Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Freitag 09:00 - 12:00

Mrs.Sporty Wien-Donaufeld

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Mrs.Sporty Wien-Donaufeld

Dein Frauen-Sportclub in Wien Donaufeld💕
✅ Persönliche Betreuung
✅ Mit nur 30min Trainings zu deinem Ziel
✅ 100% für Frauen
✅ Lange Öffnungszeiten

16/02/2026

✨ Die Wechseljahre sind keine Pause, sie sind eine aktive Phase, in der du unglaublich viel für deinen Körper tun kannst. Energielosigkeit, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme müssen kein Dauerzustand sein. Mit der richtigen Bewegung kannst du deinen Körper gezielt unterstützen: heute, morgen und langfristig. 💪💗

Katja zeigt dir heute 4 effektive Übungen, die deinen ganzen Körper aktivieren. Du kannst sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren, direkt heute Abend oder gleich morgen früh.

Keine Kettlebell zuhause? Kein Problem! 👉 Eine befüllte Wasserflasche mit Griff reicht völlig aus.

Du möchtest sicher sein, dass du die Übungen korrekt ausführst oder suchst nach einem Training, das wirklich zu dir passt? Dann bist du bei uns genau richtig. Mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan unterstützen wir dich dabei, fit, stark und energiegeladen durch die Wechseljahre zu gehen. 💗

16/02/2026

💝Club gründen oder bestehenden Club übernehmen? Beides ist möglich – mit Mrs.Sporty!

Du möchtest dich selbstständig machen und Frauen zu mehr Gesundheit, Stärke und Lebensqualität begleiten?
Ob Neugründung oder Clubkauf – du wählst den Weg, der zu dir passt.

Neugründung:
➡️ Baue deinen Standort von Anfang an auf
➡️ Setze deine Vision direkt um
➡️ Wachse Schritt für Schritt mit einem starken System

Clubübernahme:
➡️ Starte mit bestehendem Mitgliederstamm
➡️ Nutze etablierte Strukturen & direkte Einnahmen
➡️ Entwickle Bewährtes mit deiner Handschrift weiter

In beiden Fällen gilt: Selbstständig, aber nie allein.
Du profitierst von einem erprobten Konzept, persönlicher Begleitung und einem starken Netzwerk.

✨ Gründen oder kaufen – Hauptsache, du startest jetzt!

📧[email protected]

14/02/2026

💞 Frohen Valentinstag! 💞

Heute ist der perfekte Tag, um dir selbst etwas Liebe zu schenken.
Ein gutes Workout, ein paar bewusste Minuten nur für dich und das Gefühl, stark und voller Energie zu sein. ✨

Denn Selbstliebe bedeutet auch, auf deinen Körper zu achten – nicht nur heute, sondern jeden Tag.

Love yourself. Move yourself. 💗
Dein Team von Mrs.Sporty

13/02/2026

😑Du bist nach dem Essen müde, gereizt oder bekommst sofort Lust auf etwas Süßes? 😑 Das liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern wahrscheinlich an deinem Blutzuckerspiegel.

In den Wechseljahren reagiert dein Körper besonders sensibel auf schnelle Kohlenhydrate. 🎢 Der Blutzucker fährt Achterbahn und du fühlst dich wie ausgelaugt. ✨ Die Lösung? Stabilität statt Verzicht.

In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir einfache Hacks für den Alltag:
* Wie du durch die richtige Ess-Reihenfolge Blutzucker-Spitzen vermeidest
* Warum langsames Essen eine wichtige Rolle spielt
* Wieso Essenspausen deinen Fettstoffwechsel wieder aktivieren
* Und wie du zur Glucose-Detektivin wirst

✨ Deine Blutzucker-Balance ist keine Diät, sondern eine Einladung, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

📌 Speichere diesen Beitrag und schicke ihn an eine Freundin, die ständig nach Schokolade greift und sich fragt: „Warum eigentlich?“

12/02/2026

Gemeinsam trainieren motiviert einfach mehr – und genau deshalb haben wir im Februar eine ganz besondere Aktion für euch! 💕

Bring deine Freundin, Schwester oder Trainingspartnerin mit zu Mrs.Sporty und erlebt gemeinsam, wie viel Spaß effektives Training in einer starken Community macht.

Dein Geschenk an sie:
👉 Den gesamten Februar trainiert deine Freundin für nur €1!

Und weil ein gemeinsames Training auch sichtbar gefeiert werden darf, bekommt ihr zusätzlich von uns ein Mrs.Sporty T-Shirt.🎁

Jetzt ist der perfekte Moment, um etwas für euch zu tun: mehr Energie, mehr Wohlbefinden und mehr gemeinsame Zeit. Wartet nicht – trainier gemeinsam und macht diesen Februar zu eurem Aktiv-Monat!

Wir freuen uns riesig auf euch! 💪

📞0664/2625808
📧[email protected]
🔗https://www.mrssporty.at/club/wels/
📍4600 Wels, Kaiser-Josef-Platz 41

11/02/2026

Du willst abnehmen, aber dein Körper macht nicht mit? 🙄 Vielleicht liegt’s nicht an dir, sondern an deiner Strategie! Kommen dir diese Faktoren bekannt vor?

🔍 Im Beitrag erfährst du mehr.

✨ Die gute Nachricht? Du kannst alles verändern: mit Wissen, Klarheit & einem neuen Umgang mit deinem Körper! Halte deine Muskeln, stärke deinen Stoffwechsel und beruhige dein Nervensystem.

💪 Und vor allem: Vertraue deinem Körper. Mit unserem für dich individuellen Trainings- und Ernährungsplan erreichst du deine Ziele nachhaltig: ohne Frust und Jojo-Effekt.

📌 Speichere diesen Beitrag & teile ihn mit einer Freundin, die das kennen sollte. 💛

Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining (Link in Bio). 💕

10/02/2026

Du fragst dich, ob Mrs.Sporty Trainerinnen selbst trainieren?

Ja, klar! 💪

Unsere Trainerinnen stehen nicht nur neben dir, sie trainieren auch selbst.🤩

So kennen sie jede Übung aus eigener Erfahrung und wissen, wie sich Training wirklich anfühlt.💪

Genau das macht das Training bei Mrs.Sporty persönlich und ehrlich.💝

Buche dir gleich dein kostenloses Probetraining:

📞 +43 (0) 664 5414489
📧 [email protected]
🔗 https://www.mrssporty.at/club/wien-donaufeld/
📍1210 Wien, Ostmarkgasse 2

09/02/2026

Wie du bereits weißt, sinkt in den Wechseljahren dein Östrogenspiegel und das beeinflusst weit mehr als nur deinen Zyklus.

🔻 Die Fettverteilung verschiebt sich = mehr Fett sammelt sich am Bauch
🔻 Die Muskelmasse nimmt ab = der Kalorienverbrauch sinkt
🔻 Die Insulinempfindlichkeit verändert sich = mehr Heißhunger & Speicherung

Was viele Frauen nicht wissen: 👉 Das tief liegende, sogenannte viszerale Fett wird durch den sinkenden Östrogenspiegel hormonell begünstigt und lässt sich weder mit Crunches noch mit Diäten „wegtrainieren“.

📌 Dieses Fett beeinflusst deine Gesundheit, Energie, deinen Schlaf, Entzündungswerte und deinen Hormonhaushalt. Ja, es ist hartnäckig, aber es ist veränderbar.

Was wirklich hilft:
💪 gezielter Muskelaufbau
🥗 blutzuckerfreundliche Ernährung
😴 Stress- & Cortisolreduktion
❤️ ein liebevoller Umgang mit deinem Körper
➡️ Im Beitrag erfährst du mehr!

Bei uns bekommst du einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining (Link in Bio). 💕

08/02/2026

🎥 Behind the Scenes bei Mrs.Sporty💖

Hinter den Türen unserer Clubs passiert so viel mehr, als man im Trainingsalltag sieht.

Wir bei Mrs.Sporty entwickeln uns stetig weiter – für dich, für deine Erfolge und für dein gutes Gefühl beim Training. 💪💗

Unser Team trifft sich regelmäßig zu internen Schulungen, tauscht Erfahrungen aus und lernt neue Trainingsmethoden kennen. Wir analysieren, wie wir dich noch individueller begleiten können, testen unser Wissen, feilen an unserer Betreuung und arbeiten kontinuierlich daran, jede Einheit für dich effizienter, motivierender und alltagstauglicher zu gestalten.💖

Denn dein Fortschritt ist unsere größte Motivation.
Wir möchten, dass du dich bei uns nicht nur wohlfühlst, sondern auch spürst, wie viel Expertise, Leidenschaft und Teamwork hinter jedem einzelnen Training steckt.🤩

Danke, dass du Teil der Mrs.Sporty-Community bist.
Bleib dran – wir nehmen dich weiter mit hinter die Kulissen! ✨

Du möchtest auch Teil von diesem tollen Team werden?
👉Schick deine Bewerbung an: [email protected]

Wir freuen uns auf dich!🤩

06/02/2026

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht mitmacht, frag dich mal: Wie schwer fühlt sich dein Kopf an? 🌪️

Denn in den Wechseljahren verändert sich nicht nur dein Stoffwechsel, sondern auch deine Gefühlswelt. Deine Hormone steuern nicht nur deinen Zyklus, sondern auch deine Emotionen, dein Essverhalten, dein Selbstbild.

✨ Loslassen, annehmen, neu verbinden: das ist der Weg zu echter Leichtigkeit. Nicht mehr Druck. Nicht mehr Disziplin.

📲 Im Beitrag erfährst du, wie du emotional in Balance bleibst, auch wenn dein Hormonhaushalt Achterbahn fährt.

Bei uns bist du in einer Community, die sich gegenseitig motiviert, unterstützt und in der echte Glücksmomente entstehen. ✨

Komm vorbei und überzeuge dich selbst: Buche ein Probetraining und spüre, wie Bewegung, Austausch und Zusammenhalt dir neue Energie schenken (Link in Bio). 💪💖

06/02/2026

In nur 30 Minuten Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ziel? 💪✨

Mit Mrs.Sporty ist genau das möglich!💝

Bei uns trainierst du so, wie es zu deinem Alltag passt:
Ob mit einem individuellen Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, oder gemeinsam in unseren energiegeladenen Daily30 Gruppentrainings – du entscheidest.

Effektiv, persönlich und mit ganz viel Motivation begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden. 💖

👉Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken!

📞 +43 (0) 664 5414489
📧 [email protected]
🔗 https://www.mrssporty.at/club/wien-donaufeld/
📍1210 Wien, Ostmarkgasse 2

04/02/2026

👖 Du willst endlich wieder in deine Lieblingsjeans passen. Du verzichtest, zählst, trainierst und trotzdem passiert … nichts? Stattdessen fühlst du dich müde, gereizt, schläfst schlecht und dein Bauch wird eher mehr statt weniger? 😓

Was viele Frauen in den Wechseljahren nicht wissen: 👉 Zu viel „Wollen“ kann deinen Fortschritt blockieren. Nicht weil du etwas falsch machst, sondern weil dein Körper unter Stress steht!

✨ Im Beitrag erfährst du, warum mehr Disziplin nicht immer weiterhilft und was dir stattdessen wirklich gut tut. 💛

🔁 Mehr Mitgefühl statt Selbstoptimierung!

Denn: Abnehmen in den Wechseljahren ist kein Kampf gegen dich selbst, sondern ein Prozess der Rückverbindung mit deinem Körper.

Wir begleiten dich auf dem Weg zurück zu mehr Wohlbefinden. Mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan kommst du motiviert und effektiv an deine Ziele. 💕

Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website und überzeuge dich selbst (Link in Bio).

Adresse

Ostmarkgasse 2
Wien
1210

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 12:00

Telefon

+436645414489

Webseite

http://www.mrssporty.at/club/wien-donaufeld/

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