101 Times - Esther Berg

101 Times - Esther Berg Unser Bewegungsstudio 101 times möchte dich für ein neues Körperbewusstsein inspirieren. Du komms
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101 Times - Coaching - Embodiment - Training

Schottenfeldgasse 60,
1070 Wien
Wien Österreich

Wir sind unglaublich gut darin geworden, über uns selbst nachzudenken.Was brauche ich?Was soll ich verändern?Was ist ric...
10/09/2026

Wir sind unglaublich gut darin geworden, über uns selbst nachzudenken.

Was brauche ich?
Was soll ich verändern?
Was ist richtig für mich?

Und manchmal denken wir so lange, dass wir dabei etwas Wesentliches überhören: unseren Körper.

Er spricht ständig mit uns. Über Spannung und Entspannung. Über Atem, Müdigkeit, Freude, Widerstand, Lust, Lebendigkeit.

Für mich beginnt persönliche Entwicklung deshalb nicht nur mit Erkenntnis. Sie beginnt mit Wahrnehmung.

Mit dem Moment, in dem ich wieder spüre:
Ah. Da bin ich.

Genau darum geht es im Nia Art of Sensation Training.

Sieben Tage, in denen du Bewegung, Wahrnehmung und deine Sinne nutzt, um dir selbst auf eine andere Weise zu begegnen.

Nicht um „besser“ zu werden.
Sondern um mehr von dir selbst zu bewohnen.

9.–15. Oktober 2026
Wien · Studio 101 times
Du brauchst keine Nia Erfahrung und musst auch keine Nia Teacher werden.

Wenn dich das neugierig macht, schreib mir einfach „SPÜREN“.

14/07/2026

Steps & Stances

**My dear one,**nur noch wenige gemeinsame Nia Stunden, bevor wir in unsere Sommerpause gehen. Umso mehr freue ich mich ...
13/07/2026

**My dear one,**

nur noch wenige gemeinsame Nia Stunden, bevor wir in unsere Sommerpause gehen. Umso mehr freue ich mich auf jede einzelne mit euch. 💛

Unser Fokus diese Woche liegt auf unseren **Füßen**.

Sie tragen uns Tag für Tag durchs Leben. Sie geben uns Halt, Balance und Stabilität. Mit jedem bewussten Schritt können wir spüren, wie wir uns mit der Erde verbinden und von unten Kraft schöpfen.

In dieser Woche spielen wir mit unseren **Steps und Stances**, mit Erdung, Leichtigkeit und dem Vertrauen, dass ein guter Stand uns mutig in die nächste Bewegung trägt.

Und weil Gemeinschaft nicht mit dem letzten Musikstück endet, möchte ich euch wieder einladen, nach der Stunde noch gemeinsam in eines der netten Lokale rund um das Studio zu gehen.

Letzte Woche war das so schön. Es tat gut, miteinander zu plaudern, zu lachen und uns auch außerhalb der Tanzfläche zu begegnen. Ich würde mich freuen, wenn wir das wiederholen.

Ich hoffe, wir sehen uns auf der Tanzfläche und vielleicht auch danach noch auf ein Getränk oder einen kleinen Happen.

Bis ganz bald!

Esther 🌿

13/07/2026

Heute habe ich keine Karten gebastelt.
Ich habe kleine Erinnerungen gestempelt.
Heute lautet sie:
SHINE
Denn ich glaube,
wir müssen nicht heller werden.
Wir dürfen nur aufhören, unser Licht zu verstecken.
💛

💫

Es gibt diesen Moment, wo man merkt, dass man sich selbst schon lange nicht mehr wirklich zugehört hat.Goldland beginnt ...
02/07/2026

Es gibt diesen Moment, wo man merkt, dass man sich selbst schon lange nicht mehr wirklich zugehört hat.

Goldland beginnt genau dort.

Bei mir erhältlich, schreib mir einfach eine Nachricht. 🌙

30/06/2026

Manchmal spürt man eine Veränderung, lange bevor man weiß, wohin sie führt.

Für alle, die gerade genau das fühlen: Goldland ist bei mir direkt erhältlich. Schreib mir einfach! 💛

Ich habe ein Buch geschrieben, während ich krank war. Nicht weil ich musste. Sondern weil ich keine andere Möglichkeit f...
24/06/2026

Ich habe ein Buch geschrieben, während ich krank war. Nicht weil ich musste. Sondern weil ich keine andere Möglichkeit fand, mich wieder zu spüren.

Goldland ist ein Märchen für Erwachsene über Vertrauen, Wandlung und die leise Kraft, die entsteht, wenn man aufhört zu kämpfen und anfängt zuzuhören.
Wenn das gerade jemanden anspricht: das Buch ist erhältlich. Ich freue mich über jede Rückmeldung. 🌙

22/06/2026

Manchmal ist eine Krise nicht das Ende. Manchmal ist sie die Einladung.
Ich weiß, das klingt leicht gesagt. Aber ich sage es als jemand, der durch sehr dunkle Räume gegangen ist.
Goldland ist meine Art, das weiterzugeben, was ich dort gelernt habe. In Form eines Märchens, weil manche Wahrheiten am besten in Bildern kommen.
Für alle Frauen, die gerade mittendrin sind: ihr seid nicht allein. 💛

Ein Märchen für Erwachsene. Für Frauen, die gerade mittendrin sind und trotzdem weitermachen. Weil sie wissen, dass es e...
20/06/2026

Ein Märchen für Erwachsene. Für Frauen, die gerade mittendrin sind und trotzdem weitermachen. Weil sie wissen, dass es einen Grund gibt.

Goldland kannst du direkt bei mir bestellen. Schreib mir einfach eine Nachricht! 💛

Adresse

Schottenfeldgasse 60
Wien
1070

Öffnungszeiten

Montag 15:30 - 22:00
Dienstag 15:30 - 22:00
Mittwoch 15:30 - 22:00
Donnerstag 15:30 - 22:00
Freitag 15:30 - 22:00

Telefon

+436643580307

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