03/06/2026
🏀 NAUKA, A NE IMPROVIZACIJA: Šta se radi u KK "Lider" 🧬
Završetak sezone za nas u klubu ne znači odmor i ključ u bravu – to je trenutak za podvlačenje crte i preciznu analizu. Kako bismo tačno znali šta smo uradili u proteklom periodu, ali i dobili jasne smjernice za rad u post-sezoni, krenuli smo sa vrhunskim profesionalnim testiranjem naših košarkašica.
Zahvaljujući sjajnoj saradnji sa Udruženjem košarkaških trenera u BiH (UKTuBiH) i Institutom za sport u Banjoj Luci, dobili smo priliku da ovakav nivo profesionalizma i vrhunske tehnologije bude dostupan i za klubove poput našeg.
📊 Šta kažu brojke? (Prikaz na primjeru Emilie Jovičić)
Na ovim slikama možete vidjeti samo mali dio detaljnih izvještaja naše Emilie, koja svojim igrama već pokazuje ogroman potencijal:
Vrhunski kardiorespiratorni kapacitet: Emin maksimalni VO2 iznosi fantastičnih 47.2 ml/kg/min, što je svrstava u "Superior" kategoriju za njen uzrast i pol!
Zona za napredak: Test je precizno locirao i njen anaerobni prag na 59% VO2max. To nam daje jasan zadatak za post-sezonu – rad u "Threshold" zoni kako bismo pomjerili ovaj prag i omogućili joj da zadrži visok tempo igre bez umora.
Biomehanika i preciznost: Odlična bilateralna simetrija odraza (52.4% desna vs. 47.6% lijeva noga) i sjajna kontrola doskoka, što je ključno za prevenciju povreda i maksimalnu eksplozivnost.
Ima još ...
🧠 Biti trener nije "skidanje" vježbi sa Instagrama i YouTube-a!
Želimo da naši pratioci, roditelji i igrači vide o kakvoj se ozbiljnosti ovdje radi. Vrhunski sport odavno je prestao biti plod slučajnosti. To je naučni proces u kojem učestvuje čitav tim stručnjaka – od trenera, preko profesora fizičkog vaspitanja i sporta, do ljekara, biomehaničara, sportskig psihologa, nutricioniste ...
Samo kroz ovakav, multidisciplinarni pristup, sportista može da dostigne svoj maksimum. Ponosni smo što u KK "Lider" ne nagađamo, već mjerimo, analiziramo i radimo po najvišim sportskim standardima!
Idemo dalje, još jače u post-sezonu! 🧬🚀
