30/08/2026
👋Šta trebate znati prije upisa na trening ?
- Prije samog upisa potrebno je da ukažete na zdravstvene probleme ukoliko postoje, ili deformitete koji su možda ranije nastali. Takoðer, ako osjećate odreðene bolove u kičmi, koljenu ili nekom drugom dijelu tijela dok radite, obavezno tražite zamjensku vježbu. Otvorena komunikacija će dovesti do pravilnog razvoja u treningu.
- Ukoliko ste na grupnim treninzima, pazite da vas grupna energija motiviše dovoljno da se mrvicu više trudite, ali ne zaboravite da unutar grupe imate one koji su dugo u treningu i kontinuitetom su došli do veće otpornosti, što neko na početku ne može da osjeti.
- Pravilna tehnika je uvijek iznad velike kilaže i brzine izvoðenja. Uvijek je svakako preporuka da radite s velikom kilažom i dovoljno brzo, meðutim ako ćete zbog toga imati slabiju tehniku izvoðenja samo riskirate da imate razvoj deformiteta, ili da usvajate nepravilne obrasce kretanja koje je kasnije teško iskorijeniti.
❤️ Stručno vodstvo koje ne prestaje s edukacijama, i učenjem , iscrpite maksimalno s informacijama i pokušajte naučiti što više možete. Upravo zbog vas i edukacije ne prestaju. 🤓👭
☎️061298417
Avangard Bihać
