24/09/2020
A STRONG NATION ™️ (Strong by Zumba®) teljesen új megvilágításba helyezi ezt a sportot!
Hagyd az ismétlések számolgatását! Kezdj el ütemre edzeni!
A STRONG NATION ™️
nem tánc!
hanem egy magas intenzitású,
saját testsúlyos,
intervallum edzés!
egyesíti
az állóképesség fejlesztést,
a kardió edzést,
az izomerő növelést,
és a plyometrikus, vagyis robbanékonyságot fokozó gyakorlatokat!
És milyen a zene?
Míg a Zumbában a zenéhez készül a koreográfia, addig a STRONG NATION™️-ban pont fordítva: egy elektronikus zenében szakavatott producer állítja elő a gyakorlatokhoz legjobban illő zenét.
" Every beat has a move, every move has a beat."
Minden ütemhez tartozik egy mozdulat, minden mozdulathoz tartozik egy ütem. Vagyis a lényeg a szinkronitás: a zenének és a mozdulatok intenzitásának az egysége.
Még néhány szó
A STRONG NATION™️ órákon az erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlatok intenzitása fokozatosan erősödik.
Afterburn hatás: ráadásul a jól felépített, magas intenzitású, izommunkára épülő edzések után még órákkal később is folyik a kalória-felhasználás, vagyis a zsírégetés.
Hozz Magaddal
edzőruhát
edzőcipőt
kis törölközőt
vizet,
és már mehet is az edzés!
Szeretettel várunk ❣️
ELSŐ óra INGYENES! 🎁
Helyfoglalás szükséges! Jelentkezz be időben az alábbi számon +43 660 6112883 vagy itt Messengeren.