Pilates - studiuj online

Pilates - studiuj online Witaj,
na mojej stronie gdzie studiujemy metodę PILATES w formie online. Bogna Janik Forbes

Motywacja | Wiedza | Pasja | Retreaty Pilates
Szkolenia:
💎kursy roczne
💎programy dokształcające
💎eBooki

27/08/2026

NOWA EDYCJA KURSU INSTRUKTORSKIEGO BBarre!

Chcesz wzbogacić swoje zajęcia o nową metodę pracy z ciałem i dać swoim klientom coś więcej?

26 września rusza kolejna edycja kursu instruktorskiego BBarre z Bogną Janik-Forbes.

BBarre to metoda łącząca inspiracje płynące z Pilates, baletu i tańca ze świadomą, precyzyjną pracą z ciałem. To nie lekcja baletu – to przemyślany system ruchu, który możesz wykorzystać i rozwijać w swojej pracy instruktorskiej.

Szkolenie skierowane jest m.in. do instruktorów Pilates i fitness, trenerów personalnych oraz nauczycieli jogi, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje i swoją ofertę.

Przez 7 tygodni będziemy nie tylko ćwiczyć, ale przede wszystkim uczyć się rozumieć metodę i świadomie ją przekazywać.

📅 Start: 26 września 2026

Jeżeli czujesz, że czas na kolejny krok w Twoim instruktorskim rozwoju – zapraszamy. 💗

Dołącz do BBarre.

Bardzo ważna i ciekawa wypowiedź Lolity na temat Klasycznego Pilates. https:
24/07/2026

Bardzo ważna i ciekawa wypowiedź Lolity na temat Klasycznego Pilates. https:

3 i 4: INTEGRATE + LOAD – Integracja i obciążenie 💪Ciało nie funkcjonuje w izolowanych mięśniach.Pacjent nie wykonuje co...
15/07/2026

3 i 4: INTEGRATE + LOAD – Integracja i obciążenie 💪
Ciało nie funkcjonuje w izolowanych mięśniach.
Pacjent nie wykonuje codziennych czynności używając wyłącznie mięśnia poprzecznego brzucha czy mięśni dna miednicy.

2: RESTORE – Przywracanie podstawowych funkcji 🌬️Po regulacji układu nerwowego możemy rozpocząć odbudowę podstawowych st...
14/07/2026

2: RESTORE – Przywracanie podstawowych funkcji 🌬️
Po regulacji układu nerwowego możemy rozpocząć odbudowę podstawowych strategii, które tworzą fundament stabilności.

Ten post to kolejny post "o DIASTASIS RECTI" Nie zaczynamy od tego, ile pacjent potrafi zrobić.Zaczynamy od tego, czy je...
13/07/2026

Ten post to kolejny post "o DIASTASIS RECTI"

Nie zaczynamy od tego, ile pacjent potrafi zrobić.
Zaczynamy od tego, czy jego ciało jest gotowe nauczyć się tego ruchu.

Rozejście mięśnia prostego brzucha (Diastasis Recti) – nie tylko problem po ciążyPrzez wiele lat uważano, że rozejście m...
12/07/2026

Rozejście mięśnia prostego brzucha (Diastasis Recti) – nie tylko problem po ciąży
Przez wiele lat uważano, że rozejście mięśnia prostego brzucha jest „normalną konsekwencją ciąży” i że nie ma skutecznej drogi powrotu do pełnej sprawności. Dziś wiemy już, że jest to uraz funkcjonalny, który może dotyczyć różnych osób – nie tylko kobiet po porodzie.
Często mówi się, że przyczyną rozejścia jest samo rozciągnięcie kresy białej podczas ciąży. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że na powstanie tego problemu wpływa znacznie więcej czynników. Ciąża może być jednym z elementów, ale nie zawsze jest jedyną przyczyną.
Rozejście mięśnia prostego brzucha można postrzegać jako efekt długotrwałych zaburzeń funkcji całego organizmu. To nie tylko kwestia samych mięśni brzucha.

Najlepszy program to taki, który jest prosty, skuteczny i możliwy do wykonywania na co dzień. Właśnie dlatego coraz częściej stosuje się podejście integrujące całe ciało – nie tylko w przypadku diastasis recti, ale również jako sposób poprawy funkcji i jakości ruchu u każdego pacjenta.
Bo zdrowy brzuch zaczyna się nie tylko od mięśni brzucha. 💛

Address

3/10 Johnson Street
Peppermint Grove, WA

Telephone

+61431696715

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates - studiuj online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates - studiuj online:

Shortcuts

Share

Category