08/12/2024
シドニーのヨガスタジオで2つ目に訪れたのはIn Yoga
朝6:30からのFLOWクラスに参加しました
朝早い時間帯で、白髪の素敵な女性もいらっしゃったので、ゆったりしたクラスを想像していたのですが、実際はハーフムーンやスタンディングスプリットまで行うかなりハードな内容
その女性は、自分の体調に合わせてポーズを調整したり、お休みを取ったりして、無理せず上手にペースをコントロールされていました
周りを気にしてつい無理してしまいがちですが、自分の感覚を大切にして、無理なく自分のペースで楽しんでいるのがシドニーのヨガのとても良いところだと感じます
大きな窓からは豊かな緑が見え、スタジオは明るく、朝ヨガをするのにぴったりの空間でした
先生の場所は少し高く設けられており、シドニーのスタンダードなのか、まるで舞台のようにスタジオの雰囲気にぴったりのスペースになっていました
シャバーサナで流れていた音楽がとても良かったので、先生に教えてもらい、今後はヨガの時間に流してみようと思います
もちろんです！オーストラリアの方々にとって自然な英語になるように、以下のように調整しました。
The second yoga studio I visited in Sydney was In Yoga.
I joined the 6:30am FLOW class.
I thought it would be a more relaxed session since it was so early and there was a lovely white-haired woman in the class, but it turned out to be quite a challenging one with poses like Half Moon and Standing Split!
That woman adjusted her poses as needed, taking breaks and modifying where necessary. It was a great reminder that it’s so easy to push ourselves too hard when we’re worried about what others are doing. But the atmosphere of the class, and the mindset of everyone prioritising their own body’s needs, made it such a positive experience in Sydney.
The studio, with big windows offering views of lush greenery, was bright and the perfect place to spend the morning doing yoga.
The teacher’s area was elevated, which seems to be the norm in Sydney, and it had a stage-like feel, blending beautifully with the overall vibe of the studio.
I really loved the music during Syavasana. I’ll definitely be playing it during my own yoga practice!
Being able to attend a 6:30am class means I still have time to shower, enjoy breakfast, and relax a bit before work.
I really admire this kind of relaxed and mindful lifestyle. it feels like something I would love to live.
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