Fitness Ultra Banja Luka

Fitness Ultra Banja Luka Usluge personalnih i grupnih treninga, kondiciona priprema sportista, online saradnja i programi ishrane. spratu, sa izlazima na prostrane terase i na 4. i na 5.

Smješteni smo u strogom centru grada - Poslovni centar Ekvator. Prostiremo se na 900m/2 (sa terasama 1350m/2) sa teretanom koja se nalazi na 4. spratu, opremljenom vrhunskim spravama, velikom salom za grupne treninge na 5. spratu na kojima se takođe može trenirati na otvorenom i svježem vazduhu kao i nesvakidašnjem pogledom na sami centar Banja Luke!

27/08/2018

Obavještenje za sve stare i nove članove. Treninzi počinju večeras u 21h u FC UNIVERSUM. VIDIMO SE

21/05/2018

Promjena termina treninga. Umjesto 3x sedmično radićemo 4x treninge u terminima: Ponedjeljak, Srijeda 21h, Petak 20h i Nedelja 17:30. Sve dodatne informacije u inbox 💪💪💪

13/05/2018

Obaveštenje za članove Fitness Ultra. Vidimo se oko 10h na rampi za Banj Brdo a trening u 17 i 30 neće biti 💪🏃😉

11/01/2018

Prošli su praznici i bogate trpeze a večeras je vrijeme da se dobro trenira. Serviracu vam trening u 21h u Fitness centru Universum a na meniju je full body dril💪💪💪 Za dezert istezanje tipa pasivno 😂😂😂. Novi članovi pozivnice preuzimaju i inboxu. Vidimo se

31/12/2017

Svim članovima i pratiocima stranice želim sretnu novu 2018- tu godinu, i u narednoj godini nam želim što više treninga a što manje kilograma ;) vidimo se od 11.01.2018 god.

19/12/2017

Obavještenje za čanove Fitness Ultra. Večerašnji trening se neće održati zbog slave. Vidimo se u četvrtak u 21h.

Sve informacije u inbox 😁💪 Pridružite nam se na još jednoj lokaciji 👍✌
13/11/2017

Sve informacije u inbox 😁💪 Pridružite nam se na još jednoj lokaciji 👍✌

09/11/2017

Šta su to steroidi?
Androgeni – anabolički steroidi (AAS) su sintetički deritivati polnog hormona rasta testosterone. Testosteron ima vise fizioloških uloga od kojih su najznačajnije androgena I anabolički razvoj u visisnu, I dovodi do zatvaranja epifiznih hrskavica I ograničva rast kostiju u dužinu pa samim tim dovodi do povećanja mišićne mase I snage. Testosteron je neophodan za normalnu seksualnu želju, potenciju, oplodnu moć.
Androgeni anabolički steroidi su stvoreni ciljem da se zadrže anabolički efekti testosterone, a da se umanje njegovi androgeni efekti. AAS uzrokuju pozitivan azotni bilans inhibišući katabolčko dejstvo glikokortikoida čime povećavaju mišićnu snagu, izdržljivost, I skraćuju vrijeme oporavka između napornih fizičkih aktivnosti
Neželjeni efekti upotrebe AAS
Muški reproduktivni sistem: Virilitetšak testosterone ili AAS dovodi mehanizmom povratne sprege do prestanka stvaranja gonodotropnih rilizing hormona od strane hipotalamusa što rezultuje atrofijom te**is, smanjenjem broja spermatozoida, sterilitet I uvećanom prostatom.
Ženski reproduktivni sistem: Višak testosterone dovodi do iverzibilnog uvećanja klitorisa, smanjivanja veličine materice, neregulisanog ili trajnog prekida menstrualnog ciklusa I maskularicacije ženskog fetusa kod trudnica.
Srce i krvni sudovi: AAS uzrokuju zadržavanje tečnosti što može dovesti do povećanog krvnog pritiska. Krajnji rezultat je infrakt miokadra, ili cerebrovaskularni insult.Smrtni slučajevi zabilježeni su kod mlađih i starijih spotista (Deligiannis, Bjornstad, Carre et al 2006)
Pihički efekti koji prate upotrebu ass su: agresivnost, zavisnost i depresija.
Agresivnost se može ispoljiti u manjoj mjeri tako da ih sportista ne primjećuje, ali porodica I prijatelji ih jasno uočavaju. Situacije koje normalno ne bi uznemirile tu osobu tokom korišćenja AAS uzrokuju snažna osjećanja ljutnje, bjesa I nasilnosti. Takođe se mogu javiti I sumanute ideje
Zvisnost: AAS uzrokuju psihičku zavisnost. Agresivnost I druge psihološke promjene mogu nagoniti sportistu da uzima još vise steroida za još veće mišiće. Kadqa sportista prekine uzimanje steroida I dođe do smanjivanja obima I snage mišića, depresija I simptomi povlačenja u sebe često uzokuju ponovno otpočinjenje upotrebe ove supstnce.
Depresija: Pri prestanku upotrebe mogu se javiti simptomi depresije uključujući I samoubilačke misli, nesanice, gubitak enegrije I osjećaj slabosti, gubitak interesovanja za sport, gubitak apetita I tjelesne težine, mučnina, glavobolja, nemogućnost obavljanja seksualnih odnosa I želja za ponovnim uzimanjem AAS (Kanayama, Hudson & Pope, 2008)

08/11/2017

Dobio sam pitanje u inbox u vezi dopinga pa je post usmeren na tu temu. U sledecih nekoliko postova pokušaću na što bolji način da vam objasnim šta je doping i njegova primjena u profesionalnom i rekreativnom sportu, i koje su to "dobre" a koje loše stvari koje doping pruža
Doping u sportu je postao jedina nada mnogim sportistima da postignu vrhunske rezultate jer su fizički slabiji od drugih, a norme i novac vezani uz vrhunske sportove postaju sve veći. Sportisti koji ne koriste doping a naporno treniraju i vežbaju troše svoje telo i zdravlje u nepovrat. Nauka je napredovala i danas postoji mnoštvo zabranjenih stvari koje štete manje zdravlju od nekih dopuštenih sredstava.
Lista zabranjenih stvari i metoda iz 1997.god. ("Pravilnik o provođenju doping kontrole HOO-a, 1997.god.) izgleda ovako: u prvu grupu spadaju stvari čije je korišćenje u potpunosti zabranjeno jer uzimanje tih stvari može dovesti do zdravstvenih problema i poteškoća, a to su:
• Stimulansi;
• Narkotici;
• Anabolni agensi;
• Duiretici, i
• Peptidni i glikopreparati.
U drugu grupu spadaju metode koje su protiv-prirodne po načinu rada ili zavaravaju rezultate doping kontrole, to su:
• Krvni doping, i
• Faramakološka, hemija i fiziklana manipulacija
U treću grupu spadaju stvari koje su u opštoj upotrebi pa su određene posebnim ograničenjima, to su:
• Alkohol;
• Ma*****na;
• Lokalni anestetici;
• Kortikosteroidi, i
• Beta-blokatori.

Primjer jednog medium treninga za nju i njega. Kada se  sumira obim treninga dolazimo do podatka da za svega pola sata p...
05/11/2017

Primjer jednog medium treninga za nju i njega. Kada se sumira obim treninga dolazimo do podatka da za svega pola sata početnici mogu da urade izmedju 270-300 ponavljanja a napredni vježbači preko 500 ponavjanja koja stimulišu sve veće grupe mišića i vaše tijelo će vam biti zahvalno. Tokom treninga unositi malo više tečnosti nego inače zbog pojačanog znojenja i izbacivanja elektrolita.Za kraj treninga preporučuje se lagano aktivno istezanje u kombinaciji sa pasivnim istezanjem, ili rolanje na foam rolleru u trajanju od 2-4 minuta.. P

05/11/2017

Hvala na 1500 like 😊💪 idemo dalje. Pratite stranicu za savjete u vezi treninga, ishrane i oporavka 💪

Address

Kralja Petra I Karažorževića 85a
Banja Luka
78000

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:00
Tuesday 21:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 21:00 - 22:00
Friday 09:00 - 10:00
Sunday 18:00 - 19:00

Telephone

+38766017205

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Ultra Banja Luka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share