Avangard Bihać

14/06/2026

👭Bootcamp trening je grupni funkcionalni trening koji kombinuje vježbe snage, kondicije, izdržljivosti, agilnosti i koordinacije.
🏋️‍♂️ Treninzi su dinamični, raznovrsni i najčešće se izvode kroz stanice, intervale ili timske zadatke, zbog čega nema monotonije.

🫆 Zašto je odličan?

🪜Poboljšava kondiciju i izdržljivost cijelog tijela.
🪜Istovremeno razvija snagu, brzinu, koordinaciju i pokretljivost.
🪜Troši veliki broj kalorija i pomaže u oblikovanju tijela.
🪜Treninzi su zabavni i motivirajući zbog rada u grupi. ( Različiti rekviziti i težine )
🪜Prilagodljiv je svim nivoima spremnosti – od početnika do vrhunskih sportista. (Lakše i teže verzije)
🪜Razvija timski duh, disciplinu i mentalnu otpornost.

☎️061298417
- 20+ termina koje možete koristiti na mix karti.
- dnevne karte nemamo u ponudi🤗
Avangard Bihać

14/06/2026

12/06/2026

🏋️‍♀️Bootcamp treninzi snage : Najviše je fokus na snazi, izdržljivosti i uvijek se radi cijeli mišićni sistem , s tim da je prilagodjeno treniranje svim nivoima kondicije. Postoje lakše i teže verzije, različiti rekviziti, trake, boxevi, medicinke, TRX trake, steperi, girje, tegovi..
⏰ 9:00h, 17:00h, 19:00h, 20:00h pon-sri-pet
⏰17:00h, 18:00h, 19:00h, 20:00h uto-čet-ned
💵 Mjesečna karta 2x sedmično - 55KM
💷 Mjesečna karta 3x sedmično fiksni termin - 70KM
💶Mjesečna karta 3x sedmično mix termin - 90KM

📍 Bihaćkih branilaca 113
Irma Memagić

11/06/2026

🧏‍♀️Odgovaramo na najčešća pitanja u vezi kampa :

1. Dokad možete prijaviti dijete?
📆 Dok se prijave ne popune, trenutno imamo 7 prijavljenih za 06.07. , i možemo primiti max 15 djece po grupi, jer želimo da bude kvalitet programa zadržan, i biće dva trenera po danu. Otvorit ćemo i drugi termin ako bude potražnja ( ipak ovo radimo prvi put i nismo očekivali ovoliki broj upita - ty!🤗 )

2. Dijete mi nije sportski tip, hoće li se moći uklopiti?
🫶 Postoje djeca čija motorika nije na zavidnom nivou, ali postoje igre, zabave i učenje pravilnih obrazaca kretanja. Tu će stručan pristup i individualnost pristupa svakom djetetu da presudi, tako da se ne brinete da će zaostajati zbog predznanja u odreðenim sportskim oblastima.

3. Da li roditelji trebaju biti prisutni?
💆‍♀️ Odmarajte taj dan, uz viber grupu ćete svakih pola sata/ sat dobijati slike i snimke animacija i razigranosti djece. Dokaz da ih mažemo kremama kad bude sunčani dio 😅 i dokaz da jedu kvalitetno i smiju se s drugarima. Ne treba biti, ali ako imate želju posjetiti nas - otvoreni smo i za te opcije.

🧏‍♀️Cilj je da za tih 5 dana proðu što više različitih aktivnosti, druže se s vršnjacima, upoznaju buduće hobije i probavaju nešto "po prvi put" što možda ranije nisu. Pristup će biti prijateljski i cilj je da se dobro zabave, preventiraju povrede i što više nauče.

☎️061298417
🫶 Irma Memagić

09/06/2026

👋Pravimo ljetni - sportski kamp☀️

🫶Pet dana druženja, sporta, prirode i zabave za djecu uz raznovrsne aktivnosti, timske igre i nezaboravne uspomene! 💙

📆06.07. ponedjeljak ,
📆07.07. utorak,
📆08.07. srijeda,
📆09.07.četvrtak,
📆10.07. petak,
od 10:00h- 17:00h ⏰
━━━━━━━━━━━━━━━

🌿 1. DAN – SPORT & DRUŽENJE
🕙 10:00 – 11:00 | Trim staza / Borići
🥐 11:00 – 12:00 | Doručak
🏀 12:00 – 14:00 | Košarkaške igrice i zabavne aktivnosti
🍉 14:00 – 15:00 | Odmor, druženje, ručak i voćne plate
🤸 15:00 – 17:00 | Dvorana Avangard – motoričke igrice

━━━━━━━━━━━━━━━

🎾 2. DAN – KREATIVNOST & AKTIVNOST
🕙 10:00 – 12:00 | Tenis / Stens
🥐 12:00 – 13:00 | Doručak
🏃 13:00 – 15:00 | Atletske vježbe uz Unu
🍓 15:00 – 16:00 | Čas kreativnosti uz voće
🎨 16:00 – 17:00 | Crtanje i kreativne radionice

━━━━━━━━━━━━━━━

⚽ 3. DAN – IGRA U PRIRODI
🕙 10:00 – 12:00 | Nogomet i odbojka
🥐 12:00 – 13:00 | Doručak
🌳 13:00 – 15:00 | Elementarne igre u prirodi
🍎 15:00 – 16:00 | Voćna užina i odmor
🚶 16:00 – 17:00 | Šetnja alejom i druženje

━━━━━━━━━━━━━━━

🏔️ 4. DAN – AVANTURA & TIMSKI DUH
🕙 10:00 – 12:00 | Plješevica – istraživanje prirode
🔥 12:00 – 14:00 | Roštilj, odmor i društvene igre
💪 14:00 – 15:00 | Aerobne igre
🤝 15:00 – 17:00 | Timske igrice i zabavni izazovi

━━━━━━━━━━━━━━━

🏊 5. DAN – ZAVRŠNI DAN NA BAZENU
🕙 10:00 | Bazen i vježbe plivanja
🍉 Roštilj, voćne plate i grickalice
👋 17:00 | Odlazak i završetak kampa

━━━━━━━━━━━━━━━

✨ Sport • Kreativnost • Druženje • Zabava ✨

☎️061298417
💸 220KM ( po osobi )
🧭 Ograničen broj osoba. Prijave do 01.07.
Avangard Bihać

09/06/2026

🤗Imamo novu opciju koja vam se može svidjeti 😍

- 30KM 💸 mjesečna karta korištenje teretane, dok je za polaznike Bootcamp treninga cijena 20KM 💸

☎️061298417

08/06/2026

👋Ovo nam je peta godina kako radimo Online izazove gdje iz kuće u kojoj živite - trenirate. 😅

⏰Vrijeme odlaska na trening je ponekad luksuz, i to je ono upravo što smo godinama osluškivali i došli na ideju ( za vrijeme korone ) da pokrenemo odlično rješenje.

Pazi sad ovo ;

1. Ne treba vam dodatna oprema.
2. Imate lakše i teže verzije.
3. Stručan program koji funkcionira već 11 godina.
4. Stalnu podršku trenera koji je profesor sporta ali i magistrand nutricionizma ( obuhvatit ćemo obje oblasti sa savjetima )
5. Kroz treninge i prijatelje u izazovu dijelimo iskustva na viber grupi.

☎️061298417 Irma Memagić
Startamo od 01.07. i prijave počinju - SAD.
Avangard Bihać

06/06/2026

Otvorene prijave za 21.06. nedjelja ( 10:00h-18:00h)
- Pišite na broj ☎️061298417