bYOGA Wien

Der Ort, an dem du dich wiederfindest!

bYOGA ist ein mit Herz geführtes Yogastudio von Alexandra Sagorz-Zimmerl in unmittelbarer Nähe zum Wiener Stadtpark, wo seit mehr als einem Jahrzehnt FORREST YOGA unterrichtet wird.

10/09/2026

Dich selbst wirklich kennenzulernen, kann eine der lebensveränderndsten Entscheidungen sein, die du triffst. Wenn du beginnst zu verstehen, warum du auf bestimmte Situationen immer wieder auf dieselbe Weise reagierst, was du damit vielleicht zu schützen versuchst und welche Muster sich in deinem Leben wiederholen, entsteht etwas Entscheidendes: Du musst nicht länger automatisch reagieren. Du bekommst die Möglichkeit, innezuhalten, wahrzunehmen und bewusst zu wählen. Und das macht frei.

Und genau dafür braucht es Praxis:

In unseren regulären Yogaeinheiten kannst du diese Verbindung zu dir immer wieder pflegen und vertiefen.

Darüber hinaus gibt es in den kommenden Monaten verschiedene Möglichkeiten, noch intensiver einzutauchen:

Ende September beim Retreat auf Zypern,
beim Morning Intensive am 24. Oktober,
beim Tag der Stille am 1. November und
beim Intensivwochenende von 6.–8. November.

Und wenn du noch tiefer gehen und Yoga über einen längeren Zeitraum als Weg der Selbsterforschung kennenlernen möchtest, gibt es ab Herbst 2027 mit der Grundausbildung 200h Forrest Yoga Foundation Teacher Training die Möglichkeit dazu.
Alle Termine und Infos findest du auf unserer Website.

☀️ Wie lernst du dich selbst besser kennen?

📸 Danke an TVB St. Anton am Arlberg / Patrick Säly
🙏

18/08/2026

Was für ein Geschenk, Menschen über so viele Jahre auf ihrem Yogaweg begleiten zu dürfen. Vielen Dank 🙏

17/08/2026

Nach der Sommerpause geht’s ab heute wieder los im bYOGA! 💛

Eine Pause tut gut! Zeit zum Durchatmen, Auftanken, Sortieren und Sein. Und gleichzeitig merken wir jedes Mal: Wie schön es ist, wenn wieder Leben ins Studio kommt. Wenn Stimmen und Lachen durch die Räumlichkeiten gehen, Matten ausgerollt werden, geatmet, geschwitzt, gefühlt und praktiziert wird. ✨

Wir freuen uns wieder riesig auf euch, auf eine kraftvolle Praxis, tiefe Atemzüge und all das, was entsteht, wenn wir wieder gemeinsam auf der Matte sind.

Die Sommerpause ist vorbei. Das Studio ist wieder lebendig. Und wir sind bereit. 🤸🏼‍♀️🧘

30/07/2026

Studio ☀️ Sommer ☀️ Pause

Ab 17. August sind wir wieder im Studio für euch da!
Wir wünschen eine schöne Zeit 🫶

14/07/2026

Eine aufrechte, offene Haltung entsteht nicht allein durch mehr Beweglichkeit im Brustkorb oder in den Schultern. Sie braucht ebenso eine stabile und gut koordinierte Körpermitte. Gleichzeitig entwickelt sich funktionelle Kraft nicht durch Anspannung allein, sondern durch Beweglichkeit, Atmung und die Fähigkeit, Bewegung fließen zu lassen.

Daher beginnen wir in unseren Yogastunden mit der Körpermitte. Der Core ist weit mehr als die Bauchmuskulatur: Er umfasst die tiefen Bauchmuskeln, die Muskulatur entlang der Wirbelsäule, das Zwerchfell und den Beckenboden. Arbeiten diese Strukturen gut zusammen, entsteht Stabilität, ohne dass Beweglichkeit verloren geht.

Wenn deine Körpermitte dich trägt, können sich Haltung, Atmung und Bewegung freier entfalten.
Denn nachhaltige Bewegung entsteht nicht durch ein Entweder-oder, sondern durch das Zusammenspiel aller Systeme.

Komm noch bis inklusive 29.7. zum Üben und Erkunden ins Studio!
Vom 30.7. - 16.8. sind wir dann auf Sommerpause ☀️

Foto: Daniel Gollner

06/07/2026

Was haben eine Ziege und Yoga gemeinsam?
Mehr, als du denkst.

Was es damit auf sich hat, findest du in den bYOGA Magic News im Sommer.
Schon gelesen? 🐐✨

Keine News in deiner Inbox? Dann subscribe auf unserer Website um nix mehr zu verpassen.

Foto: aufgenommen in Varanasi 2025

25/06/2026

Während draußen die Temperaturen steigen, erwartet dich bei uns im bYOGA Studio ein angenehmes Raumklima - perfekt um durchzuatmen und bewusst zu praktizieren.
Wir passen das Tempo in den Yogastunden in diesen heißen Tagen selbstverständlich an - schwitzen tun wir trotzdem 😅

🕘 Kleine Änderung für kommenden Samstag:
Die Forrest Yoga Einheit findet schon um 9:00 Uhr statt (anstatt 10:00), damit wir alle frisch und entspannt vor der Mittagsh*tze in den Tag starten können.

Den aktuellen Stundenplan findest du auf unserer Website bzw. in der Eversports App.

Wir freuen uns auf dich 🧘‍♀️🤸‍♀️

23/06/2026

Komm mit zum Mountain Yoga Festival St. Anton am Arlberg!
3. – 6. September 2026
Mountain Yoga Festival

Wenn Yoga auf Bergstille trifft, entsteht ein besonderer Raum für bewusste Praxis. Das Mountain Yoga Festival St. Anton am Arlberg 2026 lädt Yoginis und Yogis aller Erfahrungsstufen ein, Yoga in enger Verbindung mit der Natur zu erleben – getragen von frischer Alpenluft, der Weite der imposanten Bergwelt und innerer Klarheit.
Im Mittelpunkt steht ein vielfältiges, qualitativ hochwertiges Programm für Yoga- und Naturliebhaber:innen.

Internationale Lehrer:innen und erfahrene Expert:innen begleiten die Teilnehmer:innen durch inspirierende Klassen und Workshops, die sowohl körperliche als auch mentale und spirituelle Prozesse ansprechen.

☀️ Auch dieses Jahr:
Forrest Yoga Workshops und Achtsamkeitsmeditation mit Alexandra am Freitag & Samstag, am Berg und im Tal ☀️

Die alpine Umgebung wird bewusst in die Praxis integriert. Yoga-Sessions auf Almwiesen, stille sowie auch anspruchsvolle Wanderungen, ein Eintauchen in die alpine Kulinarik und ein Einblick in die Welt von Ayurveda bieten neue Zugänge zur eigenen Wahrnehmung und vertiefen die Verbindung zu sich selbst.

Mehr Infos und Tickets auf www.mountainyogafestival.at

18/06/2026

☀️ Im Yoga steht die Sonne für Bewusstsein, Lebensenergie (Prana) und das innere Licht, das in uns allen wohnt.

☀️ Sie symbolisiert Klarheit, Kraft und Erwachen – den Weg von der Unbewusstheit hin zu mehr Präsenz.

Doch Yoga lehrt nicht nur, das Licht zu suchen.
Es lädt uns ein, die Ganzheit unseres Seins zu erkennen. So strebt Yoga nach einem Gleichgewicht zwischen Gegensätzen: Sonne und Mond, Anstrengung und Leichtigkeit, Tun und Sein. Keine dieser Kräfte steht über der anderen; erst in ihrem Zusammenspiel entsteht Harmonie.
Das symbolisiert übrigens auch unser ☀️ bYOGA ☀️ Logo!

☀️ Gerade zur Sommersonnwende, wenn das Licht seinen Höhepunkt erreicht, werden wir daran erinnert, auch unser eigenes inneres Feuer wahrzunehmen. Nicht, um ständig zu strahlen, sondern um mit Klarheit, Lebendigkeit und Verbundenheit unseren eigenen Weg zu gehen.

☀️ Diesen Samstag:
bYOGA Morning Intensive am 20.6. | 9:00 - 11:30
Forrest Yoga mit Alexandra im bYOGA 🤸☀️

15/06/2026

Wenn der Sommer vor der Tür steht und die Sonne hoch am Zenit ihre volle Kraft entfaltet, beginnt die Zeit der heißen Tage, der lauen Abende und hoffentlich vielen Momente, die das Leben leicht machen.

Passend zur Sommersonnwende schenkt uns das kommende Wochenende auch reichlich Sommerhitze!
Das nehmen wir doch gleich als eine Einladung, die feurige Energie dieser Tage bewusst wahrzunehmen, und sie in Bewegung und Lebensfreude zu verwandeln.

☀️ bYOGA Special Sommersonnwende
Forrest Yoga Morning Intensive mit Alexandra

Samstag, 20. Juni
9:00 - 11:30
im bYOGA

Wir freuen uns, mit dir den zauberhaften Sommerbeginn zu feiern! 🤸☀️✨

Adresse

Beatrixgasse 28
Wien
1030

Telefon

+436648372209

Webseite

https://www.byoga.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von bYOGA Wien erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.