Mrs.Sporty Wien Brigittenau

27/07/2025

🚨 WIR SIND UMGEZOGEN – ABER NUR ONLINE! 🏃‍♀️📱
Liebe Mrs.Sporty-Community 💖
Aufgepasst: Unsere Facebook-Seite ist umgezogen – seit 01.02.2025 findet ihr uns offiziell unter:
👉 Mrs.Sporty Wien Wallensteinplatz

https://www.facebook.com/profile.php?id=61573622948972

Warum? Bei der Übergabe der alten Seite ist leider ein kleines technisches Missgeschick passiert 🙈 – und weil wir euch nicht im Regen stehen lassen wollen, gibt’s jetzt eine neue, frische Seite, auf der wir wieder voll für euch da sind!
📸 Neue Fotos
💬 Spannende Beiträge
🔥 Coole Angebote
💪 Motivation pur
👉 Also kommt rüber, klickt auf „Gefällt mir“ und bleibt mit uns in Bewegung!
Wir freuen uns riesig, euch dort wiederzusehen! 💞
Euer Team von
Mrs.Sporty Wien Wallensteinplatz

Der persönliche Sportclub für Frauen.
Erreiche deine Ziele mit 40 Minuten Training.
PixFormance
Gruppentrainings
Beckenbodentraining mit MyPelvi
Lymphdrainage Recovery Boots
Ernährungsberatung
Der Boutique Frauenclub am Wallensteinplatz 7

31/01/2025

30/01/2025

29/01/2025

Bleib flexibel und schütze dich vor Verletzungen mit unseren Mobility-Classes! 🤸‍♀️

In diesen Classes verbessern wir nicht nur deine Beweglichkeit, sondern beugen auch Verletzungen vor und lindern Verspannungen und Schmerzen. Das klingt gut, oder? 😌✨

Außerdem unterstützt Mobility deine Regeneration und trägt zu einer besseren Haltung bei und das alles, während du deine sportliche Leistung steigerst!

Je nach Training befindest du dich in einer Herzfrequenzzone, die dein Immunsystem stärkt und deine Erholung fördert. Mit regelmäßigem Training wirst du spüren, wie deine Beweglichkeit zunimmt und du dich freier und flexibler in deinem Körper fühlst.

Achte auf deinen Körper und buche dir jetzt deine Mobility-Class auf unserer Website:

www.mrssporty.at/club/wien-brigittenau/

29/01/2025

Starte kraftvoll in den Tag mit unseren 4 Fitness Challenges! 💪
Unsere Morgenroutine bringt Power: Ausfallschritte, Kniebeugen, Plank und Balance-Training. Beginne jeden Morgen mit diesen Challenges und spüre, wie deine Energie und Motivation für den Tag steigen.

Du wirst erstaunt sein, wie kleine Veränderungen in der Fitnessroutine große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können. Probier's aus!

Welche Übung gibt dir am meisten Power? 💥

Hol dir noch mehr motivierende Übungen, die dich Schritt für Schritt näher an deine Ziele bringen! Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link unter Info).

24/01/2025

Startet euren Tag mit einem echten Powerfrühstück: Unserem köstlichen Champignon-Omelett! 🥚🍄‍🟫 Dieses proteinreiche Frühstück ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern versorgt euch auch mit der nötigen Energie für den ganzen Tag. Perfekt, um stark und motiviert in den Morgen zu starten!

Warum dieses Omelett dein neuer Frühstücks-Favorit wird:

💪🏼Reich an Proteinen für langanhaltende Energie
🍄‍🟫Frische Champignons für den extra Geschmackskick
⏲️Schnelle und einfache Zubereitung

Überzeuge dich selbst und probiere es aus! 💪✨

22/01/2025

Startest du gerne morgens mit einer Trainingseinheit auf leerem Magen? 🤔 Viele glauben, dass es für die Fettverbrennung effektiver ist, auf nüchternen Magen zu trainieren – wir haben jedoch eine andere Sichtweise! 💪 Dein Körper braucht Energie, um beim Workout auf Hochtouren zu laufen. Ohne eine kleine Mahlzeit vorher sind deine Energiereserven zu niedrig, was deine Leistung beeinträchtigen kann. 🚫✨

Mit der richtigen Ernährung vor dem Training verbesserst du nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern kurbelst auch die Fettverbrennung effektiv an.
Bereit, deinem Körper den besten Start in den Tag zu geben? Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link unter Info).

20/01/2025

Die richtige Ernährung kurbelt nicht nur deinen Fettstoffwechsel an, sondern vermeidet auch Glukosespitzen und stärkt deine Zellgesundheit! 🥗✨ Mit ein paar einfachen Tricks und Lebensmitteln wie Ingwer, Avocado oder Lachs bringst du deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht und erreichst deine Ziele nachhaltig. 💪

Möchtest du mehr über eine gesunde und ausgewogene Ernährung erfahren? Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website – den Link findest du im Bereich „Info“! 💪✨

20/01/2025

Heute steht bei Mrs.Sporty Wien Brigittenau Bauch Beine Poauf dem Programm! 💪🏼💥

Jeden Tag bieten wir verschiedene Fitnesskurse an, die für alle Damen geeignet sind – egal ob du Anfängerin oder bereits fortgeschritten bist.

Von Pilates über Stepp bis hin zu Langhantel-, Kurzhantel- und Kettlebell-Training – hier ist für jede etwas dabei! Komm vorbei und mach mit! 🧘‍♀️🏋️‍♀️

15/01/2025

Wir kennen es alle: Der Muskelkater hat zugeschlagen! ⚡ Muskelkater entsteht durch kleine Risse in der Muskulatur – aber keine Sorge, das klingt schlimmer, als es tatsächlich ist. Trotzdem solltest du am nächsten Tag einen Gang zurückschalten und deinem Körper die nötige Erholung gönnen. 🧘🏼🩷

Bei Mrs.Sporty legen wir großen Wert darauf, dass du sicher und effektiv trainierst. Wir unterstützen dich dabei, deinen Körper optimal aufzuwärmen und dich nach dem Training richtig zu dehnen. Mit einem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan sorgen wir für die ideale Balance aus Trainingseinheiten und Ruhephasen. So kannst du dich ganz auf deine Ziele konzentrieren, ohne dir Sorgen machen zu müssen – wir haben alles im Blick!

Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link unter Info) und überzeuge dich selbst!

13/01/2025

Oft haben wir das Gefühl, alles sofort erreichen zu müssen – doch das ist nicht der Weg zum Erfolg! 💪✨

Unsere Fitnessziele brauchen Zeit und Stress ist kein hilfreicher Begleiter auf diesem Weg. Stress bringt den Hormonhaushalt durcheinander, vor allem das Stresshormon Cortisol. Dieses fördert die Fettspeicherung, besonders am Bauch und macht es schwieriger, unsere Ziele zu erreichen.

Vielmehr sind es unsere Motivation und Durchhaltevermögen, die uns zum Ziel führen. Jede kleine Anstrengung zählt und jeder Schritt bringt uns näher an das, was wir erreichen wollen.

Denke daran: Geduld ist eine Stärke, die uns letztlich stärker macht. Setze dir realistische Ziele und feiere jeden Fortschritt, egal wie klein er scheint.

Lass uns deine Fitnessziele gemeinsam angehen. Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link unter Info). Wir freuen uns auf dich!🌟

10/01/2025

Bist du bereit, deine Fitnessziele zu erreichen? 💪 Viele fragen sich: “Welche Trainingsmethode ist eigentlich am effektivsten, um abzunehmen?” Die Antwort ist einfach: Abwechslung und ein ausgewogener Mix!

Neben Ausdauertraining ist gezieltes Muskeltraining ein absolutes Muss.❗Muskeln sind wahre Kalorienkiller – selbst in Ruhe. Sie verbrauchen Energie, um mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt zu werden und schenken dir gleichzeitig mehr Kraft und Definition. Gönn deinem Körper auch regelmäßige Pausen, um dich zu regenerieren und stärker zu werden!

Bist du dir unsicher, wie du das optimale Training in deinen Plan integrieren kannst? Kein Problem! 💡 Bei uns bekommst du einen individuellen Trainingsplan, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link unter Info) und starte jetzt mit uns durch! 🚀