Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 12:30 16:00 - 22:00 Dienstag 08:30 - 12:30 16:00 - 22:00 Mittwoch 08:30 - 12:30 16:00 - 22:00 Donnerstag 08:30 - 12:30 16:00 - 22:00 Freitag 08:30 - 12:30 16:00 - 22:00 Samstag 14:00 - 20:00 Sonntag 14:00 - 20:00

INJOY Walding

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INJOY ist ein Ort zum Wohlfühlen, wie ein zweites Zuhause. Hier triffst du Gleichgesinnte und hast Sie suchen Entspannung und Wellness?

Die beste Adresse für Sport-, Gesundheit- und Fitnessbegeisterte im Raum Linz und Umgebung. Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Ihren Rücken stärken oder etwas an Ihrer Figur verändern? Sie befinden sich in einem körperlichen oder seelischen Ungleichgewicht? Sie wollen Ihrer Haut einen sportlichen Teint verpassen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir stehen in jeder Lage hinter Dir und unterstützen Dich in deinem Vorhaben.

20/10/2026

Starke Knochen brauchen Bewegung. 🦴💪

Muskeltraining kann mehr, als Muskeln aufzubauen: Die Belastungsreize beim Training wirken auch auf unsere Knochen und können dazu beitragen, ihre Gesundheit langfristig zu unterstützen.
Gleichzeitig trainierst du Kraft, Stabilität und Gleichgewicht – alles Dinge, die dir helfen, auch im Alter aktiv und selbstständig zu bleiben.

Zum heutigen Welt-Osteoporose-Tag deshalb die Erinnerung: Trainiere nicht nur für heute. Trainiere für das, was du morgen noch können möchtest. 💚

15/10/2026

Stille Entzündungen? Unsichtbare Belastung für deinen Körper!

Omega-3, Kurkuma, Vollkorn & grüner Tee können helfen, Entzündungen zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu stärken. Neben der Ernährung spielen auch Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement eine große Rolle.

08/10/2026

Isst du vielleicht zu wenig? 👀

Du willst abnehmen, reduzierst deine Kalorien – aber plötzlich geht nichts mehr?
Mehr Defizit ist nicht automatisch besser. Wenn du deinem Körper über längere Zeit zu wenig Energie zuführst, kann sich das durch Müdigkeit, geringere Leistungsfähigkeit, schlechtere Regeneration und bei Frauen auch durch Veränderungen des Menstruationszyklus bemerkbar machen.

Und auch deine Muskeln brauchen ausreichend Energie und Nährstoffe, um erhalten zu bleiben. 💪

👉 Deshalb gilt beim Abnehmen: Nicht so wenig wie möglich essen, sondern so viel wie nötig reduzieren.

Achte auf ausreichend Protein, eine ausgewogene Ernährung und ein moderates Kaloriendefizit.

06/10/2026

Unser Oktoberfest im Injoy Walding war ein voller Erfolg🥨🍻

Danke an alle die da waren und diesen schönen Abend mit uns gefeiert haben🥳
Was braucht es mehr als gutes Essen & Trinken, gute Laune, Musik und coole Leute🤩 Auch das Tanzbein wurde geschwungen💃🏼

Zudem wurde unser Sommergewinnspiel ausgelost und die Gewinner können sich über die tollen Preise richtig freuen😊 Danke an dieser Stelle an alle die beim Gewinnspiel dabei waren und viiiele viiele Trainingseinheiten über den Sommer gesammelt haben🏋🏼‍♀️

02/10/2026

Wir sind auch über die kälteren Herbst- und Wintermonate für euch da:
Montag - Freitag: 08:30 - 12:30 Uhr und 16:00 - 21:00 Uhr
Samstag - Sonntag: 14:00 - 20:00 Uhr
🍁🍂❄️☃️

Mitglieder können täglich von 06:00 - 22:00 Uhr trainieren🏋🏼‍♀️😊

Zusätzlich könnt ihr unsere Finnische Sauna, Kräutersauna, Dampfbad und Infrarotkabine zu den angegebenen Zeiten nutzen🧖🧖‍♀️

01/10/2026

Unser Winter Kursplan für euch steht! Ganz bunt gestaltet - Von Bauch Beine Po über Cycling, Workout, Yoga bis hin zu Rückenkursen ist alles dabei. Damit dir im Training auch nichts fehlt🤗🏋🏼‍♀️

Du kannst dich über deine Injoy App immer für die kommenden zwei Wochen anmelden☺️ Und wenn du eine Kursempfehlung brauchst, welcher Kurs am besten zu dir und deinen Zielen passt, melde dich gerne bei unseren Trainern😊

Wir freuen uns auf jeden der mit uns Gas gibt🚀🤗

29/09/2026

❤️ Starke Muskeln. Starkes Herz.

Am 29. September ist Weltherztag – ein guter Anlass, unserem wichtigsten Muskel etwas Aufmerksamkeit zu schenken.

Bei Herzgesundheit denken viele zuerst an Joggen, Radfahren oder Walken. Doch auch regelmäßiges Muskeltraining kann das Herz-Kreislauf-System unterstützen – besonders in Kombination mit Ausdauertraining.

Denn wenn deine Muskeln arbeiten, ist auch dein Herz gefordert. 💪❤️

Deshalb gilt nicht nur am Weltherztag: Jede Trainingseinheit ist eine Investition in deine Gesundheit.

22/09/2026

Wir haben für euch erweitert🤗🥳

🏋🏼‍♀️Erweiterung des Studios um einen neuen Trainingsbereich
💪🏻 Zweiter moderner elektronischer egym Zirkel
👟 Insgesamt mehr Platz & freie Fläche für dein Training
🚴🏼‍♀️ Drei neue Life Fitness Räder für dein Ausdauertraining
🌬️Beschattung & neue Klimaanlage (jetzt gibts keine Ausreden mehr fürs Training🥵)

Du bist neugierig geworden?👀 Dann komm vorbei🤗
Unsere Türen stehen offen: am Freitag 2. Oktober von 10:00 - 20:00 Uhr und am Samstag 3. Oktober von 9:00 - 17:00 Uhr.

Dich erwarten Fitness Challenges, exklusive Specials sowie Angebote für Neukunden und vieles mehr😍

Schnapp dir deine Freunde, Familie, Bekannte. Komm vorbei, lern das Studio und das Team kennen - wir freuen uns auf dich🤗

Wo: Bei uns im Injoy Walding👋
Sportpark 1, 4111 Walding

17/09/2026

⚖️ Wie gut ist dein Gleichgewicht?

Wir brauchen es ständig – beim Treppensteigen, auf unebenen Wegen, beim Sport oder wenn wir im Alltag schnell reagieren müssen. Trotzdem denken wir meist erst über unser Gleichgewicht nach, wenn es uns einmal fehlt.

Die gute Nachricht: Gleichgewicht lässt sich gezielt trainieren – in jedem Alter. 💪

Regelmäßiges Training kann dabei helfen, Bewegungen kontrollierter auszuführen, die Stabilität zu verbessern und möglichst lange sicher und mobil zu bleiben.

👉 Kleiner Selbsttest: Kannst du 30 Sekunden sicher auf einem Bein stehen?

Probier’s aus! 😉

Adresse

Sportpark 1
Walding
4111

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 12:30
	16:00 - 22:00
Dienstag	08:30 - 12:30
	16:00 - 22:00
Mittwoch	08:30 - 12:30
	16:00 - 22:00
Donnerstag	08:30 - 12:30
	16:00 - 22:00
Freitag	08:30 - 12:30
	16:00 - 22:00
Samstag	14:00 - 20:00
Sonntag	14:00 - 20:00

Telefon

07234 / 85 600

Website

https://www.injoy-walding.at/

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