu raditi 15 sekundi, napredniji 30 sekundi. Pauze između vježbi što kraće.
Uraditi 4 kruga. Pauza između krugova 2 minute.

▪️Na videu je prikazano izvođenje vježbi. 👉

Probajte trening pa javite dojmove 👇🔥

▪️Pretreniranist jedan od glavnih razloga zbog kojeg osobe odustaju od treninga ili stagniraju sa napretkom.▪️Zanemariva...
25/10/2021

▪️Pretreniranist jedan od glavnih razloga zbog kojeg osobe odustaju od treninga ili stagniraju sa napretkom.

▪️Zanemarivanjem ovih znakova neće biti napretka i može dovesti do ozljeda.

Na slikama smo izdvojili glavne znakove i razloge pretreniranosti.👉

▪️Koja je to hrana zdrava, a koja nezdrava? ▪️Na slikama smo prikazali i objasnili. 👉
21/10/2021

▪️Koja je to hrana zdrava, a koja nezdrava?

▪️Na slikama smo prikazali i objasnili. 👉

18/10/2021

▪️Trening snage za cijelo tijelo. Od opreme vam je potrebna jedna girja (kettlebell).

➡️ Goblet čučanj
➡️ Jednoručno veslanje u pretklonu
➡️ Swing
➡️ Sklekovi na girji
➡️ Iskoraci sa provlačenjem girje kroz noge
➡️ Jednoručni potisak za ramena

Svaku vježbu uraditi 8-12 ponavljanja sa kratkim pauzama između. Uraditi 4-5 krugova. Pauza između krugova 2 minute.

▪️Na videu je prikazano izvođenje vježbi. 👉

▪️Osobe koje su fizički aktivne i koje imaju redovne treninge i žele izvući što bolje benefite od toga, uz redovan treni...
10/10/2021

▪️Osobe koje su fizički aktivne i koje imaju redovne treninge i žele izvući što bolje benefite od toga, uz redovan trening i prehranu često zaboravljaju na najvažniju stvar a to je spavanje odnosno kvalitetan san.

▪️Dovoljno sna i smanjenje stresa donijeti će nam bolju kvalitetu života, kao i bolje performanse na treningu i zdraviju prehranu.

Pišite nam u komentarima koliko vremenski spavate?

⬇️⬇️⬇️

▪️Nemojte se bojati niti jednog makronutrijenta, uz balansiran unos sva 3 makronutrijenta možete postići dobre rezultate...
07/10/2021

▪️Nemojte se bojati niti jednog makronutrijenta, uz balansiran unos sva 3 makronutrijenta možete postići dobre rezultate.

▪️Na slikama je prikazano šta su makronutrijenti i najbolji izvori istih. 👉

03/10/2021

VJEŽBA PUZANJE

▪️Možda zvuči smiješno ali puzanje je odlična vježba za cijelo tijelo. Izvođenjem koristimo svaki mišić našeg tijela "od glave do pete".

▪️Puzanjem razvijamo motoriku, mobilnost, snagu, kondiciju te funkcionalne sposobnosti.

▪️Vježbe puzanja možemo koristiti prije treninga za zagrijavanje, poslije treninga kao finisher za topljenje masnog tkiva te kao aktivni odmor na dane kada odmarate 5-10 min.

▪️Na objavi su prikazane neke od varijacija puzanja 👉

▪️Motivacija je jedan od uzroka odustajanja u treningu.▪️Na slikama pogledajte nekoliko savjeta kako da ostanete mozivir...
27/09/2021

▪️Motivacija je jedan od uzroka odustajanja u treningu.
▪️Na slikama pogledajte nekoliko savjeta kako da ostanete mozivirani. 👉

Pišite nam u komentare što vas motivira za trening?

⬇️⬇️⬇️

Address

Buna B. B
Mostar
88000

Telephone

+38763665311

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Believe 'N' Win Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Believe 'N' Win Fitness:

Shortcuts

Share

Category