Lia Pilates

27/02/2026

Der Frühling kommt und es ist ZeitDer Frühling kommt🤗 und es ist Zeit, sich fit zu machen💪Mit unserem Reformer Pilates: Beginner Kurs in kleinen Gruppen kannst du die Grundlagen lernen und deine Körpermitte stärken. Trau dir was zu und starte mit uns durch - sicher, achtsam und individuell angepasst😉

08/08/2024

Löwe Portal - 8. August 🌟

Ich wünsche euch allen heute einen harmonischen Tag im 8:8 – Löwe Portal!
Die Erde steht heute in einer Linie mit der Sonne und dem Sirius, dem hellsten Himmelskörper, der sogenannten spirituellen Sonne!

Diese Zeit ist wie geschaffen, um dich tief mit deiner inneren Stärke und deinem wahren Selbst zu verbinden. Das Lionsgate Portal bringt eine immense Welle an Licht und Energie, die dir hilft, alte Muster loszulassen und dein volles Potenzial zu entfalten. 💫🦁

11/02/2024

Für eine bessere Haltung und mehr Flexibilität ☆ Pilates Reformer Training, individuell, für deine Bedürfnisse abgestimmt♡.
Bei Interesse melde Dich gerne unter 0699 1 920 57 17 in Wien 1020.
Special thanks für Modelling für meinen lieber Arbeitskollege und meine Shiatsu Praktiker Christoph Trummer *


̈ckengesundheit

05/02/2024

Guten morgen mit sanften Gentle Flow-Yoga Dienstags um 07:30 mit mir in Yoga Leo in 1020 Wien.
Wir kräftigen unseren Körper, verbessern unsere Flexibilität, lösen Spannungen und steigern unser Atembewusstsein sowie unser Körpergefühl.

Freue mich wenn du dabei bist ♡

30/01/2024

Embrace your curves♡

It’s such a shame that the words “fat” and “thin” come into discussions about body shape when the human figure is never that black and white. In the words of iconic fashion designer Karl Lagerfeld, curves are not the result of “eating chips on the couch”, they’re part of your genetics. Just because your body is not a straight line doesn’t mean that you are overweight. So never label yourself as “fat”, because fat and curvy are totally separate.


̈ckengesundheit

09/12/2023

Happy Birthday Joe!
Am Samstag wäre Joseph H. Pilates 140 Jahre alt geworden.

Der Deutsche schenkte der Welt mehr als nur eine neue Sportart. Am Samstag wäre Joseph H. Pilates 140 Jahre alt geworden. Eine Lobeshymne auf sein Vermächtnis.

22/11/2023

Gentle reminder ♡

22/11/2023

Gönn dir eine kleine Auszeit - nur für Dich♡ Mit gezielten und effektiven Pilates Übungen stärken wir unsere tiefliegende Rumpfmuskulatur und arbeiten an mehr Beweglichkeit und bessere Körperhaltung.

Mehr Energie, innere Ruhe und ein besseres Wohlbefinden♡ immer Mittwochs um 19:15 in chillige Atmosphäre von Stressdeponie 1070 Wien.

Wir tranieren in Kleingruppen max.6 Teilnehmer.
Die persönliche Betreuung steht im Fokus des Trainings.

Anmeldung via 0699 1 920 57 17.

Freue mich wenn du dabei bist!

22/10/2023

Pilates Reformer ☆ Ein vielseitiges Pilates-Gerät für jedes Alter

Im Pilates Reformer vereinen sich alle wichtigen Prinzipien des Erfinders Joseph Hubertus Pilates. Dieses sehr umfassende Gerät erlaubt dir ein vielseitiges Training des gesamten Körpers. Mit dem Reformer stärkst du deine Muskeln und erhöhst zugleich deine Beweglichkeit.

Mit der Kombination aus einstellbaren Federn und einer Gleitplattform kann der Reformer Widerstand oder Instabilität (oder beides) erzeugen, um Übungen einfacher oder schwieriger zu machen.

Bist du Neugierig ? Starte Jetzt in Herbst und nutze meine erstmaliges ♡ Schnuppern Angebot für 45€

Anmeldung via 0699 1 920 57 17 oder [email protected]

21/10/2023

21/10/2023