Visionscoaching

12/06/2026

Gestern durfte ich meine Rolle tauschen: raus aus dem Coaching-Sessel, rauf auf die Bühne. 🎤

Als Career Coach stelle ich solche Fragen täglich – diesmal jedoch vor Publikum und im Austausch mit vier spannenden Persönlichkeiten beim Berufsbildtag von Uniport, dem Karriereservice der Universität Wien.

Beim Berufsbildtag von Uniport Karriereservice der Universität Wien durfte ich vier spannende Persönlichkeiten zu ihrem Berufsalltag, ihrem Werdegang und den Kompetenzen interviewen, die sie für ihren Beruf brauchen.

27/05/2026

Wenn du gerade eine vor dir hast
und dein Kopf dreht sich nur noch im Kreis,
dann musst du nicht noch mehr denken.

Leg für einen Moment deine Hand auf dein Herz.
Werde innerlich still.

Und frag nicht sofort nach richtig oder falsch.

Frag dich:
Fühlt es sich weit an – oder eng?
Eher ruhig – oder angespannt?

Dein Körper reagiert oft klarer als deine Gedanken.

Und manchmal reicht genau dieser Moment,
um wieder zu wissen, wohin es für dich geht.

26/05/2026

Du musst nicht alles alleine tragen.

Schick das jemandem, an den du gerade denkst.

So viele kämpfen still vor sich hin,
tragen viel Verantwortung
und funktionieren einfach weiter.

Und gleichzeitig fehlt oft genau das:
jemand, der zuhört,
der sieht,
der einfach da ist.

Vielleicht kannst du heute genau das für wen sein.
Oder dir selbst ein bisschen davon geben 🤍

20/05/2026

Ich erlebe gerade bei vielen Menschen einen Zustand, der mich nachdenklich macht:

Ein ständiges Reparieren.
Sich selbst verbessern.
Das eigene Leben optimieren.

Und ja, manchmal ist es wichtig hinzuschauen und Dinge zu verändern.
Aber wenn daraus ein Dauerzustand wird, entsteht etwas anderes:

Das Gefühl, dass mit dir oder deinem Leben grundsätzlich etwas nicht stimmt.

Denn solange du im Reparaturmodus bist, gehst du davon aus, dass etwas kaputt ist.

Was wäre, wenn du heute eine andere Perspektive einnimmst?

Weg vom Reparieren – hin zur Regeneration.

Nicht: Was muss ich an mir verändern?
Sondern: Was brauche ich gerade wirklich?

Nicht: Was ist falsch?
Sondern: Was tut mir gut?

Vielleicht geht es gar nicht darum, dich zu reparieren.
Sondern darum, dich wieder zu spüren und ernst zu nehmen.

Wenn du dabei Unterstützung möchtest, hol dir mein kostenloses Workbook oder sichere dir einen kostenlosen Visions-Check-in für eine Version von dir, die sie selbst sein darf.
Schreib mir eine PN oder kommentiere „Workbook“.

12/05/2026

Du spürst, dass da mehr in dir steckt – aber dir fehlt noch die Klarheit für deinen Weg?

Genau dort beginnt Veränderung.
Wenn du aufhörst, nur zu funktionieren, und beginnst, dich wieder mit deiner eigenen Vision und deinem Körper zu verbinden. Deine Vision ist dein innerer Kompass – sie gibt dir Orientierung, Fokus und Vertrauen in deine nächsten Schritte.

In meinem Coaching begleite ich dich dabei, Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und deinen eigenen Weg mit mehr Selbstvertrauen zu gehen.

12/05/2026

Veränderung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt in einem geerdeten Körper.

Die meisten Menschen wissen genau, was ihnen guttut und was nicht. Die Antworten sind da – klar und verfügbar. Und trotzdem verändert sich nichts.

Weil Verstehen allein nicht reicht.

Erst wenn wir wieder im Körper ankommen, ihn ernst nehmen und wirklich in einem geerdeten Körper leben, entsteht Zugang zu echter Klarheit. Dann wird spürbar, welchen Gedanken wir vertrauen können – und welchen nicht.

Ein geerdeter Körper ist wie ein innerer Kompass. Er zeigt uns, was stimmig ist und was uns von uns selbst entfernt.

Wenn wir wieder verkörpern, statt nur zu denken, entstehen Entscheidungen aus Verbindung. Nicht aus Druck. Nicht aus Überforderung.

Viele Menschen scheitern nicht an fehlendem Wissen, sondern daran, dass sie den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben. Dauerreize, Social Media und ein beschleunigter Lebensstil ziehen uns permanent aus dieser inneren Verankerung heraus.

Zurück in den Körper heißt zurück in die Fähigkeit, das eigene Leben wirklich zu gestalten.

07/05/2026

Verschwendete Zeit nicht am Handy – sondern investiere sie in dich.

Schau dir die ersten Monate dieses Jahres bewusst an:
Was ist dir gut gelungen?
Wo stehst du gerade?
Und was wünschst du dir für die nächsten Monate?

Schon bald haben wir das Halbjahr erreicht.
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Vision für dieses Jahr neu auszurichten, Klarheit zu gewinnen und deine Energie wieder in die richtigen Bahnen zu lenken.

In meinem Online-Kurs unterstützt dich dabei:
✨ Reflexion
✨ Vision & Klarheit
✨ Fokus für die nächsten Monate
✨ Workbook zur Umsetzung im Alltag

🕊️ Dauer: 2,5 Stunden inkl. Workbook
Online & flexibel für dich machbar.

04/05/2026

04/05/2026

When you start to trust, the magic begins ✨

Vertrauen bedeutet nicht, nichts zu tun.
Es bedeutet, deiner Richtung treu zu bleiben.

Deine Vision ist dein innerer Kompass.
Sie gibt dir Klarheit, wofür du gehst.
Und dann liegt es an dir, loszugehen.

Samen zu säen.
Entscheidungen zu treffen.
Dranzubleiben – auch wenn noch nicht alles sichtbar ist.

Und gleichzeitig: zu vertrauen.
Darauf, dass nicht alles in deiner Kontrolle liegen muss.
Dass sich Dinge entfalten dürfen, während du deinen Weg gehst.

Magie entsteht nicht nur im Loslassen –
sondern im Zusammenspiel von Klarheit, Handlung und Vertrauen.

30/04/2026

Ich hab heute das Buch „Breathe“ von James Nestor wieder im Regal entdeckt.
Und es hat mich an etwas erinnert, das ich die letzten Wochen selbst vergessen hab:

zu atmen.

Die letzten Wochen waren intensiv – auch bei mir.
Viel Tempo. Viel Verantwortung. Viel im Außen.

Und im Nachhinein merke ich:
Ich hab zu wenig geatmet.

Zu flach.
Zu schnell.
Zu wenig Pausen.
Zu wenig Raum für mich.

Und vor allem:
Ich hab mir diesen Raum nicht wirklich geschenkt.
Nicht bewusst genommen.
Nicht eingefordert.

Obwohl ich weiß, wie wichtig das ist.

Dieses Buch war heute wie ein kleiner Reminder:
Du musst nicht mehr leisten.
Du darfst wieder fühlen.
Und anfangen… zu atmen.

Wann hast du zuletzt wirklich durchgeatmet?
Einfach nur geatmet – ohne Ziel, ohne Druck?