Centar za trening i rehabilitaciju

17/10/2025

Često to čujemo, jer kad jednom osjetiš kako tijelo funkcionise i da mu dajes ono sto mu treba -sve se mijenja.
Individualizovan trening i ishrana nisu luksuz.

To je minimum koji tvoje tijelo zaslužuje ako želiš dugoročno zdravlje, energiju i k kvalitetan život.
iše ne treniraš zbog izgleda, već zbog osjećaja.

Manje si umorna, imas vise energije, a tijelo zahvalno.

I stvarno se pitaš - zašto ovo nisam znala ranije?

AKO želis da osjetis tu promjenu - -javi mi se. besplatne konsultacije za one koji žele da krenu, aline znaju kako.

16/10/2024

✨️✨️zadovoljni klijenti na prvom mjestu ✨️✨️

23/09/2024

BOLOVI U LEDJIMA ‼️

Ne spavate noću, jer imate prisutan bol u ledjima, kad se probudite ujutro, ustajete "ukoceni"...

Došlo je vrijeme da uradite nešto za sebe, javite se za besplatne konsultacije, vam je na raspolaganju da zajedno dogovorimo termin za testiranje i koje su optimalne opcije terapije I treninga za vas.

23/09/2024

° DIJASTAZA I MITOVI °
•
•
•

Žene prolaze jako velike promjene u trudnoći, a i nakon nje, vaše tijelo prolazi kroz veliki stres, koji tokom, a i nakon trudnoće treba da podnesete.

Prilagodjen trening za trudnice i mame poslje trudnoće je jedno od opcija koje će vam omogućititi lakši i brži oporavak od svih tih promjena.

Ukoliko želite da lakše izvršavate sve svoje obaveze u toku dana, javite se
Stoji vam na raspolaganju, dogovorite besplatne konsultacije ili zakažite testiranje, da zajedno odredimo najoptimalnije rješenje za Vas.

22/09/2024

‼️OPERACIJA NIJE RJEŠENJE ZA BOLOVE U LEĐIMA ‼️

Imate bolove u ledjima?

Ako mislite da vam je jedina opcija da se riješite bolova u leđima operacija, nije tako, u velikom broju slučajeva operacija nije ni bila neophodna, ali za vecinu doktora to je jedino rješenje. Potražite i druga mišljenja.

Promjenite pogled na zivot, ako imate bolove (u leđima, vratnom dijelu kicme, kukovima..., javite se za besplatne konsultacije, vam je na raspolaganju,da dogovorimo termin za testiranje i koja je optimalna trepaija I trening za vas

07/07/2022

❗⬇️* DISKUS HERNIJA *⬇️❗
✅ TO JE ONO ŠTO MOJ POSAO ČINI SJAJNIM I ŠTO ME GURA DA IDEM DALJE, KAD VIDIM DA MOGU DA POMOGNEM DRUGIMA DA I ONI BUDU SREĆNI ✅❗

, PRIJE 16 MJESECI, došao je sa dijagnozom HERNIJE u lumbalnom dijelu KIČME L5-S1, sa nesnosnim bolovima koji su prethodno trajali 4 godine, toliko da je mogao da obavlja samo osnovne funkcije, radio je od kuce, jer mu posao to dozvoljava. Doktori u Zagrebu i Beogradu su mu rekli da je jedino riješenje operacija, Došao je sa zeljom da probamo rijesiti se bolova i ogranicenja, kako je on tad govorio
"U NAJGOREM SLUČAJU ĆU OPERISATI AKO NE BUDE POMAKA,
nakon testiranja uvidio sam moguće uzročnike bola, odmah smo počeli sa rehabilitacijom.

✅ DA EVO FUNKCIONIŠE NORMALNO 15 mjeseci bez BILO KAKVIH OGRANIČENJA I BOLOVA. ❗❗❗

📩 Ukoliko imate problema sa bolovima u ledjima, vratu, kukovima... Sjedite mnogo, kontaktirajte me ❗❗❗

17/02/2022

⚠️BOLOVI U LEĐIMA ⚠️

▶️ Opet me boli vrat.., opet sam jutros ustao ukočen, ne mogu da se savijem...

➡️ U vremenu u kojem živimo sve je veći broj osoba,naročito mlađe populacije, koji mi se javljaju i dolaze sa bolovima u predjelu leđa i vrata, ti problemi mogu biti najčešće uzrokovani višesatnim sjedenjem i radom u nepravilnim, neprirodnim pozicijama tijela, tokom radnog vremena ( IT sektor, stomatolozi, bankari... ) ili poslovima koji su fizicki zahtjevni.

▶️ Moj način rada i programa za rehabilitaciju ili oporavak se ogleda u tome da, prije svega inicajnim testiranjem svakog klijenta dolazim do uzroka trenutnog bola ili povrede.

➡️ Uz saradnju sa fizioterapeutom i konsultacijama sa Vasim doktorom, nastojim da eliminišemo uzroke i na taj načim omogućim da se brzo i efikasno oporavite i da se vratite svakodnevnim obavezama bez bolova.

📩📩📩
📍

02/11/2021

Evo jos jedna olaksica, kako doci do studija 📍!

Gym

29/06/2021

⬇️⬇️⬇️

🔻 Da li ste u potrazi za prozračnim i prijatnim prostorom u kome možete trenirati na visokim temperaturama sa lakoćom?

🔻 Onda ste na pravom mjestu 👌🏼 Moj novi prostor ne obećava ekskluzivu i selfie spot, ali je u samom jezgru grada, u zelenoj oazi svima dobro poznatog Lorkinog naselja.

🔻Trenirajte sa mnom u zatvorenom, kao na otvorenom, ali na ugodnih 20+ stepeni 😉

22/05/2021

Aktivan odmornu prirodi, najljepsi odmor...🏞️🌲🍀