Luta Livre Wien

12/12/2021

Funk your Soul & Rock your Body!
In mehr als 150 wöchentlichen Kursen mit den besten TrainerInnen der Stadt.
Mehr: www.shinergy.com

03/09/2020

27/08/2020

Beim letzten Versuch hat uns COVID einen Strich durch die Rechnung gemacht. Auf ein neues. Das nächste MMA Camp findet im Oktober statt. Bei Interesse bitte PN oder Email.

17/04/2020

Lukas Pezenka leitet in unserer Shinergy Base das Athletics Training. Und erstellt die ausgefuchsten Trainingspläne zu Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Bewe...

16/04/2020

19/01/2020

11/07/2019

😂😂

24/06/2019

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Most Common Submissions in the UFC
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In mixed martial arts the ultimate goal is to disable your opponent with strikes, joint locks or strangles. In terms of submissions which ones are the the most common/highest percentage?
Data collected by looked at the last 25 years of the to determine which submissions were most common.
1️⃣Rear naked choke: 38%. This strangle variation is considered the king of chokes for a reason.
2️⃣Guillotine: 18%.
3️⃣Armbar: 15%. However I could not determine which position most of these finishes occurred - top or bottom position.
4️⃣Triangle: 7%
5️⃣Arm Triangle: 6%
The top 3 submissions accounted for 70% of all submissions in the UFC. The list goes from top to bottom for how common the submission was.
If you want to be a high percentage finisher make sure you are proficient at all of these submission options.

19/06/2019

https://www.youtube.com/watch?v=l4KZuxy6az0

Here are the links to my latest Gotch Fightwear T-Shirt designs. RIPPER Catch Wrestling T-Shirt: https://www.amazon.com/dp/B07C7DMJDZ?ref_=pe_2196150_1467738...

13/06/2019

Jetzt musst du ganz stark sein: Der Sommer ist da!

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