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Sportmentaltraining
Im Sport werden Erfolge zu 70% im Kopf entschieden, zu 28% spielt die körperliche Konstitution eine Rolle und nur zu 2% die Technik.

Mentaltraining
Mentales Training hilft jedem Menschen dabei sein Leben selbst zu gestalten, leistungsfähiger zu werden, mehr Lebensfreude zu erfahren, den Alltag stressfreier zu gestalten und die eigene Lebensqualität zu steigern. Mentales Training vereint spezifische Techniken, mit denen wir unsere kognitiven, mentalen und emotionalen Fähigkeiten fördern und unsere Ziele im Unterbewusstsein veran

kern. Dennoch arbeiten 99% aller Amateursportler zu 100% an den 2%. Egal, ob es um die Erreichung von Zielen, Verarbeitung von mentalen Leistungstiefs, Versagensängsten oder verletzungsbedingten Rückschlägen geht. Mentaltraining ist im heutigen Spitzensport nicht mehr weg zu denken. Was im Spitzensport schon lange angewandt wird, kann ebenso im Freizeitsport umgesetzt werden.

28/06/2020

Das Gehirn mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und Wahrnehmungs-Aufgaben fördern.

Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen.
Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns.
Die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit wird gesteigert, ebenso die Wahrnehmung und Handlungsschnelligkeit.

Kurz gesagt, die Leistungsfähigkeit wird stark erhöht.🧠⚡️💪🏼

21/06/2020

Die Aufhebung bzw. Unterdrückung des vestibulookulären Reflexes (VOR-Cancellation) ist von großer Wichtigkeit. Oft erfordern Situationen im Sport synchrone Augen- und Kopfbewegungen. Dafür muss der Athlet in der Lage sein, den VOR (vestibulookulären Reflex) den jeweiligen Situationen angepasst bestmöglich aufzuheben. 🧠⚡️💪🏼

28/06/2019

No brain no gain! Focus on 2019/20.
Vorbereitungen für die nächste Saison sind voll im Gange!
Gehirntraining deluxe - Leistungssteigerung durch Optimierung des visuellen-, des Gleichgewichts- und des Propriozeptiven Systems.

21/03/2019

Das Glück des Augenblicks lässt sich nicht für später aufheben.
-Ernst Ferstl-

17/03/2019

Unglaublich spannendes und intensives Wochenende bei der Neuro Athletik Training Fortbildung in München bei Lars Lienhard himself, um die wichtigsten neuronalen Strategien und Methoden kennen zu lernen, das Krafttraining auf ein neues Qualitätsniveau zu heben, bzw. den „neuronal drive“ zu maximieren !! 💪🏼🧠⬆️
Neuro Athletic Training

12/11/2018

2 lehrreiche Tage voller Input, Integration und Output bei der ersten Neuro Athletic Conference in München verbracht.
Ausgezeichnete Referenten wie Dr. Eric Cobb, Lars Lienhard, Steffen Tepel, Jörg Möckel, uam. haben eindrucksvoll dargestellt, wie wichtig eine optimale Integration des 🧠 ist.
Neuro Athletic Training

Per Mertesacker
Perform Better Europe

04/09/2018

Neuro Athletik Training. Leistungssteigerung indem das Visuelle System, das Gleichgewicht und die Bewegungen optimiert werden. 💪🏼🧠👍🏼
Viel Input beim Neuro Athletic Training Seminar in München bei Lars Lienhard - dem Pionier der Neuroathletik im Spitzensport.
Vielen Dank für die bemerkenswerten und produktiven Tage Athletic Training

08/06/2018

LifeKinetik-Training soll Sportlern Vorteile bringen?

Ein ganz klares „JA“.

Faktoren wie Wahrnehmung, Durchhaltevermögen, Ausdauer, Konzentration über einen längeren Zeitraum … werden durch das kognitive-visuelle-Koordinationstraining geschult und verbessert.
LifeKinetik gehört dazu und sollte als ergänzendes Training eingesetzt werden. Egal ob Skifahren, Tennis, Fußball oder Radsport. LifeKinetik kann genau den Unterschied machen den du brauchst! (Zudem macht es auch noch Spaß)
Da durch das Training deine Wahrnehmung und Koordination verbessert wird, bist du reaktions- und handlungsschneller. Du kannst ganz gezielt wahrnehmen um dann schnell die richtige Entscheidung zu treffen, also schwierige Situationen besser meistern. Der schnellere Zugriff auf die beste Option, ist entscheidend für die Schnelligkeit.
Weitere Vorteile im Sport:
- Erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwands
- Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität
- Zunahme der räumlichen Wahrnehmung / Orientierung
- Reduktion der Fehlerquote
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Reduktion von Kompensationsbewegungen
- Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit
- Steigerung der Auge-Hand- und der Auge-Bein-Koordination
- mit beiden Augen den gleichen Punkt präzise anvisieren
- verschiedene Objekte möglichst schnell scharf zu sehen
- richtiges Abschätzen von Distanzen
- schnelle Adaption der Sehschärfe

Bring dein Gehirn in Schwung und hol dir deinen individuellen LifeKinetik Trainingsplan.

Mentaltraining + LifeKinetik bringt`s!

Mehr Infos zu LifeKinetik unter
www.freeyourmind.tirol

09/09/2017

Jetzt ist die beste Zeit sich mit Mentaltraining auseinanderzusetzen.
Unmittelbar vor Saisonbeginn oder bereits mitten drin - wenn es dann nicht so läuft wie geplant - darüber nachzudenken ob hier Mentaltraining helfen könnte, ist zu spät.
Beim Mentaltraining werden die Stärken ausgearbeitet und diese gezielt gestärkt.
Um dann das bestmögliche Ergebnis zu erreichen, nimmt Mentaltraining mehrere Wochen Zeit in Anspruch. Daher ist es empfehlenswert frühzeitig damit zu beginnen.

12/08/2017

ÖSV- Youngster Simon Rueland steckt bereits mitten in seinen Vorbereitungen für den nächsten Winter.
Skifahren spielt sich im Kopf ab. Und genau den Kopf trainieren wir beim Mental- und kognitiven Koordinationstraining.
Handeln statt denken. Das heißt gezielt und schnell richtig wahrnehmen und entscheiden.
Der schnellere Zugriff auf die beste Option ist entscheidend für die Schnelligkeit.
Mentaltraining + LifeKinetik bringt`s!

Adresse

Zams

Webseite

http://www.freeyourmind.tirol/

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