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Personaltrainer Johann Delueg

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21/05/2013

Neuer Weltrekord von Ivan Denisov!
http://www.youtube.com/watch?v=vo5qjqfHeOk

Ivan Denisov lift 176 reps in jerk 2x32 kg kettlebells and after 222 reps in sn**ch in Open military cup. Chelyabinsk 2013.

21/05/2013

07/05/2013

Guter Artikel:
http://articles.elitefts.com/training-articles/efs-classic-the-eight-keys-a-complete-guide-to-maximal-strength-development/

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