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21/01/2024

Row-row-row your boat !

Es wird wieder mal Zeit eines unserer (Cardio-)Geräte vorzustellen 🤝
Der Ruderergometer 🚣‍♂️

Rudern ist eine fixe Komponente des functional Fitness/CrossFit Sports. Neben starken Beinen, einem stabilen Core und guter Griffkraft braucht man für längere Intervalle auch ganz schön viel Puste!
Wer häufiger rudert wird vermutlich eine Verbesserung seines Grips, Deadlifts und seiner Ausdauer bemerken.

Für uns ist eines klar: regelmäßige Ruderintervalle bringen euch auf euerer Fitnessreise immer wieder an neue Ziele 💪😊

17/01/2024

Working out together 💪

Ihr trainiert immer nur für euch, aber niemals alleine! Dafür stehen wir als Community 🫶
Onetribe Family going strong - move together & improve together ⚡️

12/01/2024

Bei uns wird COMMUNITY groß geschrieben - auch wenn sie manchmal klein ist!

Und weil wir ohne euch nur zwei leere Hallen mit viel zu viel Equipment wären würden wir euch gerne vorstellen. Wie das genau aussieht werden wir euch in den nächsten Tagen verraten 😊 solltet ihr vorab schon Fragen haben, stehen euch die Coaches natürlich trotzdem zu Verfügung ☺️!

We Move together & we improve together 🫶

05/01/2024

Neues Jahr - neue Rubrik!🤝
REGENERATION 💪

Heutiges Thema: Schlaf und Handy im Bett 🛌

Wir haben euch 5 Gründe aufgezählt die gegen das Handy im Bett sprechen. In den nächsten Wochen wollen wir euch immer wieder Ideen, Denkanstöße oder auch mal Hinweise geben um eure Regenerationsphasen noch zu verbessern. Gut erholt macht das Training einfach noch mehr Spaß 😊

30/12/2023

Unser Programm im Jänner:

Am 07.01. sowie am 28.01. gibt es ein Hyrox Special mit Luca. Diese Einheiten sind gezielt darauf abgestimmt euch noch besser auf die Teilnahme an einem der Hyrox Events vorzubereiten und/oder an eurer Grundlagenausdauer zu arbeiten. 🏃🏃‍♀️

Am 13.01. und am 27.01. könnt ihr euren Körpern wieder etwas Gutes tun und euch von Blerta in die Welt des Yogas entführen lassen. 🧘

Und am 21.01. wird das wöchentliche Hyrox Workout zu einer kleinen Testmöglichkeit um eure Grundfitness zu testen 🤩

Markiert euch die Termine schon mal im Kalender, wir freuen uns auf einen guten Start ins neue Jahr mit euch🫶

24/12/2023

Frohe Weihnachten und ein schönes Fest wünschen euch eure Coaches !
Ab 26. sind wir wieder für euch im Einsatz 🫶🎉

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

19/12/2023

Bring your Buddy!! 🤝

Liebe Community, habt ihr schon von unserer „Bring-your-Buddy“ Aktion gehört?

Bis zum 31.12. könnt ihr zu jedem Training einen Buddy mitnehmen den ihr im System dazu buchen könnt. Etwa als Weihnachtsgeschenk, Vorbereitung für gemeinsame Events (Hyrox,etc..) oder um einfach mal herzuzeigen was ihr da Woche für Woche eigentlich immer leistet beim Training 😉

Falls ihr Fragen habt, stehen wir Coaches euch gerne jederzeit zur Verfügung 😊

Adresse

Angyalföldstraße 76a
Wien
1210

Webseite

http://onetribe.fit/

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