LaMoves Tanz - Tanzfitness - Choreographie

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LaMoves Tanz - Tanzfitness - Choreographie

🥳 Stress wegtanzen, Kopf frei kriegen
👯‍♀️ Girls-Community💕
😊 Wähle deinen Kurs: von gemütlich🌴😊 bis Vollgas 🔥🥳
📍Tanzfitness für Erwachsene in der Steiermark

15/09/2026

Was ist eigentlich "RelaxDance"?

Das neue LaMoves "Baby":
Ein ganz besonderer Tanzfitnesskurs, bei dem es vor allem um dein ✨️Wohlbefinden, 🌿 Entspannung, ☺️aufmerksames Spüren und 🧘🏼‍♀️ Langsamkeit geht.
Dinge, die uns um Alltag oft abhanden kommen. Und natürlich wieder perfekt für Anfänger - du musst nichts können/ brauchst keinerlei Vorkenntnisse 😊👌

Diese Einheit schenkst du dir und deinem Körper: 50 min in denen es ausschließlich darum geht, dass du ganz bei dir bist und wirkich hinhörst, was dein Körper braucht.

Mit einer Mischung aus Mobility- und Dehn-Übungen und einfachen Mitmach-Choreografien mit einem Touch zeitgenössischen Tanz 🔸️ mobilisierst du deinen Körper und deine Gelenke, 🔸️ lockerst deine Muskulatur, 🔸️wirst geschmeidiger und beweglicher, 🔸️trainierst ganz nebenebei deine Koordination & dein Gleichgewicht aber vor allem:
🪷 darfst du hier durchatmen, einfach sein.

Diese Einheit lässt sich auch wunderbar an deine individuellen Bedürfnisse anpassen. Ich werde dich während der Einheit immer wieder daran erinnern in dich reinzuspüren, wie sich die Bewegung gerade anfühlt & was es vl gerade für sich braucht.

🪷 Es geht um Spüren, Hinhören, Sanftheit, wertfreies Beobachten, Entschleunigung und darum, dir und deinem Körper deine ungeteilte Aufnerksamkeit zu schenken.

Ich freu mich sehr auf diese ganz besonderen Einheiten.🌸🫶✨️

Wir starten im Oktober, in Feldkirchen bei Graz - alle weiteren Infos gibt es wie immer auf der LaMoves Website. Anmeldungen über die VHS Steiermark! 😊✨️

10/09/2026

"Ich kann doch gar nicht tanzen." ist ab heute keine Ausrede mehr! ;) Denn ob du tanzen KANNST spielt bei Tanzfitness ja nun Gott sei Dank wirklich keine Rolle.😊
Die einzige und wichtigste Frage ist: ➡️ "Hast du denn LUST zu tanzen? Würdest du lieber abdancen als am Laufband zu joggen oder auf der Couch zu verwelken?"
Wenn die Antwort 📢"Jawohl!" lautet, weißt du alles was du wissen musst und kannst du dich direkt zum Kurs anmelden! Woohoo, Let's goo! 😁🔥✨️🥳
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09/09/2026

Geht's dir nicht auch manchmal so: Den ganzen Tag 120 Sachen im Kopf, hier noch was arbeiten, da noch was planen dort noch schnell was erledigen. Und irgendwo zwischen Arbeit, Familie und Haushalt und den Bedürfnissen anderer Menschen, bist DU und sind DEINE Bedürfnisse ganz nach hinten gerutscht. 🫤 Vielleicht vermisst du auch manchmal den Schwung, den Spaß und Leichtigkeit in deinem Leben? Dann schenk dir diese eine Stunde:

Eine Stunde nur für dich. 🫶 Alle Sorgen vor der Tür lassen. Abtanzen, Loslassen, gemeinsam Herumalbern, ganz unter Mädels. Ganz du selber sein. 😊🪄
LaMoves Tanzfitness kann deine Erholung, dein Auftank-Ort, dein Raustanz-Raum sein! 💖
Musik und Partylichter gehen an - und die Welt bleibt erstmal draußen! ☺️😊💖✨️🥳
Für alle euch wundervolle Frauen da draußen soll diese Stunde ein absoluter Safe-Space voller Freude und Leichtigkeit sein🫶🫶🫶🫂🫂🫂
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07/09/2026

Lassen wir's krachen würd ich sagen, oder? 😂😜
sportnachdersommerpause Tanzfitness Tanzen für Erwachsene let's move together

06/09/2026

Ich freu mich schon wieder darauf, euch wöchentlich anzuschreien 😁😜🙌 Aber Spaß bei Seite: Ja, die Pferde gehen vl manchmal ein bisserl mit mir durch😅, aber nur weil ich es LIEBE euch mitzureißen, zu motivieren und anzufeuern 😁💪🔥
Die Anmeldungen für die neuen LaMoves Herbstkurse an der VHS öffnen am 7.9.!😀
Ich freuuu miiich!😊😁💥💖🫶🫶🫶
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04/09/2026

Es wird Zeit deine Wohnzimmer-Tanzeinlagen zu verlegen... 😏😉

Am 7.9. öffnen die Anmelde-Tore der VHS Steiermark!

Diesen Herbst gibt gleich 5 LaMoves Kurse:
➡️ 2 in 📍Voitsberg
➡️ 3 in 📍Feldkirchen

Lass uns zusammen abtanzen, den Alltag wegshaken, abschalten und auftanken!🔋 Ich freu mich schon mega auf all eure Anmeldungen und auf diesen Tanzherbst! 😍 Alle Links findest du in der Bio :))
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03/09/2026

"How to buch your LaMoves Kurs" - ein flottes Website-Tutorial. 👩🏼‍🏫 😁 Wie & wo du alle Herbst-Kurse finden und dich anmelden kannst, erfährst du in diesem Video. 😊

Am 7. September öffnen die Anmelde-Tore der VHS!
Sei flink, denn die Plätze sind begrenzt. 😉🤗
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10/08/2026

Mal so richtig (und ich meine so RICHTIG😉) locker zu lassen ist manchmal gar nicht so leicht bei all dem Alltagsstress, körperlicher, emotionaler und mentaler Belastung - kann aber, Gott sei Dank, wie fast alles andere im Leben auch, gelernt werden! Jippie! ☺️🥳

Beim letzten Workshop war unser Motto "Locker lassen" - denn eine Tanzfitness Choreo zu Bruno Mars bedeutet nicht nur Funk, sondern auch eine gute Portion Lässigkeit & Coolness. 😎

Also wurde erstmal alles kräftig durchgeschüttelt - um in das richtige Feeling zu kommen, aber auch weil Schüttel so viele tolle Benefits mit sich bringt (siehe Video).
Und danach könnte richtig gegroovt werden. 🥳😎

06/08/2026

A groove a day keeps dark clouds away! Und vl sogar den Doktor 😉 Es ist schwer zu erklären, was tanzen mit einem machen kann - man muss es selbst erleben: Wenn das Hirn ausgeht, der Körper und die Freude übernehmen, man Spaß mit gleichgesinnten Leuten hat, zusammen lernen und lachen kann. Wie man nach einem vl eher bescheidenen Tag dann verschwitzt aber 100 kg Sorgen leichter und 10x besser gelaunt aus der Tanzeinheit geht...☺️☺️ Es gibt für mich kaum einen besseren Mood-Booster🤩❤️
Groove mit uns bei LaMoves & schau selber, was Tanz alles bewirken kann! ☺️☺️🫶🎉🎉

Adresse

VHS Voitsberg, Schillerstraße 4
Voitsberg
8570

Öffnungszeiten

	17:00 - 18:00
	18:00 - 19:00

Webseite

http://www.lamoves.at/, https://www.lamoves.at/special-events, http://www.vhsstmk.at/

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