20/10/2025
Am Wochenende stellten sich Bernd und Barbara Gschwandtner der Herausforderung Ironman 70.3 Porec.
Die Vorbereitung verlief für beide nicht ideal, dafür ist die Leistung noch höher einzuschätzen!
Barbara konnte mit einer 1:38 pace den Schwimmkurs hinter sich bringen und erreichte mit der 4/5 beste Radzeit nach 2:30h (43,6kmh) die Wechselzone, verletzungsbedingt beendete sie planmäßig das Rennen in T2! Was für ein Potenzial:
“Schwimmen war gut...wenig Quallen, Wasser wärmer als Luft, aber einige Schläge, viel schauen, ab und zu längerer Weg um der Masse zu entfliehen.
Radfahren: für die längeren Extensions musste ich die Kabel verlängeren, aber der Radmechaniker hat die Verbindungsstecker nicht rechtzeitig geliefert bekommen, daher konnte ich nur bei einer Extension schalten. 🙈 Somit öfter aus der Aeroposition raus, als notwendig.
Gute Beine, viel mehr Watt als geplant. Die letzen 10 bis 15 km nochmal am Drücker, damit ich eventuell die 2:30 schaffe, was sich dann tatsächlich so ausgegangen ist!!! ✊️🤩”
Bernd Gschwandtner trat nach längerer Laufpause an den Start:
“Schwimmen komplettes Chaos von Start bis Ende. 10 Minuten vorher ist mir der Neo noch gerissen, beim Schwimmen Schläge auf Kopf, Beine, ständig irgendwo in einer Schlägerei verwickelt. 👊 Am Rad wars frisch, aber extrem cool. Die Straßen sind einfach top. 🔥🔥
Lauf war gut bis ca. Km 13 oder 14, danach hat sich das fehlende Lauftraining bemerkbar gemacht. Brutale Laufstrecke hinten raus. Steile, lange Anstiege und Bergabpassagen. Rücken hat zugemacht, bekam nichts mehr runter außer Wasser und bin dann ab Km 16 oder 17 immer wieder mal gegangen.
Trotzdem den Slot für die 70.3 WM in Nizza geholt!”
Gratuliere unserem Power-couple 💪🏼! Starkes Saisonende 🚀 Viel Spaß in der verdienten Offseason
