21/11/2021
Punktgenau vorm Lockdown durfte ich nochmal vor 2G+ geprüften Interessierten über alles was ich gern mache reden (ja auch Pizza).
Angefangen bei Theorie+ Praxis des Aufwärmens ging es weiter zu den Themen Rückengesundheit, phasische/ tonische Muskeln über Yoga aus einer sportwissenschaftlichen Sicht bis hinzu Gestaltungsmöglichkeiten von Online-Einheiten.
Was kann Yoga, wo kann Yoga noch was lernen, wie wärme ich für meinen Sport richtig auf, was tun im Lockdown ohne Geräte und warum sind Mountain Climbers selten sinnvoll? All diese Fragen und wie viele Pizzen ich auf einmal essen kann (3) wurden praxisnah und humorvoll beantwortet.
Nachdem mir die vorherigen Lockdowns jeden geplanten Workshop genommen haben, hats mich umso mehr gefreut noch einmal vor Ort neue Konzepte und Denkanstöße zu vermitteln. Danke an alle TeilnehmerInnen, die auch trotz verschärfter Maßnahmen alle mit einem gurgelfrischen PCR+ Impfung kamen!
Da viele Inhalte auch online gut machbar sind, wollte ich auch gleich die Möglichkeit nutzen und Firmen, Vereine, Mannschaften, Studios und alle Interessierten daran erinnern, dass man auch im Lockdown Workshops mit mir buchen kann. Sei es richtiges Aufwärmen oder einfach mal Ideen, wie man den Arbeitsplatz mit mehr Bewegung ausstatten kann, es war bisher für jeden was in meinen Workshop Themen dabei.
