HolaYoga

HolaYoga HolaYoga Studio in Bardwell Park - Earlwood ❤️ HolaYoga.au ❤️ Breath - Move - Be with us ❤️
(3)

[Tiếng Việt bên dưới]"Review Series 🌿One review every week. Real experience. Real impact.We’re so grateful for every stu...
16/06/2026

[Tiếng Việt bên dưới]

"Review Series 🌿
One review every week. Real experience. Real impact.

We’re so grateful for every student who takes the time to share their journey with us.

At Hola Yoga, we believe yoga should feel welcoming, supportive, and personal — whether you’re a complete beginner or already experienced.

Thank you, Edie, for your beautiful words and for being part of our community. 🤎

📍 Hola Yoga Studio
Small classes. Gentle guidance. A space to feel at home."
__________________________
Series chia sẻ từ học viên 🌿
Mỗi tuần một câu chuyện nhỏ. Trải nghiệm thật. Cảm nhận thật.

Hola Yoga luôn rất biết ơn những học viên đã dành thời gian chia sẻ hành trình tập luyện của mình cùng chúng mình.

Ở Hola Yoga, chúng mình tin rằng yoga nên là một trải nghiệm nhẹ nhàng, gần gũi và được nâng đỡ — dù bạn mới bắt đầu hay đã tập luyện từ trước.

Cảm ơn Edie vì những lời chia sẻ rất đẹp và vì đã là một phần trong cộng đồng của Hola Yoga. 🤎

📍 Hola Yoga Studio
Lớp học nhỏ. Hướng dẫn tận tâm. Một không gian để bạn cảm thấy như ở nhà.

---------
Booking and Information: holayoga.au
Location: Bardwell Park (just behind Earlwood Public School)

15/06/2026

[Tiếng Việt bên dưới]
A simple yoga strap, endless possibilities. ✨

Helping our students improve flexibility, alignment, and confidence—one stretch at a time.

Suitable for all levels, from beginners to experienced yogis. 💙

📍 Hola Yoga Studio Earlwood - Bardwell Park
----------
Chỉ với một chiếc dây kéo yoga, bạn có thể mở ra vô vàn khả năng. ✨

Hỗ trợ học viên cải thiện độ dẻo dai, tư thế và sự tự tin trong từng chuyển động.

Phù hợp cho mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến người tập lâu năm. 💙

📍 Hola Yoga Studio Earlwood - Bardwell Park
-----------


10/06/2026

[Tiếng Việt bên dưới]
Small class, personal guidance, and a supportive community. ✨

Every pose is practiced with care as our teacher provides hands-on support to help each student grow with confidence and ease.

Join the HolaYoga family in Earlwood & Bardwell Park and experience yoga in a welcoming small-group environment. 🧘‍♀️💚
-----------
Lớp học nhỏ, sự hướng dẫn tận tình và một cộng đồng luôn đồng hành cùng bạn. ✨

Mỗi tư thế đều được thực hành một cách cẩn thận với sự hỗ trợ trực tiếp từ giáo viên, giúp từng học viên tiến bộ một cách tự tin và thoải mái.

Hãy gia nhập gia đình HolaYoga tại Earlwood & Bardwell Park để trải nghiệm môi trường yoga thân thiện, ấm áp trong các lớp học nhóm nhỏ. 🧘‍♀️💚

06/06/2026

[Tiếng Việt bên dưới]
📍 Hola Yoga Studio – Bardwell Park & Earlwood

Beautiful moments at Hola Yoga ✨

Every class is an opportunity to reconnect with your body, find balance, and share positive energy with our wonderful community. 💚

We'd love to welcome you on your wellness journey. 🧘‍♀️

---------

📍 Hola Yoga Studio – Bardwell Park 2207 & Earlwood 2206

Những khoảnh khắc đẹp tại Hola Yoga ✨

Mỗi buổi tập là một cơ hội để kết nối với cơ thể, tìm lại sự cân bằng và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực cùng cộng đồng tuyệt vời của chúng tôi. 💚

Chúng tôi luôn chào đón bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và yêu thương bản thân. 🧘‍♀️
---------

[Tiếng Việt bên dưới]The fear going in ≠ the feeling walking out 🧘‍♀️Nỗi sợ trước khi bước vào ≠ cảm giác khi bước ra 🧘‍...
02/06/2026

[Tiếng Việt bên dưới]

The fear going in ≠ the feeling walking out 🧘‍♀️
Nỗi sợ trước khi bước vào ≠ cảm giác khi bước ra 🧘‍♀️

That little voice before class?
"I'm not flexible enough."
"I'll embarrass myself."
"Maybe next week."

The voice walking out?
..quiet.

Just your breath. Your body. A calm you didn't expect to find.

That's what a first yoga class actually feels like — especially when the teacher speaks your language and guides you every step of the way.

Come try. We're gentle here. 💛

📍 Drop-in classes · Lớp tiếng Việt · All levels welcome

---

Giọng nói nhỏ trong đầu trước khi vào lớp?
"Mình cứng lắm."
"Lỡ làm xấu hổ thì sao."
"Tuần sau đi cũng được."

Giọng nói lúc bước ra?
..im lặng.

Chỉ còn hơi thở. Cơ thể. Và sự nhẹ nhàng mà bạn không ngờ tới.

Đó mới là cảm giác thật của buổi yoga đầu tiên — nhất là khi cô giáo nói cùng tiếng với bạn, hướng dẫn từng bước một.

Đến thử nhé. Ở đây lớp nhẹ nhàng lắm. 💛

📍 Drop-in classes · Lớp tiếng Việt · Mọi trình độ

---
Location: 29 Slade Rd, Bardwell Park 2207
Booking: holayoga.au

14/05/2026

Extraordinary starts with the ordinary. ✨
A little flow with Yoga Wheel to brighten your day.
📍 See you at Hola Yoga!
---------------
📍 HolaYoga – Bardwell Park 2207 • Earlwood 2206
📞 0406 122 084 | holayoga.au
👉 Book now: https://holayoga.au/trial-booking
Namaste 🙏

“I’ve been having neck and shoulder pain from working on the computer a lot. This practice feels so relieving for me. Th...
10/05/2026

“I’ve been having neck and shoulder pain from working on the computer a lot. This practice feels so relieving for me. Thank you so much, Hoàng Lan! ❤❤❤”

Reading this, I feel both happy and deeply empathetic — because I know so many office workers are quietly struggling with this kind of pain every day.

Why does your neck and shoulders still “protest” even when you’re just sitting still?
There are three simple reasons:

Your shoulder muscles are overworking:
When sitting, we often relax our core and back muscles, causing the neck, shoulders, and upper back to tense up just to keep the head upright.
Holding that tension for 8 hours a day… no wonder it hurts.

Poor circulation:
Sitting for long periods makes it harder for oxygen-rich blood to reach your muscles, leading to stiffness, numbness, and fatigue in the neck and shoulders.

Spinal pressure:
Poor posture (forward head, rounded back) puts pressure on the spine, which can lead to discomfort, pain, and even tingling sensations.

Lan’s “Shoulder & Back Practice” is not only about stretching —
it gently awakens your muscles and helps restore healthy circulation.
Give it a try, and you may feel a sense of lightness almost immediately.

Every body tells a different story.
If you have specific concerns about your own condition, or if there’s a topic you’d like me to create a video about, feel free to leave a comment below. I read and respond to every message with care.

—
📍 HolaYoga – Bardwell Park 2207 • Earlwood 2206
📞 0406 122 084 | holayoga.au
👉 Book now: https://holayoga.au/trial-booking

Namaste 🙏

🌸 Happy Mother’s Day! 🌸To all the incredible moms out there - thank you for your endless love, care, and strength that y...
09/05/2026

🌸 Happy Mother’s Day! 🌸
To all the incredible moms out there - thank you for your endless love, care, and strength that you give every single day 🤍 You are truly the heart of every family.

To celebrate Mother’s Day in Australia (10/5), our studio is offering a special gift: “Bring your mom to the mat”
👉 Enjoy 1 FREE drop-in class when you come to practice with your mom or daughter.

This is a beautiful chance to slow down together, move gently, and share a meaningful moment of connection through yoga 🌿
Whether it’s your first class together or a shared weekly ritual, we’d love to welcome you both on the mat.

📩 DM us to reserve your spot - available only this week for Mother’s Day 🤍

07/05/2026

Hola Yoga - move, rest, and feel better.
--------------
📍 HolaYoga – Bardwell Park 2207 • Earlwood 2206
📞 0406 122 084 | holayoga.au
👉 Book now: https://holayoga.au/trial-booking
Namaste 🙏

60 minutes of yoga can’t undo 8 hours of poor posture.For Hoàng Lan, yoga is not something to perform — it’s a way of li...
04/05/2026

60 minutes of yoga can’t undo 8 hours of poor posture.

For Hoàng Lan, yoga is not something to perform — it’s a way of living.

After many years on this journey, one thing has become clear:
You can spend 60 mindful minutes on the mat,
but if the other 8 hours are spent slouching, with your spine collapsed and your head leaning forward…
then yoga is simply trying to fix what you’ve been doing wrong all day.

Yoga doesn’t live only in that 60-minute practice.
It lives in how you sit, how you stand, how you breathe, and how you care for your body throughout the day.

With just a little more awareness each day,
yoga begins to step beyond the mat. 🌿
------
📍 HolaYoga – Bardwell Park 2207 • Earlwood 2206
📞 0406 122 084 | holayoga.au
👉 Book now: https://holayoga.au/trial-booking

Namaste 🙏

Address

Earlwood, NSW

Telephone

+61406122084

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HolaYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to HolaYoga:

Shortcuts

Share

Category