Bewegungsraum Sandra

Bewegungsraum Sandra Fitness für ALLE
Rückentraining
MamaBabyFitness
Beckenbodentraining & Rückbildung

13/05/2024

In einer Klasse hält ein Lehrer einen 20€ Schein in die Luft und fragt : "Wer will ihn haben?"
Natürlich erheben alle Schüler die Hand.
Dann zerknittert der Lehrer den Schein und fragt
"Wollt ihr den immer noch?"
Wieder heben alle die Hände.
Der Lehrer wirft den zerknüllten Schein auf den Boden, trampelt darauf und fragt:
"Wollt ihr ihn denn jetzt immer noch?" Und wieder heben alle Schüler die Hände.
Dann sagt der Lehrer: "Ihr habt heute eine wichtige Lektion gelernt! Egal was ich mit diesem 20€—Schein tue, ihr wollt ihn trotzdem haben, weil sein Wert sich nicht verändert. Er ist immer 20 Euro wert.
Ihr werdet in Eurem Leben mehrmals verzweifelt sein und von manchen Menschen weggestoßen verarscht oder sogar gehasst werden und Ihr werdet das Gefühl haben, Nichts mehr wert zu sein. Doch seid Euch eines bewusst - egal welche Qualen ihr erleben müsst, wieviele Menschen Euch auch wegstoßen mögen... — für Menschen, die Euch lieben, werdet ihr nie weniger wert sein!
Auch wenn ihr keinen Reichtum besitzt, nichts mehr habt, verliert ihr nie an Wert"

Netzfund

Einen bleibenden Moment festhalten!
07/05/2024

Einen bleibenden Moment festhalten!

Hallo ihr Lieben Mamis und Babys! Ich will in Pörtschach wieder einen outdoor Kurs starten.Wann: Di 7.Mai um 09:30 Treff...
02/05/2024

Hallo ihr Lieben Mamis und Babys!
Ich will in Pörtschach wieder einen outdoor Kurs starten.
Wann: Di 7.Mai um 09:30 Treffpunkt Parkplatz Blumen zum Selberpflücken gegenüber Hofer
Wo: zum Landspitz Pörtschach
Diesen Kurs kannst du auch gerne über die VHS Klagft. buchen oder bei mir.

Dieser Kurs ist für alle Frischluftfreunde draußen! Mit Powerwalk in Begleitung deines Kindes im Kinderwagen, erfreuen wir uns an einem ganzkörper Workout. Auf die Mama abgestimmte Übungen (Beckenboden) wird das Training sehr abwechslungsreich und die örtliche Umgebung miteinbezogen. Auch auf der Matte gibt es MamaBaby-Übungen. Bei guter Stimmung, Mama´s Austausch und sportlicher Aktivität sind alle eifrig dabei! Für jedes Fitnesslevel auch Papas dürfen mal mit!

Ich freue mich auf euch! lg Sandra

In 10 min. hast du schon ein Workout für deine stabile Mitte!
01/03/2024

In 10 min. hast du schon ein Workout für deine stabile Mitte!

Ready für ein effizientes Training nach den Feiertagen um gut ins neue Jahr zu starten? 💪Dieses High Intensity Intervall Training ist fokussiert auf den Obe...

Wieder etwas zum Lesen um sich zu unterstützen.Selbstverständlich hat jede Person einen anderen Muskeltonus.
20/12/2022

Wieder etwas zum Lesen um sich zu unterstützen.
Selbstverständlich hat jede Person einen anderen Muskeltonus.

Ein Personal Trainer erklärt, warum ein starker Beckenboden so wichtig ist und wie ihr diesen trainieren könnt.

Ich darf euch meinen neuen Raum bekannt geben!Fitdankbaby findet in Villach im, ➡️ be yoga ⬅️ statt.Einen herzlichen Dan...
09/09/2022

Ich darf euch meinen neuen Raum bekannt geben!
Fitdankbaby findet in Villach im, ➡️ be yoga ⬅️ statt.
Einen herzlichen Dank an Beate Egger!
🔝Reinerhofweg 2a, 9500 Villach

Melde dich rechtzeitig an, weil die Plätze sind begrenzt. Ich freue mich auf euch, f***e Grüße eure Sandra 😀

Fitdankbaby outdoor in Villach nur jetzt im Herbst möglich!Melde dich auch du mit deinem Baby an bei mir oder der VHS Vi...
09/09/2022

Fitdankbaby outdoor in Villach nur jetzt im Herbst möglich!
Melde dich auch du mit deinem Baby an bei mir oder der VHS Villach.
👩‍👧👶🧡👣

Einfache Tipps bekommen die großes Bewirken!
30/05/2022

Einfache Tipps bekommen die großes Bewirken!

Wir starten neu in den Frühlings-Kurs in           💚 Klagenfurt am Di 22.Feb.2022 19.00 Uhr 💜 Techelsberg am Mi 23.Feb.2...
19/02/2022

Wir starten neu in den Frühlings-Kurs in 💚 Klagenfurt am Di 22.Feb.2022 19.00 Uhr
💜 Techelsberg am Mi 23.Feb.2022 19.00 Uhr
Anmeldung bei mir oder der VHS!

Antara hat alles was es braucht, um Kunden mit ihrem Können und ihren Zielen intelligent, effizient und modern zu bewegen.Gesunder und starker Rücken, optima...

Fitdankbaby Villach startet in Kürze!❤️ 21. Feb. 2022 für Mamas mit Baby ab 3 Monaten💕 Volkshaus Perau, Burgenlandstraße...
15/02/2022

Fitdankbaby Villach startet in Kürze!
❤️ 21. Feb. 2022 für Mamas mit Baby ab 3 Monaten
💕 Volkshaus Perau, Burgenlandstraße, Villach
Komm auch du und finde Anschluß mit Mamas die mit Baby sportlich sind!
Ich freue mich auf euch!
Glg Sandra

Schiurlaub zu Hause!
15/02/2022

Schiurlaub zu Hause!

Adresse

Villach
9500,9020

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00
Samstag 09:00 - 14:00
Sonntag 08:00 - 20:00

Telefon

0676 5562809

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