Pilates and More: On-Demand

23/01/2026

20/01/2026

Pilates trifft TRX – Präzision trifft Power
Erlebe ein Training, das Körperbewusstsein und Kraft vereint.
Sanfte, kontrollierte Pilates-Übungen kombiniert mit dynamischem TRX-Training sorgen für tiefe Muskelaktivierung, Stabilität und neue Leichtigkeit in deinen Bewegungen.

✨ Für alle, die stark sein wollen – von innen nach außen. -rosen.at Samstag 31.1. um 9:30 geht’s los ( vorerst nur 4 Wochen lang- sei dabei max 7 Personen pro Einheit!)

19/01/2026

-rosen

18/12/2025

Stability & Flexibility Training
Led by a Master Trainer in Physiotherapy and Pilates, this program combines clinical expertise with functional athletic training. The focus is on improving stability, mobility, and body control for long-term performance enhancement and injury prevention. Ideal for active individuals and athletes aiming to move more efficiently and train smarter -8 weeks - program starts in January- get your spot- www.pilates-rosen.at/ online booking

03/12/2025

Viele glauben, gute Bewegung lasse sich durch die „richtigen“ verbalen Hinweise erreichen. Doch Erwachsene lernen nicht durch Worte allein. Bewegungslernen ist ein Zusammenspiel aus Sehen, Fühlen, Ausprobieren und dem passenden Timing der Lehrperson.

Jeder Mensch reagiert anders:
– manche brauchen eine klare Demonstration,
– andere eine Berührung,
– andere ein Bild oder eine Idee,
– wieder andere Raum zum Erkunden.

Gute Lehre entsteht also nicht aus perfekten Cues, sondern aus Bedingungen, die Lernen ermöglichen. Worte sind dabei nur ein kleiner Teil eines viel größeren Systems.

✨ Ein Satz, der alles trägt:
Cueing ist hilfreich – aber nur ein kleiner Baustein im großen Lernökosystem von Bewegung

03/12/2025

Pilates-Rosen.at

03/12/2025

Neu im Studio- Training in der Schwangerschaft! Mit Katharina Hebling 💪🧘‍♀️

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03/12/2025

Ab Jänner neu im StudioPilatesstudio Rosen

19/10/2025