14/09/2020
Liebe Frauen!
Herzlich wilkommen in meinem Kurs Gespräche mit dem Körper. Diese Methode entstand aus meiner langjährigen Selbstpraxis in Yoga und Relaxation. Ich habe erkannt, wie wichtig es ist regelmäßig eine Pause zu halten und uns selbst Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken. Im Alltag leben wir oft so schnell und müssen wir auf verschiedenen Ebenen unser Bestes tun, dass wir einfach nicht wahrnehmen was sich in unserem Körper oder Seele abläuft. Konzentrierte Aufmerksamkeit hilft mehr Verstand, Klarheit und Liebe in unserem Leben zu erschaffen.
In den Enheiten werden wir sitzend oder liegend Relaxations- und Aufmerksamkeitsübungen machen. Wir werden verschiedene Teile unseres eigenen Körpers berühren. Um euch dabei gut zu fühlen, nehmt ihr bitte bequeme Kleidung mit. Da die Temperaturen bald senken werden und ich den Raum vor der Stunde gut lüften muss, nehmt ihr bitte einen extra Pulli oder Schirt mit, falls ihr das braucht.
Schön, dass ihr da seid! 💞
Kata
