Workoutpark Weiden am See

05/05/2016

It is done!!! Checkt eure "Workouttafel" direkt am Park!! :-)

11/04/2016

CrossFit Lakefront steht in den Startlöchern, unser OUTDOORPARK hier wird da mit Sicherheit des Öfteren benutzt, liegt doch die CrossFit Box nur geschätze 800 Meter entfernt:-) Schaut auf doch einfach mal auf die Page für weitere Infos!!!

NUN IST ES SO WEIT!!!

Der Vorverkauf der CrossFit Lakefront Mitgliedschaften startet! Ab jetzt könnt Ihr Euch unter [email protected] oder über eine PN auf Facebook für eine Mitgliedschaft vorab anmelden!

Natürlich springt für unsere Early Bird Mitglieder auch etwas dabei heraus! Die ersten 20 Mitglieder erhalten 20% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft, ein CrossFit Lakefront T-Shirt, einen CrossFit Lakefront Sweater und einen Begrüßungs-Bodycheck von Boris & Bernhard :) .

Aber auch alle anderen werden nicht leer ausgehen! Bis zur Eröffnung der eigentlichen Lakefront Box am Grundstück von personal-fitnesstrainer.at (wird gerade neu gebaut) gibt es auf alle Mitgliedschaften 10% Rabatt UUUUUND es wird bei der Eröffnung eine Jahreskarte verlost :-O

WICHTIGE INFO für sportbegeisterte Neueinsteiger:
Eine ordentliche Einschulung in die Bewegungsausführungen ist aufgrund der komplexen Bewegungen bei vielen Übungen (Overhead Squads, Push Jerk, Sn**ch, Clean usw.) enorm wichtig um das Verletzungsrisiko zu minimieren! CrossFit soll dich fitter machen, deine Arbeitskapazität über einen breiten Zeitraum und verschiedenen Domänen verbessern und nicht schädlich für deine Gelenke und Wirbelsäule sein! Daher soll jeder CrossFit Neuling unseren Einführungskurs besuchen um alle notwendigen Basics zu lernen. In Gruppengrößen von max. 6 Personen haben die Trainer so genug Zeit um sich auf jedes Mitglied zu konzentrieren.

Die Eröffnung der Box wird am Sonntag den 24.April 2016 um 14:29:59 stattfinden :).
Dafür wird nächste Woche noch eine Veranstaltung auf Facebook erstellt wo Ihr alle Infos zu diesem großen Tag lesen könnt!

Nächste Woche präsentieren wir Euch auch noch einige Fotos der Box (da hat sich am Wochenende vieles getan ;) )

Wir freuen uns über jedes Like und jede Teilung dieses Beitrages und auf Euer Kommen am 24.April 2016... es wird MÄCHTIG!

Noch Fragen? [email protected] oder PN!

lg

Euer CrossFit Lakefront und personal-fitnesstrainer.at Team

14/09/2015

Der nächste Park entsteht gerade in Illmitz, wir freuen uns!!!!!

05/09/2015

Auch hier darf der Bericht von Monique über ihren Besuch unseres Parks nicht fehlen!!:-)

Monique berichtet über ihre erste Calisthenics-Workshop-Erfahrung als Trainerin. Echtes Calisthenics für Frauen und Mädchen. Female Street Workout Workshop

02/09/2015

Unser Park wird auch von Profis genutzt, anbei ein toller Bericht in der BVZ inkl. toller Fotos. Mittendrin statt nur dabei!!!:-)

In Weiden am See fand der "Bar Jam" statt, bei dem sich zahlreiche gut trainierte Calisthenics trafen, um sich für die 3. österreichische Staatsmeisterschaft vorzubereiten.

09/08/2015

Having fun!!!;-)

04/08/2015

Trainieren oder chillen!?;-)

20/07/2015

UNSER OUTDOORPARK LEBT!!!!!!!!!! :-)

Wie so oft fehlen mir einen Tag nach einem unserer Workouts die Worte. Samstag schon standen Helfer im GYM um den Anhänger zu beladen. Das Autohaus Kirschner besorgte uns einen tollen Anhänger und stellte sogar ein Leihauto zur Verfügung. Sonntag früh am Morgen, abermals eine Menge an helfender Hände die unermüdlich für die Umsetzung des Workouts arbeiteten. Aufladen, Abladen, Obst schneiden uvm. Ein Wahnsinn!! DANKE!!!!!!!
Am See angekommen erwarteten uns heftig heiße Temperaturen. Trotz dieses Umstandes waren über 60 Personen beim Workout anwesend und nahmen auch teil. OHNE JEGLICHE SCHONUNG wurden die 21 Stationen absolviert. Schweiß, Blut, Ehrgeiz, Muskelkontraktionen, schmerzverzerrte Gesichter, braungerannte (und auch rote) Körper, Hautfetzen aber vor allem Spaß prägten an diesem Tag das Strandbad Weiden am See. Jeder von euch hat dazu beigetrage, dass die offizielle Eröffnung unseres Workoutparks ein voller Erfolg wurde. Auch die Fotografen legten sich wieder voll ins Zeug, ich habe diesmal auch einiges mitgeknipst :-) DANKE DANKE wie geil ihr bei der Sache seid.
Nicht vergessen und besonders erwähnen mag ich das Trainerteam auch diesmal, Daniel, der Mann der Stoppuhr hatte ein 120 Minuten Fußballspiel in den Beinen, dennoch merkte man ihm dies nicht an. Lara war am Vortag bei einem Outdoorworkout von Intelligent Strength als Teilnehmerin hart im Einsatz aber auch sie motivierte die Gruppen bis zur Erschöpfung und brachte wertvolle Techniktipps ein. Vicky welche das erste Mal bei uns als Trainerin im Einsatz war kam auch gleich mal besonders gut an. Ein Sonnenschein einfach, motivierende Worte, Charme und Anpacken zeichneten sie aus. Fazit, dieses Trainerteam wollen wir wieder haben!!!!! Auch Jasmin war mit ihrer Poledancestange da, viele haben sich nicht getraut hihi DANKE Jasmin auch Dir an dieser Stelle.
Ich hab garantiert EINIGES vergessen zu erwähnen, sorry dafür aber nochmal DANKE. Nur aufgrund von euch Teilnehmern können wir sowas auf die Beine stellen, hoffe bald wieder!!!!!!!!!!

ALLE FOTOS SIND ON!!!

WATCH OUT for the HYPERTROPHIC WARFARE im August 2015!!:-)

14/07/2015

Ein sehr schöner Muscle up mit Widerstandsband. Man muss dazusagen, dass danach sogar einer ohne jegliche Unterstützung funktionierte. leider wurde dieser nicht gefilmt.
Dies soll den Girls MUT machen, everything is possible.
Danke Katharina für diese Demonstration von Kraft und Willen!! :-)

13/07/2015

Spaß am See :-)

11/07/2015

Ein paar Eindrücke vom letzten Sonntag, diesen Sonntag um 17:30 Uhr geht es weiter :-)