08/04/2026
🤍Yeon'ss Yoga 텀 2 성인반 안내🤍
텀 오전 요가 & 필라테스
Term 2 | 27.04.26 - 03.07.26
• 화요일 09:30 | 힐링 요가
•화요일 10:30 플라잉요가 비기너
• 목요일 10:30 | 빈야사 요가
•금요일 10:30 매트 필라테스
아침 수업은 생각보다 큰 차이를 만들어요.
몸이 굳기 전에 부드럽게 움직이고, 호흡을 고르면서 하루를 시작하면 하루 전체의 컨디션이 훨씬 안정적으로 흘러가요.
• 힐링 요가 (화)
스트레칭과 호흡 위주로 천천히 진행되는 수업이에요. 요즘 유독 몸이 무겁거나, 피로가 쉽게 쌓이는 분들, 요가가 처음이신 분들께 특히 추 천드려요.
• 빈야사 요가 (목)
호흡에 맞춰 자연스럽게 이어지는 움직임 속에서 근력과 유연성, 밸런 스를 함께 키워가는 수업입니다. 너무 빠르지 않게, 하지만 흐름은 끊 기지 않게 진행돼요.
• 매트 필라테스 (금)
코어 강화와 신체 정렬에 집중하여 탄탄한 몸의 중심을 잡아주는 수업 입니다. 올바른 자세 교정과 속근육 단련이 필요하신 분들께 효과적이 에요. 각자의 컨디션과 몸 상태에 맞게 필요한 부분은 조금 더, 무리는 되지 않게 도와드려요.
궁금하신 점이나 상담은 언제든 편하게 연락 주세요.
📍Suite 2, 114-116 Rowe St, Eastwood
0493 420 544
