Personal Training Frederic Matuschka

Personal Training Frederic Matuschka Rückenbeschwerden? Zu wenig Bewegung? Verspannungen? Viel Bewegung ist das Motto, kein unaufhörliches Gewichte stemmen!

dazu Tipps zur Ernährung, und Info´s die dir weiterhelfen werden, deinen Körper, und dessen Bewegungen besser zu verstehen. "Jede Bewegung des menschlichen Körpers basiert auf Muskelkraft." Mein Fokus liegt daher auf Ganzkörpertraining, bei dem möglichst viele Muskeln gleichzeitig zusammenarbeiten und somit Stoffwechsel, Kraftaufbau, motorische Fähigkeiten, Beweglichkeit und Gleichgewicht am effek

tivsten verbessert werden. Meine Prioritäten als Personal Trainer sind:

- während des Trainings Haltungsschwächen, muskuläre Dysbalancen und Verspannungen zu erkennen und mit gezielten Übungen dagegen zu wirken.

- ein vielseitiges Angebot an Übungen in dein Training einzubeziehen.

- verschiedenste Techniken für spezielle aber auch alltägliche Bewegungen zu zeigen und zu erklären.

- anhand von verschiedenen Trainingsarten und mit unterschiedlichen Geräten deine Motivation und Freude an Bewegung zu erhöhen.

- während unseres Trainings lasse ich viele Informationen einfließen, die dir weiterhelfen werden, deinen Körper, dessen Bewegungen und Funktionen besser zu verstehen.

Adresse

Maria-theresienstrasse 5a
Vienna
1090

Öffnungszeiten

Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 13:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 17:00
Freitag 13:00 - 20:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+436643973313

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